武术微课翻转教学对大学生心理健康影响的实验研究

霍豪杰

西北农林科技大学体育部，陕西 咸阳 712100

1 前言

众所周知，武术作为中华民族的瑰宝，早已被列入大学体育课程之中。各高校的武术课教学内容亦不尽相同，主要以初级三路长拳为主。但该套路动作数量多，难教难学且枯燥无味。同时体育课本身在学校教育中不太被重视，一周仅一次课，学生遗忘率较高。面对这样的现状，各教师不得不进行反思创新。随着科技的迅速发展，我们已完全进入互联网时代，“互联网+”大量涌现，渐渐地一种全新的教学模式出现在大家的视野之中，它被称之为“翻转课堂”。该教学模式改变传统教学观念，充分发挥学生的主体作用，教师提前录制好微课视频，学生自行课下学习，然后教师再在课上答疑解惑，纠正动作。这样就会使得每一个学生都由以前的被动接受，变为主动学习，大大提升了学习的效率和学生的积极性。

2 研究方法

2.1 文献资料法

检索443篇文献，其中期刊399篇，博硕论文44篇。这些资料的收集为本研究奠定了理论基础。

2.2 问卷调查法

关于大学生心理健康状况的量表主要有三种:卡特尔十六种人格测试；大学生人格调查问卷；症状自评量表（又名“SCL-90”）。本研究旨在了解当前大学生的心理突出问题，因此选择了包含面较广的SCL-90量表。该量表包含了强迫症状、对人际关系的敏感、焦虑、抑郁、敌对他人、自我恐惧、偏执、睡眠质量等八个因子的自我评定。该量表共90道题，平均每一个因子都有对应的11道题作为测试指标。每一道题都有相应的得分，具体如下：“从无”为1分；“轻度”为2分；“中度”为3分；“严重”为4分；“非常严重”为5分。本实验主要研究这八个因子的得分情况。因此主要看因子分，因子分=各因子对应题目得分总数÷各因子对应题目的题目数量。因子分在2-2.9之间的，我们视为有轻度心理问题；得分在3-3.8之间的，我们视为有中度心理问题；3.9以上为严重心理问题患者。

2.3 实验法

本研究以西北农林科技大学体育课武术班学生为实验对象。共6个武术班，每个班随机选取30人，将3个班作为实验组，采取武术微课翻转教学模式对其进行初级三路长拳的教学；另外3个班作为对照组，依然采用传统的初级三路长拳的教学模式，即教师教，学生模仿跟做的方式进行。所有实验对象均来自不同学院的学生自愿选修的武术课，同时均由同一名教师教学，且每周各一次课。共进行15周的教学实验，实验起止时间为2019年9月9日-12月23日。实验前进行SCL-90量表的发放并统计其得分，15次课结束后再次进行问卷发放并统计其得分。

武术微课翻转课堂的具体教学模式如下：（1）教师提前录制好初级三路长拳的教学视频，共三部分视频：一个完整套路演练、一个正面分解教学、一个背面分解教学。（2）教师将每次课要学的内容提前一周发至班级QQ群中。学生3人一组自行组合，进行自主学习。（3）上课时教师先验收每位学生的学习成果，然后每名学生采用演讲的方式逐一进行自己学习情况的汇报以及心得体会和自己所遇到的困难。（4）教师根据每名学生所遇到的不同问题进行教学，然后再统一规范动作。（5）教师针对每一个动作进行攻防讲解，并让学生两人一组去体会感受动作的用法。

3 结果与分析

3.1 实验前两组SCL-90量表得分结果的分析

在实验开始之前需要对实验组和对照组的八个因子得分情况进行同质性检验。通过调查发现，目前大学生在人际关系敏感方面普遍存在一定的问题，都有一定的轻度敏感。不过经过配对T检验发现八个因子的P值均大于0.05，说明实验组和对照组在实验前没有显著性差异，为下一步实验的进行奠定基础。

表1 实验前实验组对照组SCL-90量表得分结果一览表

3.2 实验前后两组SCL-90量表得分结果的分析

表2 实验组实验前后SCL-90量表得分结果的自身比较

经过一学期的武术微课翻转教学，实验组的SCL-90量表各因子的得分呈明显下降趋势，其中改善最明显的是人际关系敏感因子，其前后均值差值较大，为0.76。其次是偏执因子的得分也有明显的改善，为0.64。

大学生心理健康评价的八个因子在实验前后的变化幅度均不大。其中抑郁症和焦虑因子变化相对明显一些；其次敌对他人、强迫症、偏执及莫名恐惧都有轻微的减少。但值得注意的是对照组的人际关系敏感和睡眠质量因子的得分有所增加。

表3 对照组实验前后SCL-90量表得分结果的自身比较

3.3 实验后两组SCL-90量表得分结果的分析

经过一学期的武术微课翻转课堂教学模式，实验组的人际关系敏感因子得到了明显改善。其次是偏执因子也有较大差距，两组相差0.56。经过配对样本T检验发现。但在莫名恐惧和睡眠质量方面两组差距依然没有显著差异。

表4 实验后实验组对照组SCL-90量表得分结果一览表

3.4 典型个案分析

表5 实验前后王某某SCL-90量表得分结果一览表

为了进一步论证本研究的观点，在实验组中选取了一个较为特殊的学生作为个案分析对象。王某某同学为大二武术班的一名在校生。该生大一入校时被查患某种特殊疾病，需长期服用抑制神经递质分泌类药物。笔者作为实验的参与教学者，经观察发现王某某同学性格孤僻、不爱说话，同时偶尔有易怒暴躁情绪的出现。笔者在与王某某的交流沟通中也发现一些问题。在征得其同意的情况下，笔者对其进行了SCL-90量表的测试。可以看出王某某在人际关系敏感、抑郁症、敌对他人、焦虑4个因子方面存在中度心理问题，在其他几个因子方面也存在轻度的心理问题。经过一学期的武术微课翻转教学后，王某某各指标都有所改善。其中在人际关系敏感和敌对他人方面的变化最为明显，由实验前的中度问题变为了实验后的无问题。其次王某某的强迫症和偏执症状也逐渐消失。抑郁症因素也有所改善。但在莫名恐惧和睡眠质量两方面无任何变化。笔者作为一个实验教学的参与者身份，亲眼目睹了王某某的点滴变化。从第一堂课的不敢当众发言以及不敢主动与人交流，到最后的主动帮同学教学初级三路长拳。因此，可以看出武术微课翻转教学可以有效地改善大学生的心理问题