梦从哪里来

睡眠有个孪生兄弟，就是“梦”。可以说，没有睡眠就没有梦，“白日做梦”指不可能的事。

“梦”对人类来讲一直是个谜。中国古代有《周公解梦》专门研究梦的预示，将梦赋予能够解析人的未来祸福的能力。19 世纪梦学专家罗伯特认为，通过做梦把人在白天活动中接触到的许多信息，释放一部分出来，以减轻负荷，这就是“做梦是为了忘记”的理论。弗洛伊德在《梦的解析》一书中试图以人的本我、自我与超我来解释梦境，认为人不停地产生着愿望和欲望，这些愿望和欲望在梦中通过各种伪装和变形而释放出来，但仍然没有摆脱历史的局限性。

现在，已能编辑基因、复制生物的人类依然无法解释梦形成的机制原理，无法解释梦的内容——是生理还是心理、是真实还是虚幻、是化学反应还是物理变化，但是，现在建立在神经科学基础上的现代科学知识能更好地回答一些理论问题。

梦是客观存在的

可以肯定地说：梦是客观存在的，它来源于真实世界，是真实世界在夜间睡眠时的一个虚幻反映。“日有所思、夜有所梦”就是这个道理。有趣的是，最近，研究人员用仪器进行测试发现，做梦不是人类特有的现象，鸟类和所有的哺乳类动物也都会做梦。

做梦有助于记忆。睡眠对记忆最大的益处是显著地增加了创造力。睡眠为大脑提供了一个夜间舞台，使储存在大脑中的各种信息能够自动进行连接与交流。这个过程是使用一种离奇的程序，来寻找那些微不足道、最不相干的联系，就像是应用一种“反向搜索”。这种方法，大脑清醒时是绝不会想到的，而在睡眠中融合了散在分布在大脑中的各种“文件”，培养出解决问题的能力。设想一下，在你的电脑里储存着许许多多的文件，有音频、视频，有文档，还有压缩包，但它们不会自行打开，文件间也不会产生任何交流、互动。假如有一天，这些文件会自行打开，并相互交流，会产生什么样的效果？夜间睡眠就为这种可能性提供了舞台：在大脑中储存的各种文献、文档，在此舞台上自动交流起来了。尽管是一过性的，零星、碎片化的，纯粹是虚幻的，但擦出的火花却是非常有创造性的，神奇的。奥地利生物学家洛伊从梦中得到一个实验方法，根据这个方法发现了神经冲动的化学传递途径，开启了一个全新的研究领域。

梦境的特点

REM睡眠，是一个睡眠的阶段，眼球在此阶段时会快速移动。在这个阶段，大脑神经元的活动与清醒的时候相同，通常出现在快醒来时。REM 睡眠时产生的梦境有时有点石成金的作用，对人类历史上的一些伟大发明有启示作用，如德国化学家凯库勒宣称梦见一条正在吞食自己尾巴的蛇，而悟出苯环的分子结构。1869 年2 月17 日夜间，门捷列夫的梦直接导致了化学元素周期表的建立。门捷列夫后来说：“在梦中我看到了一个表格，所有的元素都按照需要一一进入表格中。醒来，我立即在纸上写下了这张表格。后来发现，只有一个地方需要修正。”

REM 睡眠中的梦境有五大特点：你在梦中看到的一切都不确切存在，你相信梦中的那些事是并不存在的，梦中时空、人物、地点是紊乱的，梦中的情感是极端不稳定的，你很快就会忘掉梦中的事。

其实在REM 睡眠中，做梦是一个生理学和心理学过程。

据研究，REM睡眠并不是睡眠中唯一的做梦时间。但目前的研究者们都将梦定义为在REM 睡眠时发生的梦境。在这里将着重讨论REM睡眠时的梦境，同时将探索在其他睡眠期间梦的活动，以开阔我们的视野。

梦中的大脑活动

20 世纪五六十年代，依靠安放在大脑各处的电极，获得了脑电图的记录，得知了在REM 睡眠时的脑电波活动基础。到21 世纪，我们终于等来了脑的可视三维成像技术，得以进一步探索REM 睡眠时的脑内活动，打破了弗洛伊德关于梦的假设和他那并不科学的理论。这种以满足愿望的弗洛伊德理论统治了精神病学及心理学整整一个世纪。当然，这个理论也有许多优点，但随着现代科学的研究，却发现这个古典理论存在着内在的、系统上的缺陷。现在建立在神经科学基础上的关于REM 睡眠的现代科学知识能更好地回答这些理论问题：

——我们如何做梦的？

——做什么梦，是最近经历到的，还是在我们身边经过但没被我们注意到的？

——我们为什么做梦，做梦是REM 睡眠的一种功能吗？

最新的研究手段是通过磁共振成像（MRI）脑扫描来进行的，将脑进行区域化管理，以获得功能的定位，使我们对REM 睡眠梦境有了更进一步的理解。MRI 技术有效地将大脑划分成好几千块分开的区域，就像显示屏的像素一样，然后再仔细区分每一块区域的电活动，以三维技术标记出整个大脑的活动情况，各个区域处于低活动、中活动还是高活动区域。只要将受试者放入MRI 扫描仪，就能发现当人进入REM 睡眠及进入梦境时脑电活动的变化。

在不做梦及深度NREM 睡眠的时候，大脑的整个代谢活动都保持在中等偏下水平，这与醒着休息时的代谢水平相似。但只要一进入REM 睡眠，情况就完全不同了。当REM 睡眠开始时，MRI 扫描就发现无数脑细胞开始发光，标志着活动明显增强。REM 睡眠意味着这些区域开始工作，其中有4 个主要区域显示出活动明显增强：

1.位于大脑后部的视觉空间区域：形成复杂的视觉感知；

2.运动皮质：产生运动概念；

3.海马及海马周边地区：正如我们以前所说的那样，支撑自我记忆；

4.大脑深部与感情有关的区域：如杏仁核、扣带回（一条带状组织，位于杏仁核上方衬在大脑的内面），两者都与感情的产生有关。确实如此，这些感情区域的活跃程度在REM 睡眠时比清醒时要上升30%。

由此可见，梦并没有预测作用，梦是我们的大脑在整理日间获得的信息文件中，泄露出来的信息碎片，有些碎片是在日间被忽略或遗忘掉的，却在夜间以梦的形式出现，正因为如此，有些梦确实对我们有某些提示作用。