触觉游戏，给皮肤最好的刺激

夏晴

触觉发育在儿童生命早期具有非常重要的意义和价值，适宜有效的触觉刺激，可以给宝宝的大脑提供各种感觉信息，促进大脑发育，并且能给宝宝提供安全感，增进情感。除了日常的皮肤呵护，家长可以经常为宝宝创造良性的皮肤刺激机会。

3岁以前是宝宝触觉发育的敏感期，在这期间经常和宝宝玩触觉游戏，对宝宝的身心发展都大有好处。

0～3个月

亲一亲

给宝宝洗完澡、换过尿布之后，可以抓着宝宝的小手、小脚亲一亲，还可以对着宝宝的小手、小脚、脸颊等部位轻轻地吹气，或者和宝宝脸贴脸，让宝宝感受到你的爱意。这是最有效的皮肤刺激，有助于建立亲密的亲子关系。

握一握

把手指伸进宝宝的手心里，让他抓握。也可以找一些干净的、不同材质的小物品，如拨浪鼓、小球等，先在宝宝的手背上蹭一蹭，当宝宝的小手张开时，再放进他的手心里，让宝宝感受物体的不同质地，获得多种触觉体验。

小虫子爬呀爬

宝宝情绪好的时候，把他放在床上。边面对着宝宝说：“小虫子，爬呀爬。”边用手指在他的身上移动。手指移动到宝宝身体的哪个部位，就说出相应部位的名称。如“小虫子爬到肚子上喽！”“小虫子爬到胸口啦！”……这样做可以有效锻炼宝宝的触觉，并帮助宝宝感受身体的不同部位。

3～6个月

胳肢胳肢

在给宝宝换尿布的时候，用手指轻轻地触摸宝宝的身体部位，如腋下、胸口等处，一边玩一边说“胳肢胳肢，胳肢胳肢”，宝宝会笑着回应你。玩过几次之后，宝宝还会期待着你这样跟他玩呢。

贴贴脸

准备两个干净的矿泉水瓶，分别装上热水（水温以35～40℃为宜）和凉水，在宝宝的脸上分别贴一贴，边贴边说“这是热水”“这是凉水”，帮助宝宝区分热与凉的不同感受。

咬一咬

准备奶嘴、磨牙棒等干净且耐咬的物品，让宝宝随意地咬着玩。这个时期的宝宝拿到什么都要放在嘴里咬一咬，因此这样做正好可以满足宝宝用口腔探索物体的需要。运用口腔的触觉来辨别物体的形状和质地，也是宝宝一种很好的学习方式。

6～12个月

揉揉纸

准备一些干净、柔软的纸张，如餐巾纸、皱纹纸等，让宝宝随意地揉捏、撕扯，锻炼宝宝手的触觉，感受纸的变化。但要防止宝宝把纸塞进嘴里。

风来喽

准备一个结实、弹性好的气球，将气球吹起来（不要吹得太满）。先让宝宝用小手去摸一摸、抓一抓气球，锻炼宝宝手指末梢的触觉;然后对着宝宝的脸颊、小手、脚背等皮肤暴露的部位，将气球里面的气慢慢地放掉，让宝宝体验风吹在皮肤上的感觉。

踩一踩、蹦一蹦

用双手扶住宝宝的腋下，先让宝宝光着脚在沙发、床垫等软的物体上踩一踩、蹦一蹦，再在椅子、地板等硬一点的物体踩一踩、蹦一蹦。这有助于宝宝感受不同质地的物体表面，锻炼宝宝脚底的触感。

1～2岁

梳一梳

准备两把干净的小梳子（梳子的齿不能太尖、太细），先拿其中的一把梳子在自己的头上梳一梳，然后拿另外一把梳子给宝宝梳一梳头，再梳一梳宝宝的手心、手背，还可以梳一梳宝宝身体的其他部位。宝宝熟悉此玩法后，自己会拿着梳子在身上各处梳一梳，这可以锻炼宝宝的触觉感受力。

神奇的布袋

找一些小布片，缝成一个一个的小口袋。再找来一些大米、豆子、小石子等，分别装进不同的布袋里，用线绳把袋口系好。先让宝宝捏一捏小口袋，再打开袋子看看里面是什么。刚开始玩的时候，布袋可以少一些，逐渐增加数量。这可以提高宝宝触觉的辨别力。

玩水喽

准备一个干净的矿泉水瓶，用锥子在瓶盖上扎一些小孔。给宝宝洗澡时，用这个瓶子装好水，往宝宝身上喷洒。也可以用花洒喷射宝宝身体的各个部位，注意要事先调好水温和水流，防止水流太猛吓着宝宝。很多宝宝都爱玩水，而水对皮肤是一种很好的触觉刺激。

抓抓捏捏

准备大小、形状、颜色不同的豆子、谷物等，混合着放在盆里，让宝宝伸手抓一抓、捏一捏、搅一搅。宝宝从中可以体验到各种触觉刺激。宝宝玩的时候，大人一定要在旁边做好看护，防止宝宝将豆子或谷物放进嘴里。

摸一摸

带宝宝在户外玩耍的时候，可以教宝宝用手去摸一摸树干、石頭等，感受树干的粗糙、石头的光滑和坚硬，体验不同物体的触感。

2～3岁

玩沙子喽

准备一套玩沙土的工具。找一个沙坑，让宝宝痛痛快快地玩沙子吧。沙子是宝宝最喜爱的一种天然玩具，可以有效地刺激宝宝的触觉。当然，宝宝玩沙子一定要注意安全，玩完后要及时帮助宝宝做好清洁。

摸摸、猜猜

准备一个漂亮的盒子或布袋，把宝宝平时常用的物品或喜欢的玩具，如小球、毛绒玩具、橡皮泥、积木等放进去，让宝宝伸手进去摸一摸，猜猜摸到的是什么，然后拿出来看看猜得对不对。如果猜错了就放回去，再摸、再猜。这个游戏可以有效地锻炼宝宝的触觉。

小香皂，滑溜溜

准备一块小香皂。宝宝洗澡的时候，把香皂放在浴盆或浴缸里，鼓励宝宝用手去抓，体会香皂滑溜溜的感觉。

这是谁呀

用手帕或丝巾把宝宝的眼睛蒙上，家里人挨个儿走到宝宝跟前，不说话，让宝宝通过触摸家人的脸部来猜一猜是谁，锻炼宝宝通过触摸感受不同特征的能力。

揉揉捏捏

准备一些橡皮泥，让宝宝随意地揉一揉、捏一捏、压一压。宝宝偶尔会捏出一些造型，你可以问他捏的是什么，引导宝宝去想象。家里做包子、饺子的时候，也可以给宝宝一小块面团，让他随意揉捏着玩，增强宝宝的触觉感受力。

长长短短

带宝宝在公园或院子里玩的时候，可以找一些长长短短的干树枝或小木棍，让宝宝闭上眼睛摸一摸，感觉一下哪根长、哪根短。也可以找一些大小不等的石子，让宝宝闭上眼睛摸一摸，感觉一下哪个大、哪个小，锻炼宝宝触觉的敏感性。