“快易”网球教学法在普通高校网球教学中的应用价值

周光德，支 玮

引言

在推进“全民健身”和实现“健康中国”背景下，“快易网球”教学引入普通高校网球选修课，适应了普通高校人才培养的要求，对我国实现全民健身和健康中国有着重要的意义。“快易网球”是国际网球联合会网球推广计划play&stay的中文名称。2007年，国际网联将其正式公诸于世，作为一种855新的教学理念，“快易网球、乐享运动！快易运动、乐享生活”是其指导思想。目前，普通高校网球教学主要以传统的网球教学为主，课堂教学内容结构化比较明显，学校网球氛围不明显，课余时间学生参与网球运动的使人甚少。根据调查结果显示：网球选修课开设数量少、场地资源紧缺、网球骨干教师缺乏等原因造成目前网球课程开设效果差，造成学生对网球运动的认知水平降低。

近年来，大学生体质监测越来越完善，但是大学生体质却逐渐下降，这足以说明当前大学生参与体育锻炼的时间明显减少，其主要原因是因为大学生体育锻炼意识的下降，这也间接影响了学生的体育锻炼兴趣，对体育课堂效果形成负面作用。根据文献资料分析发现，目前有关“快易网球”教学在教学中的应用研究甚多，但是核心发表于核心期刊的文献过少，这与目前网球运动的发展局势呈相反的局面。在实际应用方面：“快易网球”教学出现在幼儿体适能、中小学体育课堂教学，但是并没有真正普及，“快易网球”教学在高校网球选修课中的应用更缺乏。

总之，“快易网球”教学是一项主要针对网球初学者的教学方法，以“简单”、“有效”的教学手段加强学生课堂学习效果、以多元化的教学手段丰富课堂内容、以游戏等多种形式营造课堂氛围等鲜明的特点，更符合当今普通高校人才培养目标。传统的网球教学已无法满足网球课堂的教学需要，要想改变学生对网球选修课堂的认知程度，就必须改变传统的教学方法，重点突出教师的主导性和学生的主体地位，采用多元化的教学手段和方法，以简单、快速学习课堂内容为目的，提高学生对网球基本技能的掌握程度，以游戏等手段积极引导学生快速融入体育课堂教学氛围为基本手段，提高网球课堂教学质量，丰富课堂教学内容，加强学生综合素养的锻炼，为学生终身体育意识的发展做好铺垫，同时，为我国实现全民健身和健康中国贡献应有的力量。

1 快易网球概念及特征

1.1 快易网球的概念界定

2007年，在埃及举办的突尼斯年会上正式提出快易网球，它的英文名字是（play&stay）。国际网球联合会为了推广网球计划，整合多种先进的网球教学方法和经验，总结出的最适合网球初学者和青少年网球爱好者的一种教学方法，运动全新的教学手段和方法，结合场地器材的特点，以学生的兴趣爱好为主线，有效结合场地器材，充分调动学生积极性为目的，运用游戏等教学方法，通过去全新的理念让学生乐于运动，享于运动，以解决学生学习枯燥和场地器材短缺等问题。2011年李娜获得法网冠军，让网球运动在中国的发展掀起了热潮，而快易网球也是在这个时期被引入我国校园，丰富了我国校园网球教学的内容，弥补了我国校园网球教学条件的不足等问题。

研究表明：快易网球教学主要体现在快易和乐享两个方面，能有效提高教师教学和学生学习的效果，让初学者快速掌握网球基本技术，能够充分的激发学生学习网球的主动性，让学生较快地掌握和提高网球技术，有效提高了高校网球教学质量。快易网球的教学理念有两部分组成，“快易”和“乐享”，“快易”主要针对网球初学者，能够快速、容易的掌握网球运动技术；在学习后运动所学技能获得成功所带来的乐趣为“乐享”。两者有效结合将充分发挥快易网球教学方法的作用。

1.2 快易网球教学的特点

传统网球教学主要是对技术分解、连贯的重复性过程，试图通过对标准技术动作的重复模拟来达到技术熟练的效果，这种教学要求技术动作标准化，同时对于初学者来讲相对枯燥乏味。快易网球教学是通过战术的学习来促进和激发网球技术的学习，将网球运动过程回归于游戏的过程，主张从初学者开始就接触简单的对拉和发球，让网球学习者从对打和发球中学习接近实战的技术，同时发现自身存在的问题。而快易网球有十步教学法，能够让每一位网球学习者结合自身的特点充分发挥自己的优势，同时结合场地设备条件，对原有的产地设备加以改良，更适合轻网球初学者学习网球运动。快易网球教学注重团队合作和集体运动氛围，避免个人主义的发生。有研究者认为：以团队为核心的网球教学理念能够激励学习者成功的欲望，对网球初学者学习网球有很好的促进作用，将个人主义、孤立等偏离集体的人群转变为以集体和团队作战为核心的健康的氛围将是快易网球的最核心理念。

教师在网球教学中注重教学过程的趣味性和实用性，首先要培养学生网球运动的学习兴趣，将学生循序渐进地带入网球运动的氛围中，让他们体验网球学习的成就感，从而喜欢上网球运动。教学过程中，同级别学生之间的对拉能够让学生体育网球学习的乐趣，并迅速掌握所学的基本功，在此基础之上找到适合自己的打法，充分体现学生在教学中的主体地位和教师的主导作用，加强教师与学生的交流，凸显个性胡教学，让整个校园的网球文化活跃起来，形成良好的网球教学环境。

2 快易网球教学在普通高校体育选修课程中的应用价值

2.1 适应普通高校网球课程教学与训练

2.1.1 丰富网球课的教学内容，提高网球课的教学质量

快易网球教学提倡因材施教，提倡以学生的发展为中心，教师主导，循序渐进，培养学生在团队合作精神和集体荣誉感，让学生真正体验到网球学习的乐趣，进而对课堂教学效果起到促进作用，让“快易”、“乐享”的网球运动氛围散发整个体育教学课堂。调查结果显示，绝大多数学生在读大学前并没有接触过网球，很多学生对网球处于认识阶段，只是意识上的兴趣，因没有真正学习网球，无法体验运动给自身带来的乐趣。学校网球选修课结合场地器材的特定，以学生的发展为主线，有效地调动学生的积极性，充分体现学生的主体地位，让网球课堂教学氛围更活跃更有趣，同时，教师结合游戏教学的方法，让学生真正乐于运动、享于运动，做到真正意义上的丰富课堂教学内容，充实学校网球运动氛围，让学校网球选修课的教学质量有了实质性的提高。

快易网球”教学方法的核心主要为因材施教、循序渐进、兴趣激励，相对于传统的教学方法来说，快易网球的教学核心是根据不同学生的身体特点、认知水平以及其接受能力、心理发展水平而设计的教学内容与教学方法；根据学生的学习进度以及理解能力的不同而对教学内容做出适当的调整；不同的学生选择网球课的目的各有不同，在选择网球课的学生中不乏有为了学分而选择该课程的，“快易网球”教学方法的另一个核心就是激励，教师因激励那些为了学分而选择网球课的学生，让他们真正爱上网球和网球课。教师能够根据学生的具体情况而实施教学内容，学生能够自觉自愿的学习网球，对于高校网球课教学质量的提高起着主导性的作用。

2.1.2 多元化的教学手段实施，有利于培育合作与竞争意识

多元化的教学手段在体育课堂教学中的运用已经普及，培养学生团队合作精神和竞争意识是体育运动的重要目的之一。快易网球教学方法以一种全新的教学手段进入普通高校选修课，是一个体育课教学改革的重要的举措。快易网球十步教学法正与高校体育课多元化教学要求相符合，与传统的网球教学并没有实质性的冲突，目前，很多高校网球场地器材远远满足不了网球运动的需求，快易网球教学方法能够有效解决场地器材等问题，这是传统网球教学无法做到的。

快易网球教学方法要求教师以学生为主体，在掌握基本技术动作的基础上培养学生团队合作意识和竞争意识，这一理念加快了快易网球多元化的教学手段在网球选修课中的应用，通过小组和团队教学模式，将游戏等教学手段充分应用的网球课堂教学中，通过简单对拉和发球技术的练习让学生发现自身的问题并加以改正，通过小组合作创新加强学生的团队意识，同时通过团队成员的互相展示来加快网球学习的效果。让学生在团队竞争中学习网球技术，通过竞争和合作促进学生之间的情感，反之，学生在团队中找到自我价值的存在，更好地激发学生去实现自我价值的积极性，有效地将学生与团队紧密地结合在一起，久而久之，学生团队合作与竞争意识得到很好的培养，充分体现出体育运动的价值，为今后大学生社会化道路打下坚实的基础。

2.1.3 提高学生综合素质，为网球后备人才选拔创造条件

快易网球教学引进普通高校网球选修课堂，丰富了校园网球文化，让网球文化给校园文化传播带来正能量。为了适应社会化程度的发展，提高学生的社会适应能力，大学生还应具有公平竞争的意识、拼搏进取的意识、惜时守信的意识、质量效益的意识等。这些与大学生体育与健康课程紧密相关，选修课程作为体育与健康课程的一部分，更是将学生的兴趣爱好放到第一位，快易网球教学法在网球课教学小组练习过程中，小组成员互相帮助、互相合作，培养学生的合作交流与人际沟通能力，进而提升大学生基本素养和社会交往能力、团队协作精神；快易网球十步教学法突破的传统的网球教学方法，无论场地器材、还是教学顺序上都有很大的创新，与传统的网球教学方法对比，能够明显的凸显出教学方法的创新，有助于培养学生的创新能力；将游戏引入网球课堂教学中来，能够带动课堂学习氛围，让学生快速的融入课堂教学中，进而提高学生课堂学习效率。无论是教学方法的创新，还是课堂教学效果的体现，都能更好地让学生参与到网球运动中来，无论对学生身心发展还是身体素质的提高起到重要作用。

大学生综合素养的提高，激发了终身体育意识的形成。快易网球以乐于运动、享于运动为核心理念，成功的激发了学生学习网球运动的兴趣，能够让更多的学生参与到网球运动中来，增加了网球运动在校园的影响力，吸引更多的网球运动爱好者参与到网球运动中来。随着网球运动人数的增加和运动氛围的提升，带动了校园网球运动的竞技水平，从根本上解决了学校网球运动后备人才的储备问题，同时也为社会输送更多的网球运动人才。

2.2 突出普通高校体育健康的健身价值

2.2.1 突出学生渐进性训练，强化健身价值

已有研究表明：作为“贵族运动”的网球运动随着物质文明和精神文明的发展被普及到普通高校，并成为当代大学生关注度不断提高的健身项目。但是随着网球运动人口的不断增多，现有的场地、器材、师资等资源已无法满足当前学生运动的需求，加上普通高校网球选修课程内容单一、教学方法传统，导致普通高校网球选修课吸引力逐渐下降，对校园网球文化的发展起到阻碍作用。引进快易网球教学方法解决了这一困境，将重新点燃网球运动在校园体育健身中的作用。

渐进性训练是由美国生理学家艾德蒙·捷克渤逊提出的关于“躯体”和“情绪”的训练理论。捷克渤逊认为，如果能够改变躯体的反应，那么情绪也会发生变化。快易网球教学法引入普通高校网球选修课，让学生快速学习网球的基本技术，让大多数学生接受网球运动，从中获取学习的成功体验，加强了学生课余锻炼的兴趣，从身体上直观地感受到网球运动的价值，逐渐加强了大学生对网球运动的喜爱，甚至网球运动成为大学生健身的主要方式，将从心理上对网球运动上产生“爱”的情绪，让网球运动在大学生健身方式中脱颖而出，从而为大学校园体育健身文化做出贡献。

2.2.2 突出学生主体地位，提升健身效能

当前的素质教育要求注重学生的主体地位，提高学生的创新能力和自主学习的能力，学生主体地位的确立是体育课堂教学改革的热点，也是重点，只有实现主体地位的转化，才能最终实现整个课堂教学形式的转化。“快易网球”的教学理念将始终贯彻学生为主体教师为主导这一教学理念，达到体育课堂教学面向全体学生并使全体学生主动全面发展的目标。

学生为主体、教师为主导的教学理念在快易网球教学中是相辅相成、统一实现的，学生学是在教指导下的学，教师教是为学而教，学生做到“乐于运动、享于运动”，教师做到“乐教、善教、优教”，充分体现出教师与学生在体育课堂中的角色定位。学生在课堂教学中学会独立思考问题和创新思维的能力，培养了兴趣爱好，并获得成就感，让学生找到体育运动的归属感和自信心，明确了体育锻炼的需要和动机，增加了学生体育锻炼的时间，优化了健身的动机，无论从心里还是身体上都能够得到很好地锻炼，进而提升健身效能。

2.2.3 教学与比赛协同发展，促进网球运动与健身共生

网球体育课堂教学与比赛协同发展，是教学与训练两个变量相互服从的过程，它是教学与训练两个因素相互作用实现自组织的过程。“快易网球”教学充分调动学生学习的积极性，在没有外界条件刺激的情况下，将网球教学与比赛协同发展，实现学生从事网球运动健身动机的结构和功能优化。

在现实的大学生活中，体育运动与校园文化建设是密不可分的，校园体育文化的氛围对大学生体育运动的动机有直接影响。而体育课是大学生学习健身技能的第一选择，关乎学生对运动项目的兴趣，是终身体育锻炼意识培养的基础。“快易网球”教学方法在大学网球课堂扮演着重要的角色，能够更好地提高课堂教学质量，同时，通过参加相应的比赛能够优化大学生心理素质、技战术水平不断得到提高、增加学生的社会适应能力，是检验教学效果的最佳途径，让学生在比赛中寻找自我价值的体现和成就感，激发学生进一步对网球运动的热爱。因此，比赛时更好的教学，能够快速将学生带入教学和训练状态，在学习与训练的过程中实现健身，在教学中实现教学与训练融合、教学与比赛融合，长此以往，实现在教学过程中实现与比赛的有效结合，促进了教学与健身的稳定关系。

2.3 有利于普通高校学生终身体育意识培养

2.3.1 强化终身体育意识导向

终身体育意识的培养并非一朝一夕，是学生体育课堂学习和课外体育锻炼的长期结果。学校体育作为接触体育运动的第一课堂，对引导学生体育锻炼主体价值的改变有举足轻重的作用，要充分体现出学校体育的主导作用，以及学生主体地位的核心理念，要让学生在网球课堂中树立正确的体育运动价值观，转变学生对网球运动的态度，通过多种教学手段对教学内容的演示，激发学生对网球运动的学习兴趣，培养正确的体育运动动机，将成为普通高校网球选修课程的主要目的。

网球运动是阳光的代表，它是有氧运动与无氧运动相互结合的体育运动，长期学习参加网球运动，除了促进身体机能的健康发展以外，更重要的是能够提升学生心理素质、意志力、学习能力等方面的能力，让学生综合素质得到有效提高，让学生在网球运动的道路上找到属于自己的归属感，能够更准确、更健康地认识长期参与网球运动所带来的好处，树立正确的体育运动价值观，强化学生对终身体育意识的正确认识，引导学生树立良好的体育运动意识作为向导，用科学的训练手段加以调控，让普通高校网球选修课程成为学生终身体育运动意识培养的摇篮，为我国实施全民健身培养优秀的指导员和输送有生力量。

2.3.2 加强终身体育学习兴趣的培养

学生作为课堂教学主体，是教师课堂教学的主要服务对象，学生课堂学习的效果主要通过教师的教学手段和方体现。一堂好的体育课，教师首先要考虑的是如何将学生快速的带入课堂教学中来，那么，教师的教学手段和方法就显得尤为重要，让学生在“乐于运动”、“享于运动”中学习体育的基本技能，来凸显出鲜明的体育课堂教学效果。随着学生对体育基本技能的掌握程度，将学生真正引入体育课堂教学中来，让体育运动成为当今大学生校园生活的一部分。

普通高校大学生终身体育学习兴趣的培养，主要途径来源于体育选修课堂，因为选修课堂是大学生根据自身的兴趣爱好选择的，而一个好的体育课堂会引导学生德智体美全面发展。快易网球教学引入普通高校体育选修课程教学，极大地弥补了传统网球教学的不足，面对绝大多数的网球初学者，不仅提高了网球技能学习的效率，同时也让学生在网球课堂教学中体验到运动的乐趣，加深了学生对网球运动健身的认识和理解，从而为学生终身学习网球运动埋下伏笔，大大提升了学生对于体育运动的热爱程度，为当今大学生终身体育锻炼意识形成奠定基础。在我国提倡全民健身的大背景下，快易网球教学方法在普通高校网球选修课的实施，为学校体育和群众体育的发展做出贡献。

2.3.3 引导体育锻炼的价值认知

近年来，大学生体质监测越来越完善，但是大学生体质却逐渐下降，这足以说明当前大学生参与体育锻炼的时间明显减少，其主要原因是因为大学生体育锻炼意识的下降，这也间接阻碍着学生的体育锻炼兴趣，对体育课堂效果形成负面作用。因此，教师要在体育课堂上培养学生体育兴趣、引导学生正确的认识体育锻炼的价值就显得尤为重要。

已有研究表明：不正确的体育运动价值观是影响大学生参与课外体育活动锻炼的根本原因。而体育价值观是一种支配人类对体育行为的看法和倾向，是一种支配人类体育行为的精神力量，是一种认识事物的形式。体育价值观是影响个体能否参加体育锻炼的主观因素，也是其他影响因素的源头。大学生在参与体育运动过程中所表现出来的认知偏好、体育运动移情、体育运动行为偏好等意识行为能够准确地反映出大学生体育锻炼行为动机。“快易网球”教学方法要求学生“乐于运动”和“享于运动”，最根本的目的是让学生在简单、快速的教学形式下，除了掌握网球的基本技术之外，让学生对网球运动有更深入的认识，培养学生对体育运动的认识水平，进而支配自身更多地参与体育锻炼的一种简单有效的教学方法，让学生从根本上上喜欢体育运动，从而体会体育锻炼的真正价值。

3 结论

“快易网球”的教学理念有两部分组成，“快易”和“乐享”，“快易”主要针对网球初学者，能够快速、容易地掌握网球运动技术；在学习后所学技能获得成功所带来的乐趣为“乐享”。两者有效结合将充分发挥快易网球教学方法的作用。“快易网球”教学提倡因材施教，提倡以学生的发展为中心，教师主导，循序渐进，培养学生在团队合作精神和集体荣誉感，让学生真正体验到网球学习的乐趣，进而对课堂教学效果起到促进作用，让“快易”、“乐享”的网球运动氛围散发整个体育教学课堂。

“快易网球”教学引入普通高校网球选修课堂，它的功能和价值有诸多方面，主要表现有三个方面：一、提高了课堂教学质量、丰富课堂教学内容，解决体育选修课枯燥乏味的问题；二、适应普通高校体育与健康课程标准，发挥体育运动的健身价值；三、提高学生综合素养，培养普通大学生终身体育意识。“快易网球”教学引入普通高校网球选修课，适应普通高校人才培养的要求，对我国实现全民健身和健康中国有着重要的意义。