小学高年级体育教学中如何提高学生耐力素质的策略

黄春元

随着素质教育的不断推进，人们逐渐意识到将关注点仅仅放在主科教学并不能够满足学生的全方面发展需求，更要注重对德、智、体、美、劳的多方位考察。小学体育成为素质教育落实的主要阵地，为了促进学生的身心健康成长，具备强健的体魄和良好的体育素养，体育教师应该深入了解他们的心理状态和发展需求，及时进行教学策略的改进和创新，确保每个学生都能在健康和谐的环境下感知到体育学科的魅力，提升学科素养，具备适应环境变化的耐力素质。

随着网络时代的到来，人们的业余生活变得丰富多彩，很多学生也受网络游戏等各种其他活动的影响，越来越缺乏体育锻炼的机会，长此以往，导致身体抵抗能力差，缺乏耐力素质，因此，作为小学体育教师，应该意识到这一现象的严重性，帮助学生在体育课堂上找到适宜其发展的训练方法，逐渐提升身体素质，为今后更深层次的学习提供保障。本文就如小学高年级体育教学如何提高学生耐力素质提出几点策略，以期为广大教育行业工作者们带来借鉴和参考。

1 不断优化和创新耐力训练方法

在传统的体育教学课堂上，跑步是常常被应用到的训练方式，但是这样的项目枯燥乏味，耗时长并且缺乏新意，导致学生失去参与的热情，这就需要教师依据现有教学条件，不断优化和创新耐力的训练方法。素质教育的核心要求是以生为本，因此一切教学方向都要将学生作为核心，充分满足他们的身心发展需求，促进个性化发展，这就需要教师深入到学生的学习和生活当中，了解他们的兴趣爱好和心理状态，在日常训练中观察他们的体育能力，寻求激发他们潜能的突破口。首先，教师可以进行教学情境的创设，依据现有的条件和环境设置创新的场景，让学生在长跑训练中也能感受到新颖和有趣，逐渐消除对跑步的抵触情绪，同时，还应该根据学生的差异性制定教学目标，结合身体素质和体育需求等因素，因材施教，设定不同的达标标准，使得他们都可以在适宜其发展的环境中逐渐完善自身素养。

比如，在进行部编版教材有关于长跑训练时，教师就可以利用学校的环境因地制宜的创新场景，设计出新奇的跑步路线，有的在花园边、有的需要穿过体育馆等等这些，会让学生在一个自己熟悉的环境当中逐渐消除对于跑步的烦躁心理，甚至在周围环境的影响下，感知到体育训练的美好，从而在不知不觉中就完成了训练目标，达到了运动需求。这样的跑步训练也可以以小组为单位开展，同学之间互相合作，共同完成一项耐力跑接力赛，在加强集体荣誉感的同时提升了身体素养，逐渐具备耐力素质。

2 将游戏与体育耐力训练相结合

小学阶段的学生受其年龄影响，身心发展尚不成熟，还不完全具备约束能力，常常被外界新奇的事物所吸引，他们之所以会对体育课堂充满期待的原因，也是向往着轻松自由的氛围，如果只是单一的进行耐力训练，会使得他们逐渐对体育课堂失去参与积极性。因此，教师可以借助游戏来激发他们参与到体育课堂当中的热情，增加训练的趣味性，从而实现提升他们耐力素质的教学目标。游戏与耐力训练的相结合，不仅是可以提升教学效率的有效途径，更能够满足素质教育的需求，为体育教学的发展带来良好的促进作用。

比如，以游戏的形式开展跳绳运动，将他们按照个人能力划分为不同的小组，分别进行花样跳绳、常规跳绳等，在规定的时间内完成最多的小组取得胜利，以此来提升学生的竞争意识和获胜心理;再比如，带领学生进行“压步走夺旗”游戏，每回合比赛每组派出一名人员参赛，最终夺得最多数量小旗的小组获胜。这样的趣味教学 ，使得耐力训练不再枯燥乏味，学生对体育课堂更加向往，也在逐渐融入比赛的过程中完善个人能力。

3 善用激励塑造学生锻炼意识和习惯

在进行耐力训练的前期，学生们还可以坚持的很好，一旦到了中后期，常常会因为身体出现呼吸不畅、心动过速等情况限制能力发挥，这种情况下是对耐力极大考验的阶段，如果学生能够坚持下来，则会很大程度上提升耐力素养，但是如果半途而废，则会阻碍目标的完成。因此，教师也应该意识到鼓励的重要意义，如果在学生想要放弃的时候教师给予及时有效的鼓励，一定会给他们带来强大的信心和期盼。

比如，在耐力训练的后半程，大家都逐渐放慢脚步的时候，教师就可以激励大家“相信自己！”“你就是最棒的！”等等这些话语，学生会感知到教师对他们的殷切期盼，也会期待着自己完成训练的喜悦，从而坚持着抵达终点。教师在平时的教学生活中还可以适当地引入一些体育案例，让学生意识到体育训练对于身心健康的重要性，从而对耐力训练不再抗拒，为自己完善身体素养和良好的生活习惯奠定坚实的基础。

4 结束语

综上所述，耐力训练于小学高年级的学生来说至关重要。他们正处于身心发展的重要时期，相比于低年级的学生，已经具备独立的意识，但是还不完善，需要教师进行及时有效的指引。同时，良好的身体素质是正常生活和学习的必要条件，也是不断提升自己能力的基础，教师应该充分意识到对小学高年级学生进行耐力训练的重要性，從而在今后的教学生活中不断探索，积极寻求更多的创新策略，为学生的健康成长、为体育教学事业的发展，贡献出自己的一份力量。

（作者单位：福建省龙岩市上杭县实验小学）