幼儿近视的预防

姜建英

摘要：幼儿的成长发展关系到国家与民族的未来，在整个素质化教育中所占的地位都是尤为突出的。对此，本文也将以幼儿的身心健康为切入点，从近视预防出发，分析近视的主要危害，并探讨幼儿近视预防和矫治的措施，希望能够给相关教学工作者带来一定的参考和启示，仅作抛砖引玉之用。

关键词：学前教育;幼儿近视;具体危害;解决方法

引言：

从诸多调查研究中可以看出，幼儿的视力问题在近些年来变得更加显眼，大多都以远视为主，中高度远视也会造成幼儿弱视问题，部分幼儿也面临着近视的苦恼。再加上，幼儿本身就处于身心萌芽发展的黄金时期，如果不针对他们的身体隐患或者是问题作出有效的预防或者是解决，那么幼儿的成长也必然会遇到更大的阻碍和风险。

一、近视产生的主要原因和危害

（1）主要原因

近视产生的原因是多种多样的，但从本质上来看，包括遗传因素和环境因素两个方面。遗传因素主要根源于父母，如果父母本身就近视，那么子女的近视发生率就会变得更高。特别是就高度近视的患者来讲，子女的发病年龄会相对更小，度数也更高，危害会更大。因此，家长也应当注重子女的眼部保健，要定期检查子女的视力是否存在问题。环境因素主要涉及到长时间的近距离用眼，以及蛋白质和维生素缺乏等因素。例如，许多幼儿都存在用眼过度的问题，而且它们的睡眠并不充足，喜欢长时间玩手机或者是躺着看书。

（二）主要危害

近视问题是影响我国青少年成长的主要元凶之一，不仅会让幼儿的视力变得更加低下，同时也会造成眼干涩和眼疲劳等现象，影响幼儿的正常学习和生活。而且，如果幼儿长时间佩戴眼镜，他们的课外活动也会受到很大程度的限制，例如打篮球或者是踢足球等等。还有，那些中高度近视的幼儿也会面临眼球突出的风险容易出现眼睑松弛等问题，影响脸部的容貌。而最为值得注意的危害，就是高度近视会引发玻璃体混浊，视网膜出血等问题，甚至会导致幼儿的失明[1]。

二、分析幼儿近视的预防和矫正措施

（1）养成良好的生活习惯

家长必须要监督幼儿养成良好的生活习惯，无论是吃穿用度还是日常出行，都应当提醒幼儿少吃甜食，要多吃绿色蔬菜或者是水果补充优质蛋白，例如鱼肉，鸡蛋，牛奶等等，平衡膳食结构，让幼儿的眼睛能够获得充足的营养。另外，教师在学校也应当督促幼儿养成正确的读写习惯，要保证眼睛距书本的距离不少于33厘米，当用眼超过40分钟之后，鼓励幼儿向周边远眺5米，要认真跟随广播做眼保健操，避免出现视力恶化的问题，及时缓解眼疲劳。在这里，家长和教师都应当监督幼儿及时询问幼儿的用眼状况，分析幼儿是否存在眼睛不舒服的情况，即便是近距离用眼，也应当控制好时间，每隔半个小时都要进行适度的休息。同时值得注意的是，幼儿的成长伴随着各种类型的电子设备，所以他们也在无形之中受到了互联网的干扰和影响，容易沉迷于电子游戏当中，最终造成用眼过度。因此，家长和教师要提醒幼儿约束自身的行为，不能毫无节制的看电视或者是参与电脑活动。还有，学校应当为幼儿保留充足的空间和余地，每天的户外活动应当不少于一个小时，鼓励幼儿参与不同类型的体育锻炼，例如，打羽毛球或者是打乒乓球，必要的情况下，教师也要鼓励学生参与集体活动，这样不仅可以塑造更加积极向上的学习氛围，同时也可以缓解幼儿的心理负担和压力。再者，即便是幼儿要参与学习活动，家长和教师也应当保持周围光线的充足，不能让幼儿走路看书或者是躺下看书。家长要定期带幼儿检查视力，如果幼儿自己已经察觉到视力有问题，那么家长也要带领幼儿到医院进行详细检查，如果是假性近视，可以通过适当的眼睛训练尽早治疗，如果是真性近视，那么就应当配镜矫正，控制度数进一步增加[2]。

（2）注意用眼卫生

家长和教师需要督促幼儿，养成勤洗手的良好习惯，不能用脏手去大力揉搓眼睛。家长需要在课余时间多多带领学生参与户外活动，去看一看远方的风景，让幼儿的眼就能够得到充足的放松和休息。在假期的时候，要多带点幼儿去郊区散心，感受青山绿水，陽光和新鲜空气。在这里，教师需要鼓励学生养成每天运动的好习惯，带领幼儿去跑步或者是爬山。目前，有很多幼儿都没有养成良好的饮食习惯，他们更喜欢吃甜食和垃圾食品，体内也缺乏必要的微量元素，例如钙元素，锌元素和铬元素，微量元素的缺乏也有可能诱发近视，特别是高度近视。因此，家长应当及时让幼儿补充维生素a维持眼角膜的正常运转，不能让幼儿的角膜过澡的干燥或者是退化，要让幼儿的视力在暗光中也能正常视物。维生素a的食物有胡萝卜，新鲜蔬菜，豆制品和蛋黄等等。

三、结束语

综上所述，持续性推动幼儿近视的预防和矫正是合理且必要的举动，这是预防假性近视和真性近视的应用支撑，也是保障幼儿身心发展的有效措施。本文通过生活习惯的引导，用眼卫生的保障这两个角度，论述了幼儿近视预防和矫正的方法，充分结合了当下幼儿视力的现状，具有理论上的合理性与实践上的可行性，能够作为教师的参考依据。在未来，学校也应当调整课程的安排，尽可能让学生的眼睛能够适应学习节奏和强度。

参考文献

[1] 周明月， 刘俊山， 徐志东，等. 幼儿屈光不正的家庭养育环境因素分析[J]. 实用预防医学， 2019， 026（007）：819-822.

[2] 杨素艳. 关于幼儿教育与近视眼预防的有效结合分析[J]. 读书文摘（中）， 2019， 000（005）：P.284-284.

课题项目：本文系2020年三明市儿童青少年近视防控立项课题《如何做好学前幼儿视力保护的研究》（课题编号：jsfk202033）研究成果。