以培养学生锻炼意识为重心的高校体育教改分析

龚勇

体育是依据人体的生长发育以及身体机能等规律展开相应的运动、锻炼等活动，以全面提升人们的身体素质。高校体育教学是全面提升学生身体素质的重要途径，能够从根本上促进学生的健康成长。

为进一步加强学生的体育素质，保证学生身体素质的良好发展，高校体育教学改革是发展的必然趋势。通过改革不断推动体育教学往更加全面的方向发展，同时注重体育知识与实践的结合，以培养学生的锻炼意识为重要方向，从根本上达到体育教学的根本目的。

1 高校体育教学改革必然趋势分析

一方面，随着社会的快速发展，传统体育教学内容以及方式方法已经无法全面适用于当前高校的体育教学，新时代全面提出了以人为本的素质教育核心理念，以培养学生综合素质发展为重要教育目标。高校是连接学生和社会的核心，大学阶段更注重对学生健全人格的教育培养，因此大学阶段是对学生展开素质教育的最佳阶段，而体育教学也需要同步跟上素质教育核心理念的发展，实现学生全方面体育素质的教育培养。将素质教育充分运用到体育教学及教改当中，能够全面提升体育教学的质量与水平，使得体育教学充分适应当前教育事业发展需求。从创新教育来看，高校体育教改主要包含对体育教学理念、教学方式以及体育教学效果实现全面的改革，以充分符合素质教育新理念的发展趋势。

另一方面，社会的不断发展在提升人们生活质量和水平的同时也带给我们巨大的生活压力，大部分人会选择通过体育锻炼的方式缓解压力。然而当前高校在体育教学中，部分学生往往过于忽视体育教学的重要性，体育教学直接影响到学生的身体素质，身体是革命的资本，良好的身体素质才能不断支撑我们展开各种各样的社会活动，而身体素质的提升与保持绝非一朝一夕的事情，它全面滲透于我们的日常生活当中，良好的身体素质能够在一定程度上提升我们开展社会活动的能力，这是一个长期的过程，需要我们长期坚持，因此具有一定的锻炼意识至关重要。通过高校的体育教改，不断加强学生的锻炼意识，形成终身体育意识，达到终身体育的重要目标与要求，充分实现高校体育教改的核心意义和价值。

2 当前高校体育教学中学生缺乏锻炼意识的原因

在高校参加体育锻炼有多方面的好处，不但能够帮助学生抵御疾病，提升学生的抵抗力，而且还可以塑造与维持完美的身材，并进一步增进与他人之间的沟通交流，结交朋友，缓解学习或生活所带来的压力。当前，高校在开展体育教学过程中，部分学生往往极力躲避上体育课，且缺乏一定的锻炼意识，从而导致存在体质差、抵抗力差、容易生病的情况。

高校体育教学主要针对学生在大学学习阶段所开展的体育社会活动，不同于初高中阶段的体育教学，大学阶段的学生已经具备较为成熟的思想，且具备一定的身体素质，而当前部分高校在体育教学过程中仍然沿用过去传统体育教学方式，与初高中阶段体育教学的内容、方式等基本没有差别，这些往往使大学生们无法接受。与此同时，体育作为一门教学课程，不仅包含体育理论知识，同时也需要进行实际训练与锻炼，当前部分高校在体育教学中存在着重理论轻实践或者重实践轻理论的现象，无法使体育教学达到平衡的发展状态，对于学生的学习也会产生直接的影响，随着生活压力的增大，学生更加不想进行体育锻炼，长此以往，不断缺乏对体育锻炼的重视，也不具备一定的锻炼意识。

除此之外，高校不同于初高中教学，体育课程的开设会有相应的学分，而学生则通过修学分的形式完成大学阶段的所有教学课程，以期能够顺利毕业，这在一定程度上给予学生锻炼动机的错误引导，部分学生不重视体育课程，只是为了能够拿到学分而去上体育课，将体育课教学时间当作休闲娱乐的时间和场所，学生们更喜欢自由活动，或聊天，或休闲放松，没有体育锻炼的观念，导致体育锻炼的积极性和热情都有所下降，从而无法真正参与到体育训练当中，由于学生已经形成的错误思维，导致培养学生的锻炼意识就更加有难度了。

3 以培养学生锻炼意识为核心实现高校体育教改的有效措施

3.1 更新体育教学理念，加强对体育教改的重视

针对部分高校在当前体育教学中存在的问题，首先必须及时转变体育教学理念，充分适应以人为本的素质教育核心理念，全面提升高校对体育教学改革的重视程度，对于体育教学器材需要配备齐全，建立完善的体育设备设施，例如专门的体育场馆，加大对体育设施的资金投入，使得体育设施器材等能够充分符合学生的锻炼需求，对于进一步提升学生的锻炼意识具有一定的促进作用。

3.2 及时纠正学生对于体育锻炼的动机，端正学生的态度

学生仅仅为了学分去上体育课的观念和态度是不正确的，学生为了拿到相应的学分，完成体育教学任务的动机必须要及时进行纠正和调整，要全面端正学生的体育锻炼态度。关于体育锻炼学生抱有的错误思想从根本上看是属于价值观的问题，有待于进一步的加强和改进，部分学生对体育教学锻炼具有较强的功利性色彩，全然没有意识到体育锻炼能够提升自身身体素质的重要性。因此，想要进一步提升体育教学质量与水平，使学生具备相应的锻炼意识，必须从根本上及时纠正学生的体育锻炼动机，端正学生体育锻炼态度，加强学生对体育教学的重视，让学生能够转变观念主动参加体育锻炼。想要端正学生的体育锻炼态度，可以加强对学生的锻炼心理引导，逐渐加深学生对体育锻炼的认知与理解，从而达到学生对体育锻炼的重视目的;或者结合学生的实际情况，了解学生的心理想法，有针对性的向学生展示体育锻炼的魅力，引起学生的兴趣，从而不断纠正学生的体育锻炼心态。

同时，在展开体育教学，参加体育锻炼过程中，学生的动机很重要，学生的动机不仅展现出学生的锻炼态度，还体现出学生体育锻炼的一些行为，要充分了解学生对于体育锻炼是积极的想法还是随意的想法，如果不能从根本上明白锻炼动机并加以纠正，学生往往很难坚持进行体育锻炼。学生在体育教学过程中都无法集中精神进行体育锻炼的话，在课后就更加难以坚持进行体育锻炼了。有效的方式就是充分发挥教师的引导作用，帮助学生弱化体育教学的动机，领悟体育锻炼对提升身体素质的重要作用，积极参与体育教学锻炼。

3.3 通过创新的方式实现体育教学的全面改革

高校体育教学唯有走创新发展的道路才能真正实现体育教学改革的核心目标，通过对体育教学进行全面的改革创新，从而进一步提升体育教学整体质量与水平，培养学生的体育锻炼意识。首先，摒弃传统体育教学理念与教学方式，建立起完善合理的创新性体育教学制度体系，有针对性的对学生展开体育课程教学，完善的体育制度体系能够正确指导体育教学的全面开展，加强学生对体育课程教学的重视，使得体育教学能够严格规范地进行。其次，对于体育教学方式方法进行创新改革，充分结合体育教学课程内容以及学生的实际情况、教学的重要目的进行有重点地改革创新，不断创新教学方式，激发学生的学习兴趣，鼓励学生积极参与，同时在教学过程中教师可以通过细致的观察发现哪些学生对于哪些体育项目、体育运动比较喜欢、感兴趣，有针对性的制订相应的教学计划，尽量符合学生的学习需求，以更加多元化的教学方式展开教学，从根本上提升体育教学质量，培养学生的锻炼意识，让学生爱上体育锻炼，也能够在一定程度上弱化学生体育学习的动机。最后，实现体育教学课程内容的创新改革，多开展相应的体育运动或体育项目，依据学生自己的喜好有重点的展开教学，以兴趣逐步引导学生参加体育锻炼，培养学生的锻炼意识，而不只是局限于固定的教学内容，也能够实现教学内容多元化发展的标准，有利于学生体育素质的全面发展，极大地提升学生的体育锻炼意识。

3.4 注重培养学生的自我锻炼意识，加强对体育锻炼重要性的宣传

在全面培养学生的体育锻炼意识的基础上更重要的是培养学生的自我锻炼意识，培养学生的积极主动性，有助于学生终身体育的发展。学生在体育教学中能否积极主动地参与，取决于学生是否具备了相应的自我锻炼意识，加强对学生自我锻炼意识的培养，学生自我锻炼意识是学生具备锻炼意识的进一步强化，增强了学生主动锻炼能力，为之后在社会的发展打下坚实的基础。同时，部分学生的自我意识往往只针对于专业文化课程的学习，缺乏对体育锻炼的重视，从而也就缺乏对体育锻炼的自我意识。在体育教学过程中注重培养学生的个性化特征，充分展现每一位学生的不同个性，不同的个性化特征会促使学生选择不同的体育运动项目。由于少数学生在体育运动方面缺乏一定的运动天赋，会存在不擅长的体育运动项目，因此通过个性化发展的实现，给予学生更多的自信心，不仅符合学生的喜好，还提升了学生的身体素质，使得学生能够主动进行自我锻炼，进一步培养出学生的自我锻炼意识。除此之外，为学生的体育锻炼提供一个健康良好的环境与氛围，加强对体育锻炼重要性的普及和宣传，可以利用多媒体技术或者媒介渠道例如微博、学校論坛以及互联网等，进行大力地宣传，使更多学生了解体育教学的重要作用，鼓励更多学生不断参与体育锻炼。

4 结语

综上所述，高校体育教改工作势在必行。以全面培养学生的自我锻炼意识为核心方向，对体育教学进行全方面的创新改革，以充分适应以人为本的素质教育核心理念，从而达到进一步提升体育教学质量与水平，培养学生的自我锻炼意识，实现终身体育的重要教学目的。

（作者单位：武汉轻工大学）