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护牙终生事 莫待老掉牙

2021-11-23钱伟

青春期健康 2021年21期
关键词:龋病恒牙乳牙

文/钱伟

(作者系山东省煤炭管理局医院退休副主任药师)

生活中,人们总说“老掉牙”,但牙齿真的是老了才会变得糟糕吗?事实并非如此,随着人们饮食条件的改善,牙齿的情况却并不乐观。不少孩子年龄不大,牙齿状况已经十分糟糕。因此,从孩童时期就树立起保护牙齿的观念,尤为必要。

有不少家长对孩子的龋齿问题不够重视,往往等到孩子牙齿疼痛了,才意识到应该去医院寻求治疗,这时候,诊治费用增加不说,孩子也承受了更大的痛苦。其实,如果未雨绸缪,从一开始就杜绝龋病的发生,树立爱牙比治牙更重要的观念,有一口健康的牙齿陪伴一生就不会是遥不可及的事情。

人的牙齿生长一般分为4个重要阶段:乳牙生长期、乳牙列期、混合牙列期、恒牙列期。各个阶段都有各具特色的防病措施。

首先,在出生后的六七个月到3岁这个阶段,称为乳牙生长期,也就是人们常说的“长奶牙”的过程。值得注意的是,在这个阶段,幼儿就有可能发生严重的龋病,甚至有家长发现,幼儿的乳牙刚长出不久,就已经被蛀了。

其实,从牙齿本身的角度考虑,乳牙的矿化程度低,抗酸能力弱,确实更容易受到腐蚀,导致龋病发生。此外,从饮食角度考虑,在这个阶段,婴幼儿多进食软质食品和高糖食品,比较黏稠,容易黏附在牙齿表面和相邻牙齿的间隙中。并且,相当多的婴幼儿习惯在睡前喝奶、进食,或者含着食物或奶嘴过夜,殊不知,这么做就意味着在孩子熟睡的同时,口腔中的牙齿正持续不断地被腐蚀。凡此种种,难怪有家长发现,孩子的牙齿还没长出来多久,就已经被蛀没了。

了解了乳牙易患龋的因素后,便可对症下药,预防龋病的发生。当婴幼儿牙齿刚长出来,家长就需要给婴幼儿刷牙。因为,刚刚萌出的乳牙表面结构尚未成熟,非常容易脱矿,形成龋齿。所以,一旦发现孩子口腔内有乳牙萌出,就要养成每天早晚两次刷牙的习惯。特别是晚间临睡前,一定要做好牙齿的清洁工作,而且最好不要让孩子含着食物和奶嘴过夜。

当儿童处于3~6岁时,称为乳牙列期。在这个年龄段,饮食结构的改变对孩子患龋齿影响较大。首先是食物的精细程度增高,并且大多数食物中含糖,儿童特别喜欢吃。但如果过多摄入含糖量高的食物,这些残留在口腔中的残余物会与唾液一起转化成酸性物质,酸性物质就会直接破坏牙齿结构。另外,儿童喜欢吃种类繁多的零食,频繁进食,也就意味着口腔中时刻都处于酸性的环境下,更易腐蚀牙齿。这个阶段,预防龋病要注意以下几点:

1.要纠正儿童的不良饮食习惯,保持饮食均衡,限制含淀粉或含糖食物的摄入,养成吃完甜食后漱口或刷牙的好习惯。

2.家长必须重视乳牙的保护。没有乳牙,儿童就不能很好地将食物嚼碎并进行消化。并且,这个阶段恰是生长发育高峰期,更应当摄入充足的营养,如此才能保证孩子的生长需要。因此,建议家长定期带孩子去专业医院进行口腔检查,发现龋齿要尽早治疗。

3.当幼儿成长到一定阶段,可以自行刷牙时,一定要使幼儿养成每天刷牙两次的习惯。牙刷最好选用头小、软毛的儿童牙刷,以免伤到小朋友娇嫩的牙龈;牙膏可选用合适的儿童牙膏。同时,务必要使幼儿树立晚上刷牙后不再进食的观念,并严格遵守。

之后的6~12岁,称为混合牙列期。在这个阶段,6岁左右的儿童开始萌出第一颗恒牙,也就是俗称的“六龄牙”,但是,有些不清楚的家长会误以为此牙是乳牙,今后会换,结果造成治疗贻误。其实乳牙一共20颗,一般3岁之前生长完毕,6岁之后生长的一般都是恒牙,也有的孩子会提早到5岁半就开始换牙。这个阶段,家长须特别注意这些新牙的生长情况,如果分辨不清,可以到医院进行必要的检查。

要注意的是,“六龄牙”完全长出以后,表面可能有很多凹凸不平的裂沟,这些部位的裂隙比较深,容易积聚致龋的细菌和食物残渣,而且不易通过漱口和刷牙等方式完全清除掉,一旦细菌侵入,就能逐渐损坏整个牙齿,导致龋病的产生。如果早期将这些裂沟进行“封闭”,那么,就能预防龋病的发生。通常认为,6~7岁是进行“六龄牙”窝沟封闭的适宜年龄。

12岁以后,口腔中的余留牙基本上都是恒牙或者是待萌的恒牙,所以称为恒牙列期。鉴于这个时期的牙齿将陪伴我们一生,所以需要格外注意防范生活中容易引起龋齿的不良习惯。如现在的许多孩子很少喝白开水,经常把可乐、果汁、酸奶等饮料当水喝,结果牙齿产生了龋坏。家长们只知道吃糖对牙齿有害处,殊不知饮料里含有大量的糖分和酸性物质,也是龋齿的罪魁祸首。频繁喝饮料,牙齿表面的钙质与饮料中的酸性物质会发生化学反应,造成钙质丢失,牙齿龋坏的概率就会增加。特别是对于处于换牙期的孩子,刚长出来的恒牙还不是十分坚固,如果经常遭受饮料中酸性物质的侵蚀,很容易发生蛀牙。因此,孩子应尽量少喝饮料,尽量减少饮料和牙齿的接触时间,喝完饮料后要及时用清水漱口。

让孩子从小学会保护牙齿,父母的引导与教育尤为重要,家长和社会都要提高对儿童牙齿的保健意识,让孩子养成科学的保护牙齿的习惯,从点滴做起,从日常做起,愿每个孩子都能远离龋齿。

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