在中学体育教学中开展武术教学的实践意义①

杨捷

(江苏省苏州中学园区校 江苏苏州 215100)

1 现今中学武术教学活动概况

1.1 中学武术教育的意义

少年强则国强，青少年的发展决定将来国家的发展。青少年所处年龄段的主要任务是完成身体和心理的全面发展，他们需要强身健体，培养兴趣爱好，磨练意志力，提高分辨能力，这个阶段的发展十分重要，会在极大程度上影响青少年成年之后的思想和行为。学习武术可以对人起到全面发展作用，因此，武术学习能够促进青少年健全人格的形成。越来越多的人注意到武术给人带来的积极作用，越来越多的老师团体和学生家长鼓励孩子积极学习武术。习武之人的气质是一般人比不上的，很多人都认同这一道理，如果在年龄较小的时候就开始学习武术，那这个人一辈子都能感受到武术带来的益处。学习武术不需要借助其他工具或设施，也没有年龄段的限制，任何人都可以随时随地学习。武术可以强身健体，增强勇气和个人战斗力，帮助弱势群体，全面塑造优良品质，武术甚至还有一定的娱乐性，总之学习武术的益处很多，习武也正应习近平总书记对青少年“文明其精神，野蛮其体魄”的号召，是对当代青少年的期望。

1.2 现今中学武术教学存在的主要问题

目前中学武术教学活动还没有得到彻底的落实，并且从教学活动角度来看，在教学实施方面还存在些许有待改进的问题。第一，中学武术教学注重形式教育，却忽视了武术的真正内涵，没有深入挖掘武术的核心内涵与技法。第二，传统单一的武术教学套路过于死板，教师的教学也局限于教材内容，降低了学生学习武术的积极性。第三，现在学习武术的相关教材中存在很多过时内容，缺乏现代精神与创意，教师在教学大纲中减少攻防技击性部分的教学，因而不利于武术教学的落实。第四，在负责中学武术教学的教师团队中，很多教师的武术技能和相关知识方面较为薄弱，缺少专业化，在一定程度上阻碍了武术教学的贯彻与落实。

2 武术运动的教育作用

2.1 加强武德教育

纵观华夏历史，武术的精神包含了很多儒家和道家的思想，修身、齐家、治国、平天下，历史上很多武将者中把自己的生命献给国家和民族，他们怀揣为国捐躯的高尚信念，这种精神激励着学习武术的每一个人。在落实和推广武术教学的过程中，应将武术精神教育放在教学首位，培养学生正确的价值观世界观人生观，鼓励学生向武术模范学习，尊师重道、未曾习武先习德，不断培养优秀的武术人才，促进学生德智体美全面发展不仅是保卫祖国。所以，学习武术会提高人的爱国之情，强化人的民族意识，武术精神激励着无数武者奋发图强，报效祖国。

2.2 重视对健身武术养生文化的认识

早在两千多年前，古代的人就开始寻找健康长寿的秘诀。五禽戏、八段锦、易筋经、太极拳等养生功能越来越受到人们的重视，在各种养生理论中，崇尚“三分练，七分养”的原则。一些高强度的竞技运动是不适合青少年练习的，过度的练习甚至会损伤人的身体。而武术就较好地平衡了运动练习与养生之间的关系，它不提倡过度运动，强调适度。武术运动比较贴近生活，适合日常练习。武术将学习生活和运动完美地联系在一起，将武术运动融入学生的日常，传授给学生终生学习、学无止境的道理。

3 深化中学武术的教育改革

3.1 优化徒手教材内容

目前中学武术教学在套路形式教学方面主要存在3个方面的问题：另一方面是武术动作数量多，学生熟记的难度大；第二方面是武术动作套路多；第三方面是武术每个动作都有很多要领，练习起来比较复杂，这在一定程度上打击学生学习武术的自信心，降低学生的学习热情。所以针对以上问题，要对中学武术教材进行适当的调整与修改，围绕中学生心理和身体的特征对教材内容进行创新，突出武术动作的实用性和练习的方法性，去除不必要的形式主义。例如，可以降低初级长拳套路的难度系数，也可创新武术动作，突出攻防动作的组合拳；还可以简化二十四式太极拳，将其分解为“八式太极拳”或“十三式太极拳”；还可以增加武术散打中的基本拳法、腿法及拳、腿组合技术动作；或者向学生传授防身自卫术（包括女子防身术）等教学方式。通过改革教材，增强学生学习武术的自主性和学生学习的自信心。

3.2 加强教学方法创新

在实际落实中学武术教育的过程中，教师团队应该根据学校环境与学生个人的实际情况展开教学，对原本枯燥的内容进行创新和升华，全方位指导学生练习，传授学生正确的武术练习方法。除此之外，教师应该充分利用现如今的高新技术资源。例如，在武术理论课程的教学中，可以制作有趣有料的课件来吸引学生注意力，提高学习效果。也可以在教学中适度加入与爱国和武术学习有关的歌曲，进而提高学生武术动作练习的效果，比如《中国功夫》中的歌词就可以起到激励学生动作练习的兴趣、规范学生动作、增强学生气势的作用。可以鼓励学生一边哼唱一边练习，这样可以提高学生动作的整齐度，因为哼歌在一定程度上相当于喊口号。在歌曲的烘托下，带动学生的积极性，让学生处于一种表演状态中，增加其动作的感染力，完美地将音乐和武术结合起来。

4 结论与建议

4.1 结论

为了更好地传扬中华武术精神，应该深入落实中学武术课的教学改革精神，根据学校环境或学生的实际情况进行创新教学，要重视学生思想品德的教育，提高学生的身体素质，传授给学生活到老学到老的武术信念。

4.2 建议

第一，教育部门要明晰中学健身武术的落实可能带来的积极影响，并且教育部应按时评估各中学的武术教学工作，为进一步发展中学武术教育奠定基础。第二，中学教学中不能忽视武术教育工作的普及与开展，在此基础上引进专业的武术人才，对学生进行全面化专业化的培训。第三，围绕中学生的基本特征，有针对性地调整中学武术教材的相关内容，并在此基础上进行创新，强调武术的实用性，向学生传授基本的攻防技巧，不能照搬书本内容，要尽量增强学生的学习兴趣。