打了新冠疫苗也不能干这些事！

2021-10-18真相君

●真相君

“天气太热了，口罩戴不住！”“我自己和那么多人都接种疫苗了，偶尔不戴口罩应该问题不大吧……这样的想法对不对？

疾控专家提醒：要时刻绷紧疫情防控这根弦，务必做好个人防护。

打了疫苗也要戴口罩

有人觉得，很多人接种了疫苗，口罩防护的必要性就没那么大了，是不是可以“偶尔不戴口罩”？

不仅是新冠疫苗，任何疫苗的保护效果都不能达到100%，并且产生保护性抗体需要一定的时间，各人略有差异。因此，接种新冠疫苗后，仍然需要坚持戴口罩、勤洗手等防疫措施。

对于群体来说，为了防止感染，在全球疫情还没有结束之前，建议民众打完疫苗后，继续做好勤洗手、戴口罩、勤通风、一米线这“防疫几件事”。

疾控专家指出，在常态化防控期，虽然绝大多数地区处于疫情低风险，但全球疫情仍然持续，输入风险仍然存在。因此，大家懂得科学佩戴口罩依然很有必要，其中，“带”口罩比“戴”口罩更重要。

1.建议随身携带口罩，必要时佩戴。日常外出要养成随身携带口罩的习惯，到了厢式电梯、超市、农贸市场、电影院等环境密闭、人流密集的场所，以及乘坐公共交通工具时，记得全程佩戴口罩。口罩并不需要无时无刻都戴，比如独自开车，身处空旷的公园、广场，骑车、户外运动等可以不用戴。

2.一些机构的工作人员需要戴口罩。托幼机构等学校的教职员工、食品从业人员、公共服务行业从业人员、医疗机构的医护人员等需佩戴口罩。

3.如果有咳嗽、打喷嚏等感冒症状，或身处高风险地区，或去医院就诊及看望病人时，必须要戴上一次性医用外科口罩。

4.至于戴口罩还要坚持多久？专家认为，戴口罩应该作为一种个人卫生习惯来坚持。因为，戴口罩不仅可预防新冠肺炎，还可以预防流感、感冒等呼吸道疾病。

由于最常用的医用口罩有阻水层，比较憋气，也不够舒适，再加上天气一热，容易出汗，有的人就在医用口罩内再戴一层棉口罩，或者垫一层纸巾，认为加强防护又能吸汗。专家并不建议这样的做法：

1.口罩的密合性是有效阻挡病毒的关键，多戴一层口罩或垫纸巾都会影响外面医用口罩的密合性，无法有效防护。

2.这样会加大呼吸的阻力，人会本能地加大加深呼吸，既影响机体健康，也同样影响口罩密合性。

3.皮肤本身含有水分，实现屏障功能，棉布、纸巾吸了汗，一直“泡着”皮肤，或者长时间后干了带走皮肤本身水分，这两种情况都会破坏屏障功能，皮肤干燥出油更容易出问题。