回到心安之所

无论白居易口中的“我心本无乡，心安是归处”，抑或是苏东坡笔下的“此心安处是吾乡”，从古至今，“心安之所”始终代表着疲于奔命的人们试图安放内心和升华精神的向往之地。对于在繁忙都市的紧张工作中浮浮沉沉的現代人来说，需要脱离的不仅是“三点一线”的生活模式，还有那个充斥着紧张氛围和焦虑情绪的工作环境。

把注意力从繁杂的事务中抽离，专注于身与心的每一寸，享受身体和自然的联动，试着只做事物的旁观者，而非参与者。将瑜伽、冥想、打坐等非竞技类的疗愈系运动加入可持续的生活方式中，通过舒展身体和调整呼吸控制心识，完成与身体新的联结。

如何打造一个理想的心安之所？心灵的归处要向内探寻，无须拘泥于脚下的方寸之间，山林湖水自有禅意，你只需将自己置于其中即可。寻一处能带给人新鲜感、与自然环境亲密相融的静谧之地，用可以帮助身体恢复平衡状态的运动、纯净淡雅的燃香产品、节奏舒缓的背景音乐，给自己创造一方安置内心的专属之地。

Le Labo Encens 9

Encens 9来自 LE LABO家居香氛系列.这款香气的核心来自乳香，并由熏香、广藿香、丁香、琥珀、檀香、麝香等9种香气共同调制而成。香薰蜡烛是经典的燃香产品，为缓解身心的疲惫。在一天的忙碌工作之后，点燃香薰，它能在你调整呼吸的过程中帮助情绪放松，启迪灵魂达到平静，凝思新的开始。

Rituals PrivateCollection Wild Fig

透过自然香气让自己一键切换至温暖心灵的寓所，野无花果香氛蜡烛用成熟多汁的意大利无花果以及中国鸢尾花和新鲜的香辣丁香，香气迷人，若有若无的奶油可可香和印度檀香萦绕其中，还可配合使用相应藤条香薰增强体验。黑金色玻璃器皿为室内营造了沉静的氛围。蜡烛燃烧完后，可将玻璃器皿清洗干净，在其中放置鲜花若干，让身体被更多的自然元素围绕。

Kilian BambooHarmony

香氛的灵感来自日本经典古典小说《竹取物语》，前调的香柠檬和苦橙把人带进清新的氛围后，中调散发的竹子香气所呈现的韵味仿佛将人一下带到了竹林深处，让人颇有置身于自然的画面感。清冽雅致，静默且安宁，竹香和悠悠茶香共同营造了一种来自东方的禅意。尾调的泥土气息也让人在闭目养神时获得一种贴近大地的原始感受。

Frederic Malle EnPassant

从绿叶花香前调和黄瓜、紫丁香、小麦、苦橙叶的气味组成，你可以窥见这支香水的怡然之气。清新干净的丁香带着浓郁的香味，以木香为基调，有别于古龙水的清淡，带给人柔软温暖的嗅觉印象。你可以闭上双眼，放松身体，在青草和雨露的味道中，幻想自己置身于雨后的草地上，将愁绪一扫而空，在香味呈现出的幻想雨地里进入冥想的世界。

静享沉浸氛围

虽然暂时告别社交能够让人更好的放松，但你不需要完全摒弃电子产品。有效地使用它们可以提高身心练习的效率。通过通俗易懂的线上课程，你能够学到更标准的瑜伽体式。长期受到环境噪声扰乱内心秩序时，你也需要聆听一些适用于各种疗愈场景的白噪声，让自己调整到更适合冥想打坐的状态中去。

Bose Quiet ComfortEarbuds 无线消噪耳塞

想在打坐时营造不受打扰的声音环境，让世界都安静下来，只需要用消噪耳机再增添一层隔绝。Bose 消噪耳塞的胶塞采用伞状设计，搭配质感柔软的材料，能够提高耳机佩戴时的贴合度，提升物理遮噪的效果。配合 Bose现有的主动消噪技术，能够为 Bose 消噪耳塞带来更突出的消噪效果。（?2，259）

SAMSUNG GalaxyWatch4运动手表

纵然是进行瑜伽这样小运动量的锻炼，通过实时监测心率来调整计划也不无必要。Galaxy Watch4搭载 Bio Active身体活力传感器，测量多项人体关键健康指标。用户可借助三星Galaxy Watch4测量血氧水平，分析包括骨骼肌量、基础代谢率、体内水分和体脂百分比等在内的各项个人数据，从而更深入地洞悉个人的身体和健身状况。（?1，899）

Beats Studio Buds真无线降噪耳机

配置的主动降噪（ANC）功能采用精准调整的滤波器，可根据周围环境进行动态调整，从而持续隔离多余的外界噪声。切换至通透模式后，外麦克风会对传回的周围声音和你正在聆听的白噪声进行混合，营造出更有自然效果、更为空旷的聆听体验。柔软的硅胶耳塞也可提高佩戴的舒适度，使耳机更为贴合，提升隔音效果。（?1，099）

vivo X70 Pro+ 5G旗舰手机

如果只能准备一件辅助产品，那么既可以让你收看疗愈课程，又可提供氛围音乐的手机也许是个好选择。采用6.78 英寸2K · E5超感自由屏，支持全新的 MicroLens 光刻技术和 1～120Hz 的 LTPO自由帧率，从硬件层面解决音频、视频程序运行的功耗问题。根据用户使用场景的不同，智能降低功耗，避免屏幕无效耗电。（?5，499）

1MORE ComfoBudsZ 睡眠豆防噪声耳塞

在各类用于冥想的音乐素材中，白噪声的使用频率一直很高。1MORE MOSICApp中的舒缓旋律以舒缓的大自然白噪音为主，可以在你冥想时帮助释放压力。也可以通过 App一键设定“音乐/舒缓”音质风格，精准感受由多元舒压方式带来的静谧氛围。除此之外，人体工学入耳式隔噪设计，使它密闭贴合，使声音静享