立定跳远：快乐中学本领游戏中知环保

吕丽娟

摘要：立定跳远是一项锻炼和考察学生弹跳能力和身体协调能力的体育项目，技术动作简单易学且强度不大，相对来说有些枯燥。鉴于此，我在选择《立定跳远》这一节作课例时，确立了“教师引导，学生学习” 的体育教学理念，并通过创设情境，将动作技术分解进行教学，挖掘教材的趣味性因素，调动学生的学习积极性，并在游戏竞赛中融入规则、安全常识，环保知识等，既能很好地激发学生的学习热情，也能对学生进行潜移默化的德育渗透。

关键词：立定跳远;快乐;本领;游戏;环保 中图分类号：A  文献标识码：A  文章编号：（2021）-23-447

执教心语

跳跃是人体的基本活动能力之一，也是具有实用意义的体育项目，深受广大青少年的喜爱。与此相关的立定跳远则是一项锻炼和考察学生弹跳能力和身体协调能力的体育项目，技术动作简单易学且强度不大，相對来说有些枯燥。在课例的设计完善过程中，区教研员刘东升老师提出了许多宝贵的意见：一是规范的体育课堂常规能集中学生的注意力，增强自控能力，预防安全隐患，进而积极、高效、安全地完成课堂学习任务;二是要充分挖掘教材的趣味性因素，调动学生的学习积极性。课堂实践之后，针对练习密度、运动强度、场地器材调整，以及各环节之间的衔接等问题，我又与刘老师进行了交流，进一步就通过精讲多练，来提高练习密度，增加运动量。

一、教材版本

义务教育阶段-小学三年级-体育学科-上学期-水平三-第二单元- 跳跃项目-第三课《立定跳远》-第一课时。

二、目标确立

（一）教材分析

立定跳远是选自于小学体育教材水平三的跳跃项目这个单元。本单元共三个课时：简单的单双脚跳;双脚跳上、跳下 20 厘米物体;立定跳远。这些内容的学习可以培养学生跳跃的正确姿势，发展学生的跳跃能力。

（二）学情分析

三年级的学生对新鲜事物、游戏竞赛等感兴趣，绝大多数学生的协调性、柔韧性、灵敏性发展较好，能够掌握基本的单双脚跳方法，但同时也存在注意力不够稳定，不易持久，时间和空间感较差等现象。

（三）自我背景性经验剖析

结合我的教学经历和对于跳跃项目的教学理解，我在确保顺利完成立定跳远教学任务的同时，尽可能地安排与课题内容相辅相成的游戏活动，让学生进一步加深对动作整体性、连贯性的把握，也将更多的德育品质融入到学习活动中。

（四）课时教学目标确定

1.通过新颖有趣的教学方式，激发学生参与体育运动的积极性和主动性，通过创设情境，结合“开车去郊游”、“超人变身”、“小青蛙捉害虫”等游戏竞赛，逐步引导学生以饱满的激情投入到立定跳远的学习活动中去。

2.90%的学生能初步掌握双脚同时蹬地跃起、向远处跳出，并能双脚同时落地的方法，掌握立定跳远两臂摆动与膝关节屈伸协调用力的动作技术，使学生对跳跃动作技术形成整体意识。

三、流程简介

（一）常规练习，游戏热身

1.课堂常规及队列练习

组织：四列横队集合队形

【设计意图：通过规范的课堂常规和队列队形练习，培养学生良好的遵守课堂纪律和规则的意识，养成良好的课堂常规。将课堂常规与讲文明、讲礼貌、守纪律的教育有机地结合起来，对学生进行潜移默化的思想品德教育。】

2.游戏“开车去郊游”

【设计意图：该环节是教师带领学生“开车去郊游”，在“郊游”途中，教师运用口令、哨音、或手势等发出相应的“红绿灯”信号，各位“小司机们”根据信号及时做出正确反应。】

（二）情境学习，掌握技能

1.学本领——游戏：超人变身

【设计意图：该环节是围绕池塘里的小动物来展开，引导学生探讨小青蛙的动作特点，并尝试模仿其动作，由此逐步引出今天的课题——立定跳远。结合小青蛙上下肢的摆动和蹬伸动作，设计超人变身游戏。该环节练习作为立定跳远学习的辅助练习，是将动作融入到游戏中，让学生学会身体协调用力，逐步掌握立定跳远动作的技术要领。】

2.学以致用——游戏：小青蛙捉害虫

组织：人数相等的四路纵队，

【设计意图：引导学生在观摩学习、分组练习和游戏竞赛的过程中，提高团结协作能力，在分组竞赛中，引导学生既要相互合作，又要相互竞争;在团队协作中，培养学生顽强拼搏、团结协作、公平竞争的体育道德作风。】

（三）郊游结束，放松休整

【设计意图：本环节让学生在轻松愉悦的氛围中，放松身心，积极休整。】

（四）畅谈收获，延伸拓展

积极休整，交流感受。

收回器材，宣布下课。

【设计意图：引领学生积极交流，踊跃发言，全面回顾本次课的学习内容。让学生运用自己的运动经验和科学知识来探索分析立定跳远的技术要素，促进知识的纵横联系，拓展体育的教学功能，由课内向课外延伸，有助于学生养成良好的终身体育习惯。】

五、自我反思

在准备与执教过程中，我收获了很多，总结起来有以下几点：

首先，紧紧围绕着教学目标，将教学活动与遵守交通规则、保护环境、热爱劳动等思想品德教育有机结合起来。其次，创设情境，激发兴趣。在“学以致用——小青蛙捉害虫”环节中，我通过创设“小青蛙捉害虫”的情境，激发学生的学习兴趣，进而完成巩固动作技能的目标。再次，关注学生，及时鼓励。在课堂上，学生们表现得都很积极，尤其在分组进行“超人变身”游戏时，绝大多数同学都能准确地完成动作，并能通过学习与观察认识自己与同学之间的差异，找到自己的长处与不足。

参考文献

[1]王艳.让“学”与“玩”完美结合——低年级立定跳远教学[J].江苏教育，2006，000（08B）：43-44.

[2]赵兵.巧用游戏练习立定跳远[J].中国学校体育，2008，000（001）：88-88.