高中体育教学中定向运动教学的实践与研究

林 伟

（福建省莆田第二十七中学，福建莆田 351164）

引 言

定向运动起源于瑞典，属于军事体育项目，其不断地发展和演变，逐渐引起了人们的关注。在高中体育教学中，定向运动已成为当前高中体育教学中提高学生耐力素质的重要教学方法。定向运动作为高中体育教学的重要组成部分，已经被很多学校引入体育课堂中。适当的定向运动可以使忙碌的高中生的身心得到放松，从而保证他们身心健康发展，提高他们的身体素质。

一、高中体育教学中定向运动的意义

定向运动是一项非常健康的体育训练，需要智力和体力的完美结合，可以从多方面提高学生的综合素质，能及时处理和解决高中生在成长与发展中遇到的问题，符合高中生的身心特点。高中生学习压力较大，而多参加体育锻炼，可以在一定程度上缓解学习压力、减轻心理负担，使身心得到放松，从而提高学习效率。其中，定向运动主要发生在户外教学过程中。外部美好的景色能使学生心情愉悦，有助于提高学生的智力、体力、分析能力和逻辑思考能力。

二、高中体育教学中定向运动的概述

（一）定向运动的意义

校园定向运动是根据学校现有体育教育资源合理制订相应地图，并向学生提供指南针工具，要求其尽快到达地图上所标识的地点。校园定向运动特有的趣味性，改变了耐力项目训练的枯燥、无味，使学生乐于较长时间地参加耐心锻炼[1]。在定向运动中，教师还可以培养学生的团队作战意识，让他们体验团结共进的协作精神，共同成长。

（二）定向运动的基本功能

在高中体育教学中，校园定向运动是学生身心发展的重要途径，可以丰富校园体育文化，还可以丰富体育课堂教学方式，从而为新课程改革做出有力的探索和研究。定向运动教学通过智力与体力的结合，能够培养学生较强的心理素质和良好的身体素质，使高中生在面对困难时有一种良好的心态，促进学生身心健康发展。

三、高中定向体育教学中定向运动应遵循的基本原则

（一）目标明确

在高中体育教学中，定向运动的主要原则是有明确的教学目标。首先，在开设体育课之前，教师应针对素质体育的训练内容有明确的目标，如训练内容是野外生存还是操场活动，以帮助学生更好地提高各方面的水平。其次，在定向运动教学中，教师不仅要提高学生的问题解决能力，还要根据目标内容，培养学生的团队意识，让学生互相关心、互相帮助，从而增强集体凝聚力。

（二）可行性

针对高中定向运动训练难度大的问题，教师在制订教学计划时要考虑训练的可行性。教师要事先检查训练场的设备是否齐全、是否需要补充障碍。在训练环境改变时，教师要有秩序地引导学生，以保障高中生定向运动训练的顺利进行，从而提高高中生的身体素质。

（三）安全性

定向运动是实践性与实用性相结合的教学方式，它给高中生参与体育活动带来了一定的难度。因此，教师在进行定向运动训练前应先了解训练环境，以确保学员能解决训练中遇到的问题、顺利地完成训练任务。定向运动前，教师还要指导学生做好准备活动，以保证学生安全地完成训练任务；定向运动后，教师应根据学生的不同需求，有针对性地进行训练，使学生在体育锻炼中不断进步、成长。

（四）趣味性

定向运动训练不应局限于单一的运动训练，而要把多种训练方法结合起来，使其更具趣味性。为了激发学生的体育锻炼热情，首先，教师要把握好学生的兴趣，把定向运动训练与教学知识结合起来。其次，教师要明确训练目标，不要让兴趣支配学生，不要让定向运动成为单纯的游戏，而失去教学的意义，从而使定向运动训练失去导向作用。

四、高中体育教学中定向运动训练的具体策略

（一）加深学生对定向运动的认识

为了提高学生的参与积极性，学校及教师应大力宣传定向运动训练的原则、本质、优点及重要性，以增进学生对定向运动训练的认识与了解，使学生积极参与定向运动训练、感受运动的魅力，从而提高学生综合素质。在宣传过程中，学校可在校园网站开设定向运动专栏，也可以通过报纸、广告牌等进行宣传，同时定期举办高中生定向运动训练比赛，以充分调动高中生的参与积极性。

（二）重视学生的训练主体地位

教师应不断优化高中体育教学计划和方案，以促进学生的全面发展，同时培养学生终身体育的意识。在体育教学中，教师要认识到学生是教学活动的主体，努力为学生营造和谐的课堂氛围，并注意学生的个体差异，针对学生的不同特点，采取有针对性的体育锻炼方法，使学生获得个性化发展。教师设置不同的体育锻炼项目，让学生根据自己的兴趣和爱好进行自主选择，不仅可以丰富课堂教学形式，还可以充分发挥学生的主体作用，满足学生的发展需要。

（三）开展有针对性的训练活动

绝大多数的运动项目是以小组为单位进行的。学生要想顺利完成项目，就要具有团队精神。这就要求教师做好定向运动前的动员工作，培养学生的团队意识。同时，教师要说明定向运动的规则、要求和注意事项。只有这样，学生才能紧密地团结在团队中，增强团队意识，发挥集体力量。在开展团体定向运动前，教师可组织相应的热身操，通过开展趣味游戏，充分调动学生参与团体定向运动的积极性。例如，教师可合理开展一场接力类的比赛，让每位参加者都在一个重要位置，从而让学生形成责任感和集体意识，培养学生的合作能力。

（四）体育运动和社会实践相融合

将知识运用于社会实践是知识学习的终极目标。因此，教师要带领学生积极参与各种社会性体育活动，以锻炼学生的体育能力，培养学生的体育精神。例如，户外定向运动比赛的参赛者涵盖各种性别、各个行业及各年龄段的人，而学生参与其中，有助于提高他们的身体素质，使其更好地理解公平、公正、开放的体育精神。

（五）改进教学方法

在体育教学中，教师不仅要向学生传授体育知识和技能，还要培养学生的体育核心素养。为此，教师应指导学生正确认识定向运动的意义，使其积极参与定向运动锻炼，从而有效提高学生的运动能力。在定向运动教学时，教师可以根据学生的兴趣爱好等方面进行有针对性的指导，选择合适的教学方式。与此同时，教师还可以根据教学内容，创设有趣的教学情境，让学生在轻松、愉悦的氛围中获得丰富的知识。不管使用哪种教学方法，教师都应使教学合理化，提高学生对知识和技能的学习能力，从而提高定向运动的教学效果。

结 语

总而言之，在素质教育背景下，体育教学受到了人们越来越多的关注。定向运动是体育锻炼的重要内容，能够提高学生的身心素质，培养他们良好的实践能力，帮助他们更好地融入社会发展。因此，教师应根据学生的基本情况，以体力、智力全面发展为目标，开展有针对性的定向运动训练，以提高学生的综合体育素质，并增强体育教学的实效性。