浅谈初中体育课趣味短跑教学策略

屈义德

摘要：短跑教学内容的设计和短跑教学最终的效果获得存在着非常密切的关联，所以教师需要从变革教学内容着手，在消除枯燥单调教学的同时，注意在教学实践当中穿插趣味性强和新颖有效的教学方法，并注意结合学生对于知识技能的掌握水平组织短跑活动，激发学生对短跑学习的兴趣。基于此，本文章对初中体育课趣味短跑教学策略进行探讨，以供相关从业人员参考。

关键词：初中体育;趣味短跑;教学策略

中图分类号：A 文献标识码：A 文章编号：（2021）-36-168

引言

初中生的短跑教学是为了让学生的身体得到锻炼，同时可以缓解学生的学习和生活压力，这便是其中短跑教学的意义所在。通过教学可以让学生自觉养成体育锻炼的习惯和意识，为学生今后发展奠定了基础。初中阶段是学生发展较为重要的阶段，无论是生理还是心理均要受到正确的引导，才能有更好的发展。

一、组织分组竞赛，提升反应速度

在短跑训练中，反应能力是十分重要的，为了让“灰色地带”的学生也投入到其中，将其插入到其他积极训练的学生中，组成若干训练小组，然后开展“翻垫子”的游戏。在场地中放置若干垫子，每块垫子分隔一定的距离，打开和闭合的垫子数一样。一组学生负责将垫子打开，而另一组则要负责将它们合起来。这样的训练不仅考验学生的反应能力，而且也将短跑训练融入其中。学生在发现目标后要用最快速度来到垫子前，才能提高团队的成绩。在这个游戏中，积极训练的学生起到了带头的作用，他们要运用喊口号、指挥行动等方式带动消极学生为小组增光，促使他们认识到自己也是团队的一员，要努力奋斗才能帮团队争得荣誉。所以这样的活动不仅能锻炼学生的敏捷度，更能起到转化的效果，能让学生更主动地投入到训练中。

二、混合接力，提升爆发加速

一般来说，混合接力指的是男女混合跑，但是这里的混合接力却不是这个意思，它指的是将有助于学生提升爆发力的训练项目融合在一起，引导学生训练。如弹力绳阻力跑指的是将弹力绳捆绑在学生的身上，让学生在跑动的时候受到后拉的牵引力，学生要突破极限，快速前进。可以将沙袋捆绑在腿上，引导学生进行短跑;还可以将沙袋拿在手中，一邊向前跑，一边将沙袋抛到空中，然后接住。在混合接力跑中将这些项目和普通的短跑混合在一起，将学生分成若干小组，每一个成员完成其中一种跑，最后看哪一组最先完成。在下一次训练的时候学生要交换项目，分别挑战不同的训练项目。这里和单纯的爆发力训练相比，这样的方法能很好地激发学生的训练热情，消除疲乏感，提升学生的短跑能力。

三、创新短跑教学思维，注重短跑游戏

为保证短跑教学效果，找到更多优化初中体育短跑教学的方法，就要对传统的短跑教学思维进行大力创新，并在正确思维的指引之下优化教学活动，打造高质量的体育教学课堂。在创新短跑教学思维的过程中，要注意引入学生喜闻乐见的游戏活动，因为初中生有着活泼贪玩的天性，对游戏有着很高的青睐度。教师在对短跑游戏活动进行设计和实施时，需要密切贴近学生的生理和学习特点，力保学生在游戏活动的参与过程中掌握短跑的技巧和方法。例如，为了对学生进行起跑姿势的锻炼，增加学生整体表现的标准性，防止学生出现不能有效配合的情况，教师可以在起跑姿势锻炼当中引入抛绣球抢夺的游戏活动，改变学生注意力不集中和不能够主动参与练习的情况。抛绣球抢夺游戏的具体实施方案是先对学生进行分组，每轮游戏在小组当中选择一名学生背过身抛足球，其他学生可以利用短跑起跑姿势当中的半蹲、蹲踞、站立等不同的姿势做好抢夺准备。谁抢到的次数最多，谁就可以获得一定的奖励，在无形之中完成起跑姿势的训练，并且可以提高学生的短跑学习积极性。

四、运用体育教具，提高学生学习兴趣

体育老师可采用相应的锻炼工具，提高学生学习兴趣;运动时，比赛可以分组进行。举例来说，在指定的时间内，在短距离跑完全程后，每次跑完全程都拿起路标，可以连续跑，也可以连续跑，但整个队伍必须跑至少一次，而且跑完全程后，每组的路标总数是最多的，这是一种竞争性的教学方式，它鼓励学生竭尽全力提高自己的跑动。与此同时，组员们必须相互合作，甚至采取某种策略来确保胜利。教师把趣味田径带入体育课程中，公平的竞赛手段也是激发学生兴趣的关键。通过利用学校提供的体育锻炼工具，体育老师可以组织学生开展类似于跳绳接龙、拔河、接力跑步等等这样团队竞赛性的有趣运动，通过丰富多彩的有趣的田径运动项目，能够增加学生们的积极性、主动性，并且还能在学习的同时达到身体素质的锻炼。

五、课后反思，教学相长

体育课上不应该在高压的节奏下进行，应该让学生在身心愉悦的状况下进行，所以在短跑教学过程中除了加入竞赛来引导学生完成教学任务之外，教师本身体现出来的教学艺术也在本节课中扮演着较为重要的角色。当学生练习时无论好坏，教师要以鼓励表扬为主，批评教育为辅，多表扬学生，让学生的自信心得到提高，从而喜欢上短跑课。为了更好地激发学生的锻炼兴趣，也可用相关配乐，来让学生的练习更加积极主动。

结束语

综上所述，趣味短跑能够提升学生对体育运动的兴趣，能够提高学生的身体素质。体育老师应该有针对性地开展趣味体育教育，在体育教学中融合趣味短跑，改变学生们对体育运动的传统看法，培养学生们的体育运动兴趣，在潜移默化中增强学生们的体育运动意识和体育运动精神。

参考文献

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[3]吴乐会.初中体育短跑教学与训练分析[J].当代体育科技，2020，10（14）：42-43.