小学生提高自我效能感改善学业拖延应用研究

尹成双 刘欢

（宁河区东棘坨镇史家庄小学，天津 301508）

随着素质教育的发展，当前小学各课程都在创新教学方法，比如在课堂中融入了情境教学、小组合作探究教学等，但仍存在较为严重的学业拖延现象。学业拖延属于一种不良的学习习惯，不仅会导致学生的学习成绩下滑，而且也会影响他们的身心健康，使得学生出现自责、焦虑、抑郁等消极情绪反应。小学阶段正是打好学业基础和形成正确学习习惯的关键时期，教师要重视学生的学业拖延现象，制定切实有效的方法帮助学生杜绝该类情况的出现。相关的研究表明，自我效能属于一种控制认知评价因素，可以建立起学习情境与学业情绪的中介关系，也就是说自我效能能对学生的学业情绪产生加大影响。本文将研究小学生自我效能感与学业拖延的关系，指出提高学生自我效能感改善学业拖延现象的具体策略，希望对小学生的学业良性发展提供帮助。

一、正确认识学业拖延与自我效能感

1984 年Solomon 和Rothblum 在文章中第一次提出“学业拖延”。他们认为学业拖延是指个体推迟完成与学习有关的任务以至于不能按时完成任务或者在任务期限来临之前匆忙完成。在这之后各国研究者就开始对学业拖延展开研究。本文中的学业拖延是指学生在学习情境中虽然有意向完成学习任务，但在规定的时间内未能完成，或即使最后期限内完成了学习任务但在完成任务的过程中拖拉并因此产生不良情绪体验。在以小学生为对象的研究中，曾玲娟(2010)的研究结果表明半数以上的小学生有过学习拖延的经历，但大部分小学生是轻度拖延。

自我效能感是Bandura 于1977 年提出的概念。指人们对自己实现特定领域行为目标所需能力的信念。由于自我效能感在人类自我调节中的重要地位，其在教育领域的研究也得到了普遍重视。研究证实学生的学习效能感对其学习成绩具有积极的影响。自我效能感伴随着个体所处环境和教育的影响，是一个动态发展的过程，教师要通过心理健康教育让学生具有较高的自我效能感。自我效能感较高的学生发生学业拖延的概率较小，他们在遇到学业问题的时候，会通过独立思考或者向老师和同学请教的方式来解决，当突破一项较难的问题时往往会收获成功感，进而对自己产生信心；而自我效能感低的学生会出现明显的学业拖延现象，他们即便在家长和老师的催促下也很难完成作业，贪玩好动、注意力差在他们身上表现得较为明显。

二、学业拖延与自我效能感的关系研究

本研究希望能探究自我效能感对小学生学业拖延的影响，在今后的教育教学过程中找到增强学生自我效能感有效办法，帮助学生减少学业拖延行为，养成高效率完成学习任务的良好习惯。此次研究的问卷结果显示我校三至六年级学生普遍有学业拖延现象，其中在性别方面存在差异，男生拖延较女生严重，年级方面也存在差异，高年级拖延较低年级拖延严重。还显示女生的自我效能感强于男孩自我效能感。两份报告结果体现出了学生自我效能感水平与他们的学业拖延水平呈显著负相关。如果小学生相信自己有能力成功地完成老师布置的学习任务时，就会产生高度的自我效能感，并且很有学习动力，不会进行拖延。

三、提高小学生自我效能感降低学业拖延行为的策略

（一）积极开展心理健康教育活动

要想提高学生自我效能感首先就要对他们积极开展心理健康教育活动，根据自我效能感低学生身心发展的特点，有目的、有计划地组织各种活动来促进学生心理健康发展。比如可以开展“从心开始”主题系列活动，让学生之间进行心灵沟通，说出最近自己一些成功完成的事情，不只是学习上的也可以是生活中的，帮助学生正确认识世界和自我，学会与老师和同学相处，摆脱自卑、自恋、自闭等不良心态。在活动的过程中，可以穿插学生才艺表演，比如唱歌、吹葫芦丝等，增强活动的趣味性，老师也可以和学生一块做趣味心理测试，像“你画我猜”增进彼此的交流，让学生感受到老师的亲切感，从而产生内在的学习动机，构建一种积极的学业情绪，改善学业拖延状态。

（二）大力开展学生德育教育活动

小学生自我效能感低的另外一个原因就是学校教育存在“重智忽德”的情况，在学业压力下，很多学生对学习产生了厌倦感，一些本身自律性不高的学生就更会产生学业拖延的行为。学校大力开展德育教育活动不仅会让学生形成正确的人生观和价值观，而且也会营造一个良好的班级氛围，将学生各方面的潜能发挥出来，从而提高学生的自我效能感，降低学业拖延行为。在开展德育教育活动中，教师要创造条件，让学生在学习中体验到成功，从中获得信心。当学生获得成功感觉后，他们往往能表现出超越当前的行为表现，学业拖延也会改善。在德育过程中教师要尽量让学生知道失败大都与努力不够有关，并非是能力不足。可以进行如下的归因训练：通过观察和交谈了解学生的归因倾向，引导学生开展某项德育活动，像课堂问答、小竞赛、辩论等，接着对学生的成败进行归因，制定德育策略，从而提高学生自我效能感，降低学业拖延行为。

（三）家校共育提高学生学习主动性

一个孩子的成长过程虽然离不开学校教育，但是如果没有家长的支持，也难以成功，因此家校开展共育活动对于提高学生的学习主动性帮助会很大。学校可以组建家长委员会，家校双方一块就学生学业拖延行为进行分析，通过创新教育方法和教育思想来提高学生的自我效能感。双方也要努力创造条件，让学校和家庭教育回归生活，让教学生活化，实现“生活即教育”的宗旨，在生活化教育的理念下，学生更愿意参与到家校活动中，家校双方也能充分了解学生除了学习之外的其他方面，从而对学业拖延行为进行更好的归因分析。比如有的学生对于艺术课的兴趣较高，他们完成作业的积极性高，学业拖延很少发生，而对数学等传统学科兴趣不高，易出现学业拖延，家校双方就要进行沟通，尝试通过创设不同学科的学习情境或进行小组合作学习等来降低学生偏科现象，提高他们的自我效能感。学校也可以发挥出家长的资源作用，邀请农林牧业各行业家长到校与学生一块探讨一些生活知识，建立起课程与生活联系的内容，让学生感受到数学、语文等学科学习的重要性，从而提高自我效能感，降低学业拖延行为。

（四）优化课堂教学，体现分层设计原则

在小学教育中我们会发现一个现象，一些本身按时完成作业的学生到了高年级之后也会逐渐出现学业拖延行为，很难在一定的时间内完成作业，这与课堂教学效率低，学生积极性不高有关。在开展教学活动时，教师一定要分析学生的学情和兴趣爱好，通过构建一些生动的自学、互学以及展学活动来激发学生的学习潜能，让他们主动参与到学习中，由被动性学习向主动性学习转变。教学内容要体现基础性和趣味性，可以按照学生的学情分为高、中、低三个层次，每个层次安排不一样的教学内容和布置不同的课堂作业，使学生都能在规定的时间内高效完成作业，慢慢的学生就能感觉到成功的乐趣，自我效能感就能提高。

（五）鼓励性言语评价，尊重学生感受

作为学生学习的主阵地，在课堂教学中教师除了通过优化教学方法来提高学生的自我效能感外，也要创设和谐的班级氛围，当学生对学习活动能够做到自主选择的时候，他们往往能将做一件事情坚持下去。基于此，在课堂教学中，教师要多对学生进行正面的鼓励，采用语言劝说的方式来提高学生对自己正面能力的评估，让学生对自己更见肯定。除了正面的言语鼓励外，由于学生的自我效能感并不是一成不变的，当发觉他们出现自我效能感低的时候，教师可以拿出该学生之前的成功案例对其正面教育，激发学生的正面体验情绪，从而提高自我效能感。对于学生出现的学业拖延，教师不能采用强求式的教育策略，非要他做的每个方面都好，可以不经意间提起学生在某方面做得较好的事情，唤醒学生的情感，让他们逐渐意识到学习原来是一件很有意义的事情，在完成学业的过程中自己体会到一种成就感，从而树立起对学习的从容面对能力。

（六）全面了解学生，引导他们正确归因

学生出现自我效能感低，进而引起学业拖延行为是多方面因素共同作用的结果。在平时的教育中，教师要全面了解学生的性格和爱好，做到因材施教，合理的挖掘学生在某些方面的潜能，并将这种潜能想方设法地与文化课学习融入在一起，从而提高学生的自我效能感，这就需要我们引导学生进行正确的归因。学业拖延归因可从以下几个方面进行：一是，了解学生的归因倾向。可以设计调查问卷，全方面了解学生对哪些事情感兴趣哪些不感兴趣，从而优化教学过程。也可以在长期的师生交往中留心观察，归纳总结。二是，区别对待不同归因学生。对于总是感觉自己能力不行的学生，教师可以创设一系列活动，让他们体验成功的感觉，进而让他们懂得成绩的好坏与自己的努力程度有直接的关系。而对于因为学习成绩差而产生内疚的学生，教师要将注意力转移到外部，减轻学生心理负担之后再进行自我效能感提升。因此，教师要积极的引导学生学会正确归因，让他们看到自己的优势和不足之处，进而在薄弱点进行针对性的补强，减少学业拖延行为。

（七）团体辅导提升学生自我效能感

相关的调查研究发现，自我效能感差的人往往也存在团队意识差的现象，因此开展团队心理辅导，可以让自我效能感差的学生在团队中找到自己的定位，为了完成团队任务而努力付出。团队心理辅导的方式较多，教师可以在文献总结的基础上自己构建团队心理辅导活动，进而有针对性地对学生进行心理辅导。比如开始阶段可以设定“相识”主题，小组成员之间相互认识并建立契约，创建沟通游戏、介绍

团队规则，在完成任务后进行信任性的握手，从而让他们体验成功的乐趣。

四、不足与展望

通过本文的研究得出，小学生出现学业拖延与自我效能感低有直接的关系，而造成小学生自我效能感低的原因是多方面的，与家庭和学校教育方法有直接的关系，也与小学生自身行为有关。在提升小学生自我效能感中，要结合学生的日常行为和兴趣爱好，通过开展各种心理辅导活动，积极的引导他们进行正确的归因，教师也要优化课堂教学模式，树立学生的主体学习地位，满足他们学习中的需求，形成和谐的师生关系。