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文人用脑聚精会神

2021-10-12徐长风

少林与太极 2021年6期
关键词:聚精会神外层流动

徐长风

世上知识多到无法计数,想想自己学到的知识,也是聚精会神得来的。若纵横比较,人的聚精会神这个形态,精神集中的强度、深度、广度,也是千差万别的。

“聚精会神”,把人的脑和髓体用到极致,也是带动了全身结构性运动,为什么这样说?因为,专心读书时,端坐足下踏地,象形“坐如钟,立如松”,身体不扭曲,我们的前额一定向上顶起,前额有饱满感觉,一定是“聚精会神”。而且,“聚精会神”的心气到了身体里面,因为人体的经络和任督两脉先天自动兜圈,心气被分为前面阴(屈)和后面阳(伸)两路。前面一路随任脉下沉(屈)到足底,全身“气沉丹田”起到储备能量的功效;后面一路通过足底涌泉穴向上(伸),从腿外侧到督脉上头顶,润泽全身,起到运用能量的功效。所以,“聚精会神”一定可把全身头上顶加足下沉的身体结构性运动带出来。身体必定是前屈后伸,前屈储备能量,后伸运用能量,使身体有刚有柔,刚柔相济,体内无有梗阻,胸空腹空,气血畅通,意强人静,读书时间长也不累。

“聚精会神”内含体内运动十分丰富。如果我们麻烦一点儿,把身体内含的运动搞清楚点儿,就可以改变文人,文人因姿势不对而造成多病,“聚精会神”可以用经络正确流动纠正文人姿势,帮助文人康复,起到保护的作用。

“聚精会神”,体内所含的现象是真实的。如果用传统“经络学”“大周天”和“小周天”来看,还可以画出专心读书的体内物理运行线路图。

传统“经络学”,有“大周天”和“小周天”之说。“大周天”在人体外层四肢流动,“小周天”前胸加后背兜圈在人体内层流动。“大周天”在身体外层,“小周天”在内层。按正确方向流动兜圈,是自古以来保持人体聪明健康的身法。

“大周天”管人体外层四肢阳经和阴经的正确流动。

当头的前额上顶以后,必有“聚精会神”姿态。此时除头上顶之外,第一个想到的是足底反弹力。反弹力起源于踏地的足踝深屈。因上伸下屈对拉,胸腹必被拉空,全身平衡,气血畅通,人很舒服,“大周天”由此流动起来。

一、“大周天”有足三阳和手三阳两路,还有足三阴和手三阴两路。

1.专心读书时踏地之足,可使足三阳一路“从足到头”,线路在四肢外侧和后背,包裹人体外层。线路是:足三阳从足底起(这个起源非常重要),过大腿外侧到腰背,同督脉重叠,再直上头顶,紧接手三阳一路“从头到手”。当足三阳加手三阳外层阳经接通后,足下反弹力就从手发出体外,变成眼神锐利“聚精会神”的姿态。所以,“大周天”阳经,有运用能量的功能,可使读书精神倍增。

2.精神倍增的姿态虽然露出在体外,但可以用手三阴一路“从手到胸” 把精神倍增的伸法姿态吸回来,即通过手心“劳宫穴”,伸力吸回变屈,藏于膻中穴,称“气沉中丹田”;足三阴一路“从足到腹”,又可以通过“涌泉穴”,把足下反弹力回收,藏于腹,称“气沉下丹田”。足和手三阴都有回收阳经伸张力量的功能,所以“大周天”的阴经,有储备能量的功能,可使人长时间读书不累。

“大周天”在身体外层,阳经主伸张,阴经主屈蓄,又具有储备能量和运用能量两大功能。人体姿势正确时,它们一定是周流不息的。此时人体平衡,体内无有梗阻,气血畅通,意强人静,有益健康,精神倍增,长时间读书不累。

二、“小周天”管人体胸腹背内层任督两脉前后兜圈

当前额上顶以后,只要端坐如钟,即使不关注足,“小周天”的任督两脉也会自动兜起圈来。

任脉起于下嘴唇,经锁骨下沉到前胸,过腹到裆下会阴穴,再从会阴穴起,接督脉向上过腰,入背上头,到上嘴唇,舌扺上颚接通下嘴唇,任脉再下沉,督脉再次上头,形成任督两脉前后兜圈。

当“小周天”任督两脉周流不息兜起圈来,人体必定平衡,体内无有梗阻,胸空腹空,气血畅通,意强人静,有益健康,也可以做到读书长时间不累。

可见,重用头上顶“聚精会神”,正是人提起精神,促使人体“大周天”和“小周天”流动,是读书人辛苦读书又健康的要素。但单纯“聚精会神”读书,没有经络参加,客观上产生一种不好的现象。“聚精会神”用脑读书,并非一定要经絡参加,姿势扭曲的身体也可以“聚精会神”用脑,而且,许多绝顶聪敏的人往往顾不到自己的健康,一心追求学问而扭曲身体。但长期身体姿势扭曲要生病。但是,生了病再按“坐如钟,立如松”“大周天”和“小周天”流动的办法,身体可以康复。它可以保护许许多多极聪敏的人才。

读书最怕无心,不能“聚精会神”。心理层面不可懒于用脑,生理层面身体也不能散懒和扭曲。从无心读书到潜心读书,先须正身。“聚精会神”读书,精神集中的强度、深度、广度,既有心理上意志力的作用,也有生理上大小周天正确流动的要求。在努力奋斗的路上,意气风发,身正心静,读书一定优秀。可以说,中国功夫越好,读书质量越髙。

现在我国文武学校遍布大江南北,孩子们从小练习传统武艺,受传统文化熏陶,处处能够“坐如钟,立如松”,无意中通了大小周天。虽然孩子们不懂“经络学”和传统文化的广博内含,却在一拳一腿中立身中正,具体实践了传统文化的精髓,还会体会到经络正确流动造成人很舒服,有了积极向上的姿态,这对人的一生非常非常重要,长大以后继续升华,靠着好身体,他们会成为知识渊博而又健康的了不起的人才。

(编辑/闻一刀)

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