别让“想太多”成为你人生最大的障碍
2021-09-23陆琪
最近常收到同一类求助消息:陆琪,我老是想太多,怎么办?
前阵子,有一个姑娘来找我,说她暗恋一个出色的男孩,可她自己不够优秀,不敢告白,因为“好的人是不会爱上不好的人的”。这观点很常见对不对?但它站不住脚。我劝姑娘,每个人的爱情标准是不一样的,你怎么知道他是真好呢,你也很优秀啊,约个见面,没准儿看上了,不成就赶紧换下一位。可她脑海里上演了一堆苦情戏,就觉得这个不行那个不行。过了几个月,她告诉我,男孩找了个各方面条件还不如她的,她懊恼得不行。我们观察一下,身边的单身男女一定有很多是被“想太多”延迟了脱单计划。
“想太多”的人,很难建立深层信任關系,他们会不由自主地过度解读生活琐事,别人一个眼神一句话是什么意思,一条微信隔了两小时才回复意味着什么,老板今天没跟我说话是对我有什么不满……当事人累,“被怀疑”的对象更累,良人良缘就这么错过了。
而且这个习惯,会影响生活的方方面面。我见过有人本来决心要离婚,但在看过一堆离婚悲惨故事后,认为自己离婚后孤苦无依,再也不会有男人喜欢了,于是继续陷在家暴的家庭里;有人准备离开996工作制的公司,但想到辞职后爸妈可能觉得自己是废人,于是继续透支体力待在原公司……
我认识一个很成功的朋友,他说,“想太多会甘心做咸鱼。”意思就是,过度脑补后果,会提前让你感受痛苦,不敢行动,最后结果就是:甘心躺平,啥都不干。
他还说,“世界上绝大多数失败,只发生在脑海里。”这句话也非常有道理,因为人想得越多,行动力就越弱。要消除这股虚弱,方法很简单:在现实世界里,向前走一步(真的,一步就够了),比如跟有好感的人约一次饭,就这么简单,只要迈出去一步,大脑的惯性会让你再走两步、三步……乃至无数步。
不用羡慕成功者为啥那么走运,他可能就是没你想得多,他想到就去做,即使只有60%的成功率,也拥有向前一步的勇气。
罗马皇帝马可·奥勒留在《沉思录》中写到:“我们听到的一切都是一个观点,不是事实;我们看见的一切都是一个视角,不是真相。使我们摇摆不定的,不是事情本身,而是我们的希望和恐惧。”一千多年过去了,这句话至今仍然值得我们铭记。别让“想太多”成为你人生最大的阻碍。
陆琪:算爱研习社主理人、作家、微博2019十大影响力读书大V。