高中生体育教学中心理健康教育的渗透

2021-11-27伞瑞廷张小冬张志会

山西青年 2021年9期

伞瑞廷张小冬张志会

（葫芦岛市第二高级中学，辽宁葫芦岛 125001）

没有人不关心健康。在社会、科技不断发展的形势下，现代化的健康观念也变得愈发成熟。对于健康的含义，WHO做出如下界定：健康要求具备良好的身心状态以及适应能力，而不只是没有身体疾患。如今，各国政府、科学界愈发注重人类的心理健康问题，注重心理健康在改善人口素养、提升生活质量方面所拥有的特殊地位。社会各界都较为重视学生的心理健康问题。

一、注重学生心理健康的意义

在当代社会中，人的生理与心理往往是协调一致的。前者是个体存在的物质前提，将个体的自然属性反映了出来。后者是个体存在的社会、精神基础，将个体的精神与社会属性反映了出来。与人相关的问题的探究势必与以上内容相关。二者可相互影响。在以青少年教育为首的学校教育活动中，注重教育对象生理、心理的协调发展，是培养综合发展人才的必然要求，这一点也是体育教学阶段所应坚持的基本原则。

不容忽视的是，在传统体育教学中，往往会注重学生体育运动技巧的学习与兴趣的培养，重视身体的锻炼，并且会将体育教学视作是一种辅助性学科，这种学科能够为其他学科而服务。在我国推行应试教育的情况下，势必会诞生这种体育教学观，它在某种意义上为学生学习专业知识创造了良好的条件。但不容忽视的是，这种教育思想是狭隘的，它并未考虑学生的心理健康的培养，难以与素质教育的要求保持同步，长期看来，无法为其他学科教学起到一定的推动作用。我们指出，体育教学应将学生心理健康的培养和教育作为核心内容［1］。

拥有健全的人格，自尊且尊重他人、拥有与年龄相符的心理特点，智力正常都属于健康的心理范畴。在校学生都是青少年正值三观形成的黄金阶段，也是心理发展的黄金阶段。在这一时期，青少年正快速成长，内心渴望挣脱对于成年人的依赖，渴望通过自身的个性、独立的思考来拥抱世界。他们希望独立，拥有充沛的精力，可快速接纳新鲜事物，拥有极强的可塑性。是否能把握这一阶段，进行心理健康教育，有目的性地进行引导，会对学生的后续发展带来直接影响。

在一定意义上，在体育教学中，重视学生心理健康的培养能起到下述作用：

1.能使学生在心理上保持独立。竞技者的独立性是以竞技类运动为首的体育运动开展的前提条件。在体育教学阶段，需要通过教学活动的开展来培养学生的独立意识。

2.使学生在心理意识上保持平等。对于以竞技运动为首的体育运动，虽然无法产生平等结果，但在最初参加运动时以及参加阶段，势必应遵守平等的原则。

3.注重学生互相合作心理意识的培养。一般情况下，可以团体的形式进行体育运动，在进行阶段，参加者之间应互相合作。通过体育教学使学生形成良好的合作、集体意识［2］。

综合以上，不同于其他学科的教学，在体育教学阶段注重学生健康心理的培养，具有独特的优势。无论是素质教育还是体育教学，都要求在体育教学阶段，注重学生健康心理的教育工作。

二、不良心理健康的表现及其体育教学原因

对学生的心理、体育教学状况进行审视，不难发现其中存在的诸多问题。

当前与学生心理问题相关的调查报告均已指出，青少年的心理问题已变得愈发严重，此类现象都与学校未能注重学生的心理健康教育，学生存在人格缺陷有关。

立足于体育教学的视角进行分析，不难发现诸多因素的存在均会导致学生出现心理问题：

1.学校在进行体育教学时，由于会受到应试教育思想的深刻影响，导致学生出现一定的心理问题。在我国传统教育中，应试教育思想起到了良好的指导作用，在较长的一段时间内，社会都会采用考试的方式来选拔人才。这种思想会对体育教学带来负面影响，严重情况下，会对整体教育活动带来不良影响。进一步说来，在体育教学阶段，人们往往会将它视作是体育人才的专门培育方式，或者将它视作是能服务于其他学科教育的方式——通过开展体育教学进而调节学生的生理、心理状态，为学生学习其他学科起到一定的促进和服务作用。这种指导思想也使得师生在体育教学中，存在敷衍了事的心态，无法在体育教学阶段对其本质功能，即学生健康心理的培养功能进行进一步挖掘［3］。

2.在体育教学开展阶段，存在一个历史性问题，即并未考虑心理培养问题，而一味重视身体锻炼。在我国体育教育阶段，人们大都将体育任务视作是锻炼身体，体育的目标在于“育体”。这一思想使得人们在体育教学阶段，忽略了心理素养培养的重要性，而一味重视生理素质的培养。

3.在微观方面，体育教学存在一定的封闭思想，即仅注重技巧性教育。人们较为注重体育活动的技巧性问题，这是因其竞争性强的特点决定的。在体育教育阶段，学生渴望在体育竞争中掌握赢得胜利的本领，教师渴望学生掌握某种运动的规律。在这种情形下，人们大都会将体育教学，视作是一项专门的学科，而无法注意到它的深远意义。

三、体育教学中学生健康心理的培养方式

出于对上述因素的考虑，笔者指出应采用以下方式，在体育教学中注重学生心理健康的培养：

（一）强化体育教师的心理修养，与教师、学生建立融洽关系

使学生拥有健康心理的前提条件在于教师具备良好的心理素质。作为教学活动的开展者，教师应加大对教育新思想的学习力度，将人才培养作为根本，将健康摆在首要位置，明确心理教育的方法、原则。在教学阶段，通过良好的心态进行情绪控制，妥善处理师生关系，将学生的主体作用全面发挥出来。在教学的实施阶段，考虑学生心理健康的需求，采用科学的方法，使教学阶段所面临的各类问题得到有力解决，改善自身的教学行为，提升教学质量。

罗杰斯明确表示：“打造优良的教学氛围能为教学活动的有效开展提供有力保障，而打造优良的教学氛围则是建立良好人际关系的前提。”从中不难发现，教师与学生之间建立和谐的关系是改善课堂教学心理环境的关键。教师应充分了解所有学生的心理状态、面临的心理障碍，并真诚地关爱学生，尊重其人格，进而赢得其信赖，拉近彼此的心理距离。在课堂上打造融洽、民主的氛围，将学生的创新能力、想象力全面发挥出来，为学生心理健康的发展起到良好的推动作用［4］。

（二）设置科学的目标，使学生的自我意识得到正确发展

在心理内容中，自我意识是核心构成，是社会适应的核心步骤，要想协调自身与社会的关系，就应对自身建立合理认知，进行合理评估，将自身价值反映出来，使自身保持优良的心理状态。

对于个体而言，自信心是极为重要的。无论是工作中的成功与失败，还是学习中的进步与退步，都是由学生是否具备自信心决定的。在体育教学中，只有使学生明确自我的价值，才能使学生树立自信，使所有学生都能对自身所具备的潜力建立明确认知，充分相信自身的能力，并通过体育学习来强化这种能力；另外，还应按照学生的实情来为学生设置明确、个体化、具备较强操作性的目标。教师应对学生的心理状况形成深入了解，结合学生的实际生理健康状况，为其确立明确的教育目标，使所有学生都能结合自身实情，明确个人定位。最后，使所有学生都能成功。学生可通过个人努力在体育活动中实现目标，取得成功，获得成就感，进而在获得成功体验的过程中，产生自我肯定的预期。并提升自信心，确定自己是成功者，进而建立良性循环，这种方式能加强学生的信心。

无论是丰富的教学内容，还是学生独特的气质类型、体能上的差异，都使得学生的体育教学表现也各不相同。部分学生易于高估自己，自视甚高；部分学生并未建立良好的自我评价，进而会否定自我，易于感到自卑。教师应时刻关心并尊重学生，通过启发学生，使其对自我建立全面认知，了解应怎样审视各类问题［5］。