童心依旧在，快乐养天年

姚扶有

“乐以忘忧，不知老之将至。” 人若能常藏童心，捉童趣，乐做“老顽童”，可以让金秋更美，让夕阳更红，让温馨的老年生活更灿烂、更辉煌。

追忆童年

69岁的叶大伯刚退休那会儿失落、寂寞、无聊，整天郁郁寡欢，经常感觉身体这儿痛那儿痒，感觉生活忒无聊、无味。

一次偶然的机会，他帮妻子整理家务，发现压在抽屉下的一个相册，拿出来一翻，原来是他早些年保存的儿时照片。看着那些儿时的照片，他仿佛一下又回到童年时代，儿时的点点滴滴历历在目。蓦然，他有了一个独特的想法：何不将自己童年时的美好记忆进行回顾，然后整理出一個“专辑”呢？从此，他帮妻子忙完家务，就开始沉浸在童年的往事写作中。

经过两年的努力，一本名为《孩提时代》的小册子“出版”了。这本册子用故事的形式记录了包括斗蟋蟀、滚铁环、打野战、煮饭仔、拍公仔纸、挖蚯蚓等各种游戏。写作的过程中叶大伯兴致盎然，精神百倍，整个像换了一个人。现在每逢有亲朋好友来拜访，他都会拿出这本册子，一起翻阅欣赏，如同重回童年生活般惬意。

多交童友

杨先生曾是艺术学院教师，退休后，他常到儿童关爱中心、民工子弟学校给孩子们赠送礼物。他说，和孩子们在一起是最开心的事。为了跟孩子们打成一片，他经常阅读童话书、学儿童魔术，他说这些都可以让自己捕捉到童年生活的乐趣。

杨先生说，自从有了这些忘年交，自己不仅感觉越活越年轻，而且还会学到很多新鲜时尚的内容，比如玩手机上的热门小游戏、上社交网站等等，跟孩子们在一起可以无所顾忌地开怀大笑，童言无忌，一切烦恼皆在欢笑中烟消云散。

老年人喜欢和小孩一起嬉戏玩耍，大智若愚、大巧若拙，是让自己保持童心童趣的良方。

常存童乐

南宋的爱国诗人陆游，一生是在“三日无诗却甚忧，六十年间诗万首”的勤奋创作中度过的。在那“人生七十古来稀”的时代，他能活到85岁的高龄，除了养生有道之外，就是因为他追求童趣，常存童乐。

陆游有一首诗是这样写的“整书拂几当闲嬉，时取曾孙竹马骑。故故小劳君会否？户枢流水即吾师。”从诗中可以看到，陆游是经常用他曾孙的竹马进行嬉戏的。

这首诗描绘了陆游在余暇时间的活动情况，“闲嬉”是空闲时间一种轻松愉快的游戏，“故故小劳”是一种适度的活动量不大的身体活动。

少年儿童天真烂漫，活泼可爱，整天无忧无虑，即使遇到不愉快的事也会瞬间即逝，眼泪还挂在脸上就破涕为笑了。人到老年，往往会产生失落感、自卑感、孤独感，这些消极情绪对身体健康是极为有害的。因此，老年人常存童乐是对生活充满信心、知足常乐的具体体现。

学做“老顽童”

《红楼梦》中的刘姥姥，年过八旬，仍像个天真烂漫的顽童，孩子气十足。

有一回，吃饭的时候，凤姐和鸳鸯商议定了，拿一双象牙镶金的筷子给刘姥姥。刘姥姥见了，说道：“这叉子比我那里铁锹还沉，哪里拿得动它。”说得众人皆笑。凤姐故意将一碗鸽蛋放在刘姥姥面前。贾母说：“请。”刘姥姥站起身，高声说道：“老刘老刘。食量大如牛，吃个母猪不抬头。”众人哈哈大笑，个个弯腰屈背，蹲着笑，喷出茶水来。刘姥姥拿起筷子，只觉得不听使唤，道：“这里鸡儿也俊，下的蛋也小巧，怪俊的，我且得一个。”凤姐道：“一两银子一个呢，你快尝尝，冷了就不好吃了。”刘姥姥伸出筷子要夹，哪里夹得起来，满碗里跑，好容易撮起一个，才伸着脖子要吃，偏又滑下来，滚在地下，正要去捡，早有人捡了出去。刘姥姥叹：“一两银子，也没听个响儿就没了。”瞅了个机会，凤姐对刘姥姥说：“你别多心，刚才不过大家取乐儿。”刘姥姥笑道：“姑娘说哪里话，咱们哄着老太太开心，可有什么恼的。”

刘姥姥这种老来不失童真的天性，帮助她走过了艰难坎坷的生活道路，也是她长寿的重要原因。

生活中很多人把一些思想情绪乐观豁达、言谈举止风趣幽默的老年朋友称作“老顽童”，老年人思维行动“返老还童”，对身体健康大有裨益，不妨你我开始学做“老顽童”。