小学体育教学中培养学生抗挫力的策略

孙晨

随着教育的深化改革，小学体育老师的教学有了新的任务，老师不仅要重视学生成绩的提升，还要重视学生心理的发展。培养学生的抗挫力，对学生身心健康发展有着重要影响。因此，在小学体育教学课堂中，体育老师既要锻炼学生的身體，还要培养学生的抗挫力。

当下的小学生大都生活在良好的家庭环境里，许多学生都是想要什么就有什么，基本上没吃过苦，遇到一点挫折就会知难而退，学生的抗挫能力低下。如果学生一直处于这种状态，不利于学生的身心健康成长，因此，小学体育老师要引导学生，培养学生的抗挫能力，让学生在增强体质的同时，也能以积极的态度面对生活中的挫折。

1 小学体育教学中培养学生抗挫力的重要意义

1.1 提高学生体育锻炼的质量

在体育课的教学过程中，体育老师不仅要向学生讲述各种理论知识，还要组织学生进行各种各样的体育锻炼，这需要学生具有一定的抗挫力，拥有坚强的意志进行持续的体育锻炼。在当下的体育教学中，很多学生在体育锻炼中缺乏意志力。例如，在3000米的跑步训练中，总有学生坚持不下去，不愿辛苦一点，每次没跑多久就想要放弃。所以体育老师培养学生的耐挫力，这样才能让学生积极面对体育训练中劳累的运动，让学生坚持完成体育锻炼，而不是半途放弃，培养学生的耐力和毅力，使学生养成良好的运动习惯。

1.2 促进小学生的全面发展

在传统的体育教学课堂中，体育老师一般会根据学生的身体状况布置运动安排，不管是体育教学内容还是教学方法都比较单一，缺乏足够的吸引力，调动不了学生的积极性，影响小学生体育锻炼的感受，也不能提高学生的心理素质。体育老师要想培养学生的耐挫力，老师就要从提高学生综合素质的角度布置任务。例如，小学体育老师可以在体育课上安排各种形式的训练，磨练学生的意志，激发学生的斗志，锻炼学生的耐力，让学生积极进行体育锻炼，促进学生的全面发展。

2 小学体育教学中培养学生耐挫力的策略

2.1 培养学生树立抗挫意识

小学生心智发育还不够成熟，每当遇到问题或者挫折时，容易情绪失控，哭泣、难过都是正常的现象，这正体现着学生抗挫能力的缺乏。但是，抗挫能力的培养不能完全依赖于体育老师，学生自己也应该意识到具有好的抗挫能力的重要意义，主动进行意志力锻炼。因为个人的差异性，每个学生能够承受的困难等级和挫折程度都是不一样的。所以体育老师需要认真观察学生的行为举止，了解学生的性格、心理特点，然后对学生进行研究、归纳、总结，依据学生的实际情况，帮助学生调整计划，让学生能勇敢地去面对困难和挫折。这样既能帮助学生树立挫折意识，又能让学生学会自己应对遇到的挫折和困难、加强。学生的解决问题的能力，促进学生抗挫能力的培养。以乒乓球教学为例，有的学生学不会发球，有的学生接不上球或者多次把球打出球案。次数多了，学生就容易感到厌烦，继而放弃练球。体育教师就要为学生分析握拍的方式，分析接球的力度大小，接球的动作，教师也可以进行示范，增强学生的自信心。之后，学生经过勤奋练习，不断地提升自己，掌握了打乒乓球的技巧，就会更愿意打乒乓球，学生的抗挫能力就得到提高了。

2.2 通过开展体育实践活动

开展体育的实践活动能有效地检验学生的抗挫能力，它也是检验体育教学质量的重要指标之一。体育老师通过开展多样的体育实践活动能够为学生提供一个可以展现自我能力的一个平台，能够有效地激发学生学习体育的兴趣。比如，体育老师可以利用某一节体育课举办一场班级内部的体育竞赛，可以是田径比赛，也可以是球类比赛，哪怕是简单的拔河比赛都行。体育老师举办比赛的目的是为了通过体育竞赛，让学生树立竞争意识，考验学生在体育竞赛中的表现，以及比赛过程中学生是如何调整心态的。学生们在团队中总结己方的问题，优胜时，不要骄傲，稳住己方的实力;落后时，也不要气馁，大家集体讨论己方的战术问题，努力追赶对方的步伐，借机超越对方。学生在体育比赛中能切身感受到压力，从而锻炼自己的抗挫能力。通过体育实践活动，学生能够有机会发现自己的不足，然后调整自己心态，提高自己的抗压能力。

3 结束语

总而言之，在当下的社会现实中，培养学生的抗挫能力越来越重要，抗挫能力的提高能促进学生人格的发展，小学体育老师要改变旧的思想观念，跟上时代的脚步，用合适的教学方式培养学生的抗挫能力。要让学生拥有抗挫的意识，正确对待抗挫知识，养成良好的生活习惯，促进自身综合素质的提高，促进小学体育教学的教学质量。

（作者单位：江苏省昆山市玉山镇同心小学）