新时代传统体育养生发展路径分析

陈丽霞

党的十九大报告指出：“进入新时代，人民的健康幸福成为国家富强的重要标志，健康卫生是国家发展的重中之重。”随着健康问题的普遍出现，国民越来越重视自身的身心健康水平，体育文化在基层民众中开展速度较快，体育养生成为人民生活的重要内容。在新时期背景下，通过构建系统化养生文化体系、加强多元文化融合，能够有效促进专业化养生体育发展，打造社会时尚化运动形象，实现健康中国的理想目标。

1 新时期推进传统体育养生发展的重要性

1.1 增强国民的文化认同和文化自信

习近平总书记强调：“没有文化自信和文化的繁荣昌盛，就没有中华民族的伟大复兴。”中国传统文化对中国人民思想的影响持久，以儒、释、道三教文化为基础，构建出中国传统哲学、中国医学体系和中国宗教文化，内容形式多样。通过对传统文化的学习，能够让国民对自身民族文化产生更加深刻的理解，强化国民对本民族文化认同感，坚定文化自信、树立文化自觉、促进文化自强。

1.2 提升国民健康水平和社会和谐度

社会主义和谐社会是中华儿女不变的共同追求，也是我们党重要的执政目标，表现为人民对美好生活的向往。社会主义和谐社会主要包含人与人之间的和谐、人与社会之间的和谐和人与自然之间的和谐等三个部分，表现为人的身心健康、“社会关系健康”和“自然环境健康”。传播传统体育养生和谐理念，强化国民的身心健康，能够有效提升国民身心健康水平，提升社会和谐程度。

2 新时代传统体育养生发展的路径分析

2.1 新时期传统体育养生文化传播路径

传统体育养生的传播方式，是其发展的强大推动力。自媒体时代下，互联网是信息传播的主要方式，具有便捷、速度快、范围广等特点。通过互联网进行传统体育养生文化的传播，转变传统的口传身授的形式，能够有效提升传统体育养生的知名度和影响力。而认可度和满意度是国民修习传统体育养生的重要因素。

首先，在市场导向的现代化传播观念下，传统体育养生必须适应市场需要，并发挥市场的杠杆作用，激发传统体育养生文化的活力。其次，以互联网技术为传播主体，利用网站、微博、视频平台，对传统体育养生进行宣传，实现线下场地、人才、资源配置，满足目标人群的个性化需求。最后，应该发掘传统体育养生中的优秀文化部分，或与现代体育技术结合，创新发展，使养生效果更加直观，继而提升当代人对传统体育养生的认可度和满意度。

2.2 新时期传统体育养身文化发展路径

继承和创新使传统体育养生发展的必然要求。在新时代的全民健身潮流的引导下，传统体育养生应该与中国当前文化相融合，以适应人们健康生活的需要。传统体育养生中的运动健身、运用医疗和运动康复等内容部分得到国民的一致肯定。因此，通过与中国医疗健康事业融合，发挥传统体育养生的优势功能，推进中国养生文化发展，是传统体育养生文化发展的有效路径。

基于“体医融合”理念，建立慢性病防治和疾病康复养生文化体系，能够有效推进传统体育养生的发展。文化继承者将传统体育养生的內容形成体系，与中医、西医医疗相结合，成为养生的运动处方库，能够满足各个年龄段、不同性别人群、不同年龄人群的需要，将运动处方与传统体育养生高度结合，继而促进养生文化的多元化和多功能发展。体医融合下，传统体育养生文化发展需要结合医疗工作需要，不断创新文化形式、更新文化载体、提升文化适应性，建立完善的文化体系，并满足国民医疗健康需要。

2.3 新时期传统体育养生文化研究路径

传统体育养生的价值得到国民和专家的认可，在国内外掀起中国传统体育学习热潮，很多高校将太极拳、五禽戏、八段锦列入到体育课程之中。实证化研究表明，通过习练太极拳、五禽戏，能够有效改善人体机能，具有慢性病预防的功能，能够有效改善人的精神状态。但是同时，传统体育养生的哲学性较强，且具备独立的文化体系，阻碍了文化水平不高的学习者进行学习。

通过实验化科学手段，用体量化指标进行传统养生文化的研究，寻求传统体育养生的其他锻炼手段，在不改变锻炼效果的情况下，调整锻炼的方式和思维，使习练者更加浅显地了解传统体育养生的锻炼方式，可以提高传统体育养生的普适性。通过实验化科学研究手段的使用，对传统体育养生文化进行深度开发，在保持传统养生文化的有效性的同时，加强文化整合力度，促进传统体育养生的多元化发展，是提升传统体育养生科学发展的有效途径。

3 结语

总而言之，新时期背景下的传统体育养生发展，有利于发挥传统体育优秀功能，提升我国公民文化自信，促进国民健康水平提升，助理健康体育文化产业发展，促进我国社会主义新时期文化建设，继而提升我国综合竞争实力。目前，现代竞技体育在实验综合研究的推进下，已经得到快速发展，通过对竞技体育的研究方法进行借鉴，加快自身的实证化研究，能够有效推进养生体育的发展。同时，以养生体育为理疗手段，帮助病人健康恢复，能够强化国民对养生体育的认可。

（作者单位：广东轻工职业技术学院）