美国学校体育对青少年体质促进的策略及启示*

王康锋 冯国敏 周 骞

美国学校体育对青少年体质促进的策略及启示*

王康锋1冯国敏2周 骞1

（1.广西民族师范学院 体育学院，广西 崇左 532200；2.广东农工商职业技术学院，广东 广州 510507）

美国青少年儿童肥胖及肥胖有关的健康问题严重，美国学校体育通过实施高质量的体育课程、开展多类型的校内体育活动、以及家庭和社区的充分参与来促进青少年儿童体质的增强，这对提高我国青少年体育活动参与度、增强青少年儿童体质健康水平具有启示作用。

青少年；学校体育；家庭；社区；启示

二十世纪末，肥胖问题一直是制约美国中、小学生健康成长的重要因素之一，近年来更日益凸显[1]，美国国家儿童肥胖研究联盟（NCCOR）发现，“近三分之一的青少年超重或肥胖”[2]。这一问题引起美国社会各界的高度重视。因此，美国出台了一系列促进学校体育青少年体质健康的措施，通过实施高质量的体育课程、开展多类型的校内体育活动、以及家庭和社区的充分参与来促进青少年儿童体质的增强；尤其是整合学校、家庭和社区多方力量，发动家庭和社区的积极性，取得了较好的效果。本文通过介绍美国学校体育青少年体质促进的实施策略，以期对如何加强我国青少年体质健康，培养青少年终身体育的生活方式等提供参考。

1 美国学校体育青少年体质促进措施

1.1 高效的体育课程

高效的体育课程是学校体育开展的核心，也是美国青少年体质促进的基础。高效的体育课程应包括学习机会、教学内容、教法和课程评估等部分[3]，这四个方面共同构成了美国学校体育的体育课程，高校的体育课程在学校体育中起到非常重要的作用，是学校进行体育课堂教学的依据，这四个组成部分环环相扣，层层递进，为学生提供参与体育活动的知识和技能，逐步培养他们终身体育运动生活方式。

高质量的体育课程强调每一位学生有公平的学习机会，它包括：1、所有学生参与体育课程；2、小学阶段的体育教学时间保证每周不少于150分钟，初高中阶段每周不少于225分钟；3、体育课程班级人数与其他文化课程保持一致，确保教师关注每位学生的发展和学习效果；4、体育教师必须有教师资格证书才能上岗，教授适合于学生发展的体育项目；5、学校应该提供充足的体育器材、安全的体育场地以及和谐的教学环境。

课程内容的好坏决定着体育课质量，有价值的体育课程内容可培养学生团结协作、公平竞争和尊重对手等理念，有价值的课程内容包括：（1）使用州立标准或国家标准的K-12体育课程标准进行教学；（2）教授提高学生身体、智力、社会交往和情绪发展等方面的运动技能；（3）加强健身教育和评估教育，以帮助学生提高健康意识；（4）发展学生认知动作技能、体适能和健身等概念的能力；（5）培养学生社会交往、合作的能力和多元文化视角处理问题的能力；（6）促进学生养成良好的体育锻炼习惯，培养学生的终身体育意识。

体育教学的重点不再仅仅是传授体育知识和技能，而转变为体育技能和生活技能同步发展。合理适当的体育教学有助于提高教学质量，培养学生体育兴趣。适当的教学方法包括：（1）公平地对待学生，不歧视身体素质差或者运动能力低的同学；（2）发挥学生主动性，最大化地给予学生实践机会；（3）认真设计教学，提高学生学习能力，确保学生在有效的教学时段内积极参与运动；（4）布置课后锻炼内容，有利于学生课后继续练习，巩固课堂教学效果；（5）丰富课堂教学的组织形式、活动项目。

教学评估是课堂教学的重要组成部分，是对课堂教学综合情况的评价，包括对教师的教育、学生的学两方面，有效的教学评估包含：（1）教学评估贯穿于整个教学过程，以提高学生的学习积极性和学习效果；（2）给予学生以形成性、总结性和差异性评估，不断改进教学策略；（3）以州立或国家体育课程标准评估学生；（4）教学评估是高质量体育教育中重要的部分；（5）学校行政人员可以对体育课堂教学进行评估，可以提出有针对性的意见来促进体育课堂教学更好的实施，同时家长也可以提出相关的建议，来共同的提高孩子的体质。

1.2 丰富的校内体育活动

学生在校期间除参与高质量的体育课外，还可以选择多类型的体育活动。学生参与体育活动的形式有大课间活动、课外活动、体育竞技活动、体育社团、亲子运动会、学校运动会等。此类活动为所有中小学生提供多种参与体育的机会，学校要做的就是提供足够的运动条件和运动设施，鼓励学生积极地参与体育运动，特别关注那些有运动天赋的学生。

为加强体育教育的科学性和知识性，将体育活动融入数学、地理和社会学等文化课程中，可使课堂气氛更加活跃，增强学生互动，全面提高学生的体育活动水平。研究表明，体育活动可与各年级文化课程融合，而非仅局限于小学课堂教学，融入体育活动的文化课程能培养积极的学习氛围，提高学生的学习效果，这要求各科教师共同努力，积极上好有效的融合课，同时允许校际之间的交流。这种跨学科的教学模式已经取得很好成效，如体育课程与地理课程所融合的教学，例如体育教师首先让学生在运动场地慢跑几圈，把某个地点假设为某个地区，地理教师和学生一起研究该地区的地形地貌，然后体育教师再领跑到另一地点，师生共同研究该地点的地形地貌，以耐久跑的形式让学生体会到了地理课与体育课融合的乐趣。

美国学校文化课程中会根据需要有短暂的体育活动，目的是在学习文化课之余，放松学生的身心。研究表明，人的大脑的注意力每90分钟进行转换，即非常短的休息也会让大脑的注意力和记忆力重新集中。文化课程中短暂的体育活动一般有简单的伸展运动、蹲起、拍手等练习，这些短暂的体育活动融合在文化课堂教学中，能够促进学生身心的发展，甚至能够提高学生的体质。

1.3 家庭与社区的参与

学校为青少年体育活动奠定了坚实的基础，家庭和社区的参与对促进青少年体育参与的作用也尤为重要。家庭、社区和学校三者之间良好的互动有助于青少年体育运动习惯的养成，上学前和放学后大多数青少年儿童将参加社区所举行的各类体育活动。

家庭对青少年儿童体育习惯的培养有很大的影响，尤其是父母的影响。研究证明，父母经常参加运动对青少年儿童终身体育习惯的养成密切相关[4]。由此可知，孩子的行为习惯受父母的影响，父母要为孩子做出榜样，经常带头参加体育锻炼，带领孩子参加体育活动，一起购买体育器材，一起观看体育比赛，既可以增进亲子之间的感情，又帮助孩子形成良好的体育锻炼习惯。

社区是青少年体育参与的重要场域。社区一般有众多的场地资源，例如，体育健身路径、社区体育俱乐部、学校、公园等，此外，还包括人力资源，例如社区工作人员、志愿者等。这些资源为青少年参与体育活动提供了有利条件。相关研究证明，青少年儿童在家附近的体育设施参与体育活动时表现得更加积极主动[5]。社区通过举办社区体育活动、体育嘉年华、体育知识讲座等形式吸引学校和家庭的参与，通过社区、学校和家庭的有效互动，来促进青少年体育活动的参与。沟通方式可通过学校简讯、家长会、网站和社交媒体等。与社区组织建立伙伴关系，与社区的专业体育人士或体育倡导者合作，为青少年及其家庭提供更多的体育活动机会。如瑜伽教师在体育课程提供两节瑜伽课，随即社区的瑜伽馆给社区的青少年及其家庭参加瑜伽课程提供优惠折扣，促进他们体育参与，当然，这需要学校教师对社区的体育资源有更多了解，如此才能使社区对学校体育活动给以更多支持。总之，社区的参与能最大限度地利用学校和社区的体育资源，成为连接学校和社区体育活动的纽带[6]。

2 对我国中小学学校体育的启示

当前我国社会各界对中小学学生体质健康问题空前重视，国家出台了一系列的措施，如2006年开展“阳光体育活动”，要求学生每天锻炼一小时，但是这些没有能调动社会、家庭及社会各界的积极性。美国实施高质量的体育课程，开展多类型的校内体育活动以及充分的家庭和社区参与带给我们很多有益的启示。

2.1 加强体育教学，促进理论实践结合

体育教育在培养青少年运动技能、终身体育意识和健康理念等方面具有十分重要的作用，我们应该推崇高品质的体育教育，吸收美国学校体育教学的先进经验，结合我国实际，从体育学习机会、体育课程内容、教学方法及课程评估等方面进行学习。应进一步提升体育课在学校课程中的地位，切实保障学生的体育运动机会，尽量满足学生的体育运动需求；精心设计课堂，因材施教，加强安全管理，让每一次体育课堂都成为学生美妙的体验；发挥学生主观能动性，使学生的练习时间最大化；通过体育课程，教会学生自我管理，培养学生的自我健康意识；关爱学生，及时对学生的学习进行评价、反馈；理论与实践相结合，培养学生终身体育生活方式的形成。

2.2 开展多样的校内体育活动，营造良好的校园体育文化环境

学校是培养青少年体育运动习惯的首选场所，正确认识体育运动的重要作用。组建学校体育社团，培养学生的体育特长，为学生参与体育运动搭建好平台；积极培育活跃的校园体育文化，潜移默化地影响学生；充分利用课间休息时间，鼓励学生走出教室参与体育活动，选择一些适宜的、低强度的体育活动；充分使用学校体育场地器材，开展学生喜闻乐见的体育项目；积极培育跨学科教学活动，倡导非体育教师参与学生体育活动，积极鼓励他们参与到大课间体育活动中来，使其他文化课程与体育活动相融合，促进文化课程与体育课程互动共发展。

2.3 参与校外体育活动，促进校外体育生活化

校外体育活动是校外教育的重要组成部分，它对增进学生的身心健康，提高学习效率，丰富课外文化生活，具有重要意义。对培养青少年终身体育习惯和发掘有天赋的运动员也有重要的作用。当前阶段切实加大青少年校外体育活动资金投入，增加场地建设，创新运动场地管理模式，为青少年提供质优价廉的多元化体育活动。此外，宣传积极的体育文化，将体育视为青少年日常生活的一个重要组成部分，主动将体育融入到青少年生活当中，积极引导他们参与校外各类体育活动，同时充分尊重学生的自我选择权和自主活动权，打造各类各层次的青少年体育赛事，鼓励青少年体育活动参与。

2.4 整合各类资源，培养终身体育习惯

学校、家庭、社区是青少年成长的主阵地，美国为促进青少年体育活动的积极参与，促进青少年体质的持续增强，充分调动了家庭和社区的积极性，加强三者之间的互动，这是我们国家需要借鉴的。我们必须发挥家庭、社区和学校的各自优势，以政府为主导，加强学校、家庭、社区之间的联系，发挥各自的资源与优势，共同的促进青少年体育活动的参与。积极开展内容丰富、形式多样的体育活动，通过三方的力量共同的促进青少年体质的增强。同时，营造全民健身的体育文化氛围，以及良好的学校体育文化环境，出台关于学校、家庭、社区联合促进青少年体育参与的三方政策，通过政府部门的顶层设计进一步明确各方的责任，鼓励社区为青少年体育参与营造良好的环境，鼓励家长重视青少年体育活动参与，号召家长与子女一起参加运动。此外，我们还应完善社区体育管理体制，充分利用社区的体育场地、体育器材，发挥青少年体育俱乐部等社会组织的优势，促进社区体育工作的经常化、系统化。

2.5 增强健身意识，鼓励教职工体育参与

教职工是学校宝贵的财富，他们的身体健康与学生健康同样重要。正确认识教职工体育的重要作用，积极加大对教职工体育投入与宣传力度，增强教职工健身意识，建立、健全各种促进教职工体育参与的具体措施，对提高教职工工作效率、减少学校医疗支出和提升教师精神风貌等有积极效果。尤其是教职工的体育参与对培育良好的校园体育文化有积极的促进作用。同时，教职工的体育参与对青少年有很好的示范效应，能积极树立正面效果，潜移默化地影响青少年，促进他们的体育参与。

3 结语

随着经济的快速发展，饮食结构和生活方式的改变，我国青少年的体质健康问题越来越严重，青少年体质连续20多年下降。体育教育工作者应该借鉴美国在促进青少年儿童体育参与方面的积极做法，大力宣传体育活动参与对身心健康的益处，实施高质量的体育课程，开展丰富的校内体育活动，以学校体育为基础，加强学校、家庭和社区三者之间的沟通和协调，培养青少年儿童体育生活化、体育常态化意识，促进青少年儿童养成终身体育运动的生活方式。

[1] O’Malley,Patrick M, Johnston L D, etal.Variation in obesity among American secondary school students by school and school characteristics [J].AmJ Prevent Med,2007,33(4):187-194.

[2]汪晓赞，等.国际视域下当代体育课程模式的发展向度与脉络解析 [J].体育科学，2014，34(11):3-15.

[3]蔡皓，等.“美式”高中高质量体育教学的三大要素：机会、内容与方法—以上海协和国际学校为例[J].体育学刊， 2015，22(1):84-89.

[4]Gustafson S. L.,& Rhodes, R. E. Parental correlates of physical activity in children and early adolescents. [J].Sports Medicine, 2006（36）：79-97.

[5] Sallis, J. F., Nader, P.R.,& Broyles,S.L., Correlates of physical activity at home in Mexican-American and Anglo-American preschool children.[J].Healthy Psychology, 1993（12）：390-398.

[6]HEATHER ERWIN and AARON BEIGHLE. Comprehensive School-Based Physical Activity Promotion: A Review,[J].National Association for Kinesiology in Higher Education,2013（65）:412-428.

The Paths and Enlightenment of Physical Fitness Promotion of American School PE for Teenagers

WANG Kangfeng, etal.

(School of Physical Education, Guangxi Normal University for Nationalities,Chongzuo 532200, Guangxi, China)

本文系广西民族师范学院2020度教育硕点重点培育项目《体育强国视域下中小学学校体育改革研究》阶段性成果（编号：2020SJ04），广西民族师范学院2019年度教学改革项目阶段性成果（编号：JGYB201943）。

王康锋（1987—），硕士，讲师，研究方向：学校体育。