基于GCDF的大学生生涯规划辅导研究

秦承露

摘 要：就业问题是近年来高校人才培养的重点工作，也是社会各界越来越重视的问题之一，而在后疫情时代下，大学生就业问题日益突出，高校如何促进毕业生就业的方法也逐渐得到重视。本文基于GCDF理论对研究生毕业生进行职业生涯规划辅导，利用霍兰德职业兴趣测评、成就事件、价值观分类卡、决策平衡单等技术，较好地帮助学生完成了职业生涯规划。

关键词：职业生涯规划;GCDF;毕业生就业

中图分类号：F24     文献标识码：A      doi：10.19311/j.cnki.1672-3198.2021.31.040

1 案例背景

杨某，女，25岁，某985院校环境工程专业研究生三年级学生，成绩优异，能力突出，曾获国家奖学金，担任过学生会主席。杨某面临着就业问题，对自己未来的职业选择有些困惑，对于求职没有明确的目标，一方面多年的学生工作经验让她很向往辅导员工作，另一方面，虽然她本人对所学专业兴趣不大，但是较好的科研水平也让她无法完全放弃所学的专业知识，同时，父母希望她能够考公务员或事业编，拥有一份体面又稳定的工作。在这种情况下，她感到迷茫，希望笔者能够予以指导。

2 职业生涯规划思路

（1）咨询次数为五次，采取面谈的方式，每次面试不超过两小时，在二个月内完成。

（2）五次咨询的侧重点如下：

①第一次咨询：收纳面谈，建立咨询关系，明确双方责任、权利、义务。通过收纳面谈了解来询者的基本情况，澄清和整理来询者的问题和咨询目的。

②第二次咨询：运用职业生涯规划的方法帮助来询者探索自己的性格兴趣，认清自身的优势和劣势。

③第三次咨询：帮助来询者自我发掘自身能力价值 。帮助结合自身的优势和劣势以及实现目标的内外环境来权衡和分析自己当前的职业目标和自身条件是否匹配，根据来询者自身条件及自己的理想职业，帮助来询者明确未来的职业选择，树立职业目标。

④第四次咨询：通过来询者做出的职业选择，帮助来询者制定行动方案。

⑤第五次咨询：总结和梳理整个规划过程，协助来询者制定职业计划，同时结束规划过程。

3 规划过程

3.1 第一次咨询：收纳面谈

通过收纳面谈得到了以下信息：

（1）杨某家庭条件较好，父母关系融洽，父母比较开明，能够倾听并支持她的想法，愿意与父母沟通，家里对其工作要求不多，主要以她本人意见为主，但父母内心是希望她能够找一份稳定的工作。

（2）在本科期间一直解除学生工作，担任院学生会主席、团支书，热衷于参加各类活动，组织过诸多活动，多次参与支教活动，对于辅导员工作很认可。学习成绩优异，参与过很多国家级、省级竞赛，并取得了不错的成绩，以专业第三的成绩保送研究。虽然大学成绩优异，但她对本专业兴趣不高，高考录取是调剂到此专业的。在硕士期间，主要以科研为主，参与了导师的科研项目，并且有本专业的实习经历。

交谈中可以发现她是一个积极乐观向上的人，上学期间拥有良好的人际关系，并且能力突出。但是通过交流也发现了她存在的问题：虽然有列举出求职目标，但是本人并没有明确突出的求职意向，对职业规划也没有清晰的认识。

面谈即将结束时，我让杨某确认了我整理的收纳面谈的信息以及她的来询目的和咨询目标，同时也与她明确咨询不能替她做出决定，而是通过使她更加了解自己、了解自己内心的想法，自发地对未来的思考，来促成她的职业决策。

3.2 第二次咨詢：兴趣探索

首先，我通过“志趣相投”主题派对邀请函确定了杨某的霍兰德代码是5（社会型）、C （常规型）、R（实用型），最能体现其性格的5型。其次，c和R。问她解释了这几种类型的总体特征，她本人对这个测试结果很认同，通过这个测试对自己也有了一个大体的自我判断。

确定了杨某的霍兰德代码后，又通过了解杨某的兴趣爱好以及为什么选择所学专业帮助她进一步进行兴趣的自我探索和澄清，我也逐渐了解到内心还是清楚自己到底想要从事什么行业，只是在面对本专业工作良好的前景以及无法通过有效的方式在所学专业与自我兴趣上进行权衡，最终导致模糊了自己的职业偏好，我将我总结的信息向杨某进行了澄清，她听完也对我总结的信息表示认同。

3.3 第三次咨询：价值观、能力探索

在开始之前我通过让杨某回忆了一下自己最有成就感的五件事，分别是担任学生会主席时作为学生代表发言、保研、雅思一次通过、协助导师完成国家级项目等。我们围绕着这些成就故事，不断发掘她隐藏的技能和特质，并按照重视程度和使用意愿进行排序，让杨某更清晰地认识到了自己的优势，也增强了她的自信心。

随后，我们有通过价值观分类卡对她的职业价值观进行了探索，我将价值观分类卡按照“非常重视”“比较重视”“有时重视”“很少重视”和“不重视”的顺序横向摆好，并讲解了测试方法以及要求，十分钟后，她完成了价值观分类。最终，在“非常重视”这一栏呈现的结果是：正直的工作关系、轻松的工作环境、工作一生活的平衡、赏识认可、归属感。

我问她为什么这样选择“非常重视”这一栏的价值观，她说正直的工作关系实和诚实正直一样，她很不喜欢因为人情或者其他原因而影响到工作，希望工作就是工作，不要掺杂过多其他的东西;轻松的工作环境让自己在工作时心情会很愉悦：她认为工作并不是人生的全部，不想让工作侵占到自己的生活，所以需要工作和生活的平衡：领导同事对自己的赏识和认可能够体现自己的自我价值，让自己在今后的工作中更加有动力：而归属感她更愿意理解为是对工作的认可，因为认可所以才会产生归属感，才会愿意为工作付出，工作起来也会更加努力。

随后，我依次询问了“比较重视”“有时重视”“很少重视”“不重视”几个方面的摆放原因，杨某紧跟着我的思路向前走。