“双减”之下，家长的焦虑怎么化解？

何立权　谭君等

曾经，不少家长在校外培训的“内卷”中身心俱疲，如今“双减”政策落地，他们心中的焦虑、压力能否随之化解？除了期待“双减”带来实效之外，还有哪些新的担忧？

我们近日采访了几位家长，记录他们在这一大变革之下的心路历程、应对之策。

想“佛系”，但被带着跑

周女士（孩子准三年级）：我女儿现在8岁半，开学上三年级。我们所在的学校是素质教育典范学校，她平时下午4点就放学了，还是比较轻松的。前段时间“双减”政策出台，其实对我来说不会特别有压力，但生活还是有改变。

她现在报的学科类的课外补习是英语和数学两个，其他还有钢琴、写字等兴趣班。我们这边的“妈妈圈”流传了一个说法：一二年级可以不学，但是三年级是一定要学的。所以二年级上学期就开始抢学位了。

我们暑假的课还没有上，这个时候又面临“双减”政策，培训机构的资质不符合要求，所以我们家附近的这个校区可能就要关门。

我最近连着两天接到课外班老师的电话，“双减”政策出台后，所有的课外班都要改到工作日上课。先是英语要改到周一，数学还没开始上，但也只能改到周一。

其实我对于孩子的学习不是太激进，我比较清楚我想要养育的方向，我对她也没有过多的期望，不要求她必须要上什么样的学校。今年“小升初”是有改变的，以前还可以想办法择校，现在会很难很难。我们所在的学区划片的是我们这边很一般的初中。我前段时间想，如果孩子真上了这个学校，我是能接受的。另外我觉得，一个人不是说必须得上一个什么样的名校才能够有所成就，还是要靠培养。我希望她能够有一个正常的生活状态，同时理解学习是一个长时间的过程，应该有自己的目标，对于学习，平稳知足就可以了。

但大家都说三年级是个分水岭，一二年级看不出来成绩差异，从三年级开始会拉出差距。我的孩子目前没有经历过三年级，我也不敢说这个理论是不是真的。有时候放学去接孩子，会看到很有意思的现象，我听见妈妈们在聊补习班，当时就觉得我太佛系了。因为有的孩子一周可能只有周日半天休息的时间，周一到周六每天都有课。其实我家孩子一二年级的课程安排是很舒服的，孩子这两年是一个很放松的状态，家长也会感觉轻松一些。

我的想法也很现实，“双减”给了我“躺平”的理由，却没有给我“躺平”的勇气。因为前路不明朗，我不知道今天真的不跟了，我的孩子将来是一个什么样的状态、我会不会后悔？每个父母不可能拿孩子的未来做赌注，但凡我有一点点能力可以让她不掉队，我一定会使全力。我还是会“随大流”，周围人带着我往前跑，因为每个人都是这样。

是否真的减负，等实践验证

王女士（孩子准初二）：我家孩子是今年九月升初二。暑假给他补了数学、物理、英语。我们在报每门课前，都会征求孩子的意见。由于暑期时间比较充裕，他也是乐意上的，并且都是网课，不用浪费路途时间。

在我了解的情况里，补课属于普遍情况，不论成绩好坏。像暑期补课，我家这种三门属于起步吧，一般都是语数外+物理。虽然现在政策要求给学生减负，但我担心负担是否真的能减少。因为有升学压力，一些家长或许还会想着法子补课。比如现在线上课程只能在周一到周五上，周末只能看课程回放，那学生照样补课啊，大不了看回放;比如线下课，现在可能更多会选择一对一或者上门家教。如果需求存在，压力和负担不一定会改变，只是补课形式会改变。

原本暑期的物理课是在8月17号到27号的，但是8月下旬不可以有补课，所以这十次课就调到了8月6号到12号上完，很多人时间可能就跟不上了。如果时间不合适的话，机构是全额退费的。我觉得这（双减）是个大改革，还是实践来验证吧。

这些年已习惯校外培训，突然限制心里放不下

李先生（孩子准初三）：我儿子在一家公办中学读重点班，这个暑假之后就上初三了。一想到孩子的成绩，我整夜整夜睡不着。我们两口子都没读过什么书，学历低，所以我尽量要让孩子有个好点的出路，将来不要为生活苦恼。

现在“双减”，限制校外培训。但孩子处于初三，正是查漏补缺、复习巩固的阶段，作为家长心里放不下。你说补了有多大的作用呢，不好说，你说没作用吗，肯定有作用。

校外培训这么多年，花了不少钱，习惯了他们那套体系。“双减”政策若能真正落地，当然好。

首先外培的补课费，真的榨干了我们这种家长。这种（补课）经济压力，也影响了我的心情，影响了亲子关系。其次，外培整体上来讲，是有点超前，教育培训机构的模式是有点拔苗助长的感觉。大部分孩子，知识基础重要些。我们是普通的孩子，当时在培训机构上了一个高阶班，感觉有点不对头了，就转到基础班去了。现在回过头看，如果孩子可以從头来过，不为了考民办，真正要读公办，我们肯定不会去学奥数，把他阅读做扎实一点，专注力提高一点。当时学了奥数，没花那么多时间在阅读上，不然现在语文和英语要轻松好多。

离培训机构近的孩子更方便补课。现在的政策是寒暑假和周末不能补，周一到周五还是可以补，那几个大培训机构都集中在名校附近，对于名校那些孩子上培训班就方便多了。对于我们这些离得远的初中来说，取消周末补课，基本就不能补了。因为时间根本来不及。

学校教育如何与政策衔接？这么多年，我们已经习惯培训机构的体系，也习惯了他们的老师，老师也基本上对每个孩子都抓得比较紧，一个班人数不会超过20个人，甚至有个老师，因为几个家长说在某个地方上课方便，就额外为8个孩子开了一个班。我是宁愿麻烦外面的老师，也不愿意麻烦学校老师。学校老师也有自己的孩子，好不容易有自己的周末，不忍心打扰。

总之，对于“双减”政策，我们还是持观望态度。我们也想“不过于注重分数，注重健全成熟的人格”，如果整个教育环境轻松一点，注重这些方面，家长也就会更关注这些方面。

有B卷，还是得上培训班

白先生（孩子三年级）：我家孩子三年级，补了数学、语文、英语三门课。课外培训主要是想让她提高成绩，学校考试时，数学分A卷和B卷，但学校的教学内容是不包括B卷上的题目的，如果不去外面上培训班，就做不了B卷的题。结果就是，补完课的小朋友可能能考九十多分，没补课的可能就六七十分。

我们读的是公立小学，一般来说一个班都是50个孩子以上，有两个班主任。一个正班主任和一个副班主任要管50多个孩子，难度挺大的，所以老师管不了这么细。

之前我们家英语和数学都上过网课，但效果不好，没有面对面教授的效果好。说实话，在我看来，其实孩子在补数学，师资和教学质量都一般。但补课肯定是会对孩子的成绩有帮助的，因为学和不学，差距很大的。现在二、三年级B卷考试都考多元一次方程，我印象里这是我们初中学的内容。虽然补几门课每家的情况不同，但是基本上都会去补数学。

我家孩子以前是周末去上课外培训，“双减”政策后，现在周末不能上了，所以调课到周一和周五晚上，基本上是下午六点之后。在公立学校正常三四点就放学了，但学校要求每个孩子尽量参加“延时”服务。在我印象中，“延时”从一年级就开始了，会“延时”到五点半。在这个时间段，老师不会上课，就是带着孩子在学校做作业、读读书。

虽然课外培训时间调整到了周一到周五晚上，但在我看来，还是得让孩子去上培训班。除非是从根本上解决，比如在考纲、考题上做出一些改变，那可能就没人去上培训班了。如果英语在五年级的时候不考语法，语文在四年级的时候不考作文，那估计也没人上培训班了。

现在孩子周末不补课了，时间空出来以后，我们可能会为她学跳舞或者绘画什么的，看她对什么感兴趣，想报些兴趣班培养她的兴趣。

家长会选择非学科类培训吗？

肖先生（教培机构负责人）：我是2019年进入教育培训行业的，当时朋友们都建议我，让我选择学科类的教育培训方向。但是在国外长达14年的留学和工作生活经历，让我非常认可综合素质教育中对品格塑造、兴趣拓展、自信心及抗挫折能力的重视。

我认为，综合素质教育能够真正地培养孩子的主观能动性，这也是教育的初衷和目标。因此最终我还是选择了非学科类教育培训方向。

但是本地的教育市场中，家长对于素质类培训的刚需度并不是那么强，因此我们的学生目前主要集中在小学一年级到四年级，分为初级班和中级班两类。

很多人觉得“双减”政策对于非学科类培训机构来说是一个春天，这确实是有道理的。因为政策的目的就是让孩子们减负，加上对学科类教育培训机构的新要求、新限制，家长就可能会将更多的注意力放在非学科类培训方面。

但是我认为，这也并不是完全意义上的春天。因为市场的原因，学科类教育培训行业的头部机构数量不少，而且发展相对成熟。“双减”政策出台之后，这些机构已在着手转型，可能将目光投向非学科类教育培训。这些头部机构的整体资源、市场推广及经营能力都非常有优势，所以之后非学科类教育培训行业的竞争应该会更加激烈。

当前的教育环境也确实会给家长带来比较大的焦虑，学生和家长之后会如何选择也是一个未知数。

我家也有两个孩子，一个五年级，一个二年级。除了参加小记者社会实践、钢琴、舞蹈等素质类的培训以外，我的大孩子还报了线上数学课。因为“双减”政策，数学课的时间安排从周末调整到了周中的晚上。因为我个人的工作原因，周末也没有太多的时间陪伴孩子，不过孩子目前的学习状态还是不错的，所以也没有要请家教的想法。

我比较认可的学习方式就是充分利用课堂时间，并且善于总结归纳学习方法，除此之外，我更愿意帮助孩子接受素质类的培训，给孩子树立一个正确的三观，并且给孩子多一些自主选择的空间。

孩子的空闲时间怎么安排？

黄女士（高校老师、二胎妈妈）：我是一名大学教师，也是两个孩子的妈妈。儿子5周岁，女儿1周岁。

去年上半年，儿子还在读幼儿园中班。我在网上看到了试用学前课，就给孩子买来试试。网课一周两回，有不同的课程时间可以选择，每次半小时，大概二十几个同学一起上。“双减”政策中明确，严禁超标超前培训，不得开展面向学龄前儿童的线上培训。8月14日，我收到培训机构发来停课通知。我和儿子解释说：“国家觉得你这个小朋友太小了，最好不要这么辛苦。”

网课停了以后，孩子一周有六个晚上都是空闲的，那我们家长也要抽出自己的时间去陪孩子了。之前我常在晚上的时候写论文、做课件，现在孩子停课了，我的晚间安排也要调整。

我知道国家政策中还提到延长课后服务时间、上传优质网课资源等等，是否有效，还要看后续怎么实施，推出怎样的配套措施。

“卷”得很累，希望真正“双减”

李先生（孩子6岁半）：孩子今年9月上小学，之前培训花费每年在8万元左右。报课的目的主要是打发时间以及顺便学点东西。身边补课的特别多，大多同学都有3-10个班。这严重影响家长自己的判断，非常容易制造焦虑。

“双减”政策落地，作为家长感觉非常好，希望政府能够加大力度，真正做到“双减”，因为“卷”得很累，想休息一下了，以及想存点钱生二胎。身边的家长目前有的课继续在上，但新报课或者续报的很少了，都持观望态度，我不担心会影响孩子学习成绩，课堂上的内容吸收得好，考试良好是没有问题的。

能不能真正减负，我也在观望，看看政策的执行力度究竟会如何。焦虑是家长心里的火苗，机构起到了添柴的作用吧。疯狂培训的原因呢，我个人来讲，是作为妈妈，希望孩子以后能够至少不会太差，跟同龄人在一起上学玩耍能有自信。但其实也很迷茫，从自己的生活阅历来看，疯狂“内卷”长大的孩子，好像更让人担心，如身体健康、性格、团队意识、亲子关系等方面。

接下来会不会继续“补课”，我倾向于顺势而为，但也会观察其他家庭，另外也等9月份开学以后，看看孩子的学习能力、对小学生活的接受情况综合来判断，也不排除补课的可能。

预付了校外培训费，担心钱退不回来

肖女士（孩子初三）：我会选择给孩子报一些弱势科目的校外培训，一科一学期下来几千块钱。现在“内卷”很严重，有的家长花在这上面的费用，一年好几万的也有。人人都在补课，如果你不补，就感觉自己的孩子吃亏了。很多家长其实是过度消费的，最后越来越严重。即便是小孩自己，也会焦虑，回家就说，“班上谁谁又报了什么班。”

此外，校外培训机構很多都是采取“预付费”的形式，如果培训机构倒闭了，那我们的钱能不能拿回来呢？这是个问题。目前我家里孩子线上课暂时还在上着，线下报了“1对1”的课程，还没有开课，不知道后续会不会受到影响。