体育心理学在体育教学中的应用和建议

尚淑

1 前言

体育心理学作为心理学的一门重要分支，在上个世纪80年代以后作为独立的学科存在，是一门研究人们日常从事体育活动的专门条件下的各种体育心理现象及其发生和变化规律的学科。作为我国教育教学中重要的结构之一，体育心理学对于学生的身心发展有着重要的促进作用，其研究重点主要是学生的心理方面，特别是学生在体育学生过程中心理特点和变化。近年来，我国对体育教育的发展越来越重视，体育教学作为我国教学中的重点，也越来越受到人们的关注。体育教学对学生的全面发展有着积极的促进作用，增强学生的体质，增进身体健康。由此我们可以看出，在体育教学中合理运用体育心理学是十分重要的。我们将体育心理学与体育教学相融合，在合理运用体育心理学的基础上培养学生的全面发展。

2 体育心理学在体育教学中的应用

2.1 培养学生对体育学习的兴趣爱好

兴趣的培养是学生在体育教学过程中关键的一环。让学生对体育活动产生兴趣，才能更好的促进体育教学过程的开展。当学生对体育学习产生兴趣时，可以调动学生上课的积极性，从而促使学生掌握正确的技术动作，掌握更多的体育知识，提高学生学习的效率和质量。还可以让学生在进行体育学生的同时产生愉快的心情，培养终身体育的意识。所以，教师在体育教学课程中，结合学生的兴趣爱好，开展学生喜爱的体育活动，培养学生对体育学习的兴趣，引导和激发学生的学习欲望。

2.2 消除在体育学习中产生的负面情绪

学生在学习过程中很容易产生一些负面的心理因素，恐惧、胆怯是学生在体育学习过程中产生的最常见的不良心理因素。在体育学习过程中，造成恐惧、胆怯心理的原因有很多种，如在中长跑中，因为耐力和意志力薄弱而产生的紧张恐惧心理;在学习一些难度较大的运动项目如跨栏、体操等时，因为害怕撞到设施时产生的恐惧害怕心理等。这些负面的心理将对体育教学产生很大的影响，也会使得学生对学习体育产生抵触心理。当学生出现这些心理时，老师一定要对学生进行心理疏导，引导学生走出负面心理。

2.3 提高学生的注意力和体育教学质量

教师在进行体育课授课时，要运用合理的语言，并随时观察学生的言行举止，给出相应的指示讲解，让学生的注意力时刻跟随教师，让学生对需要学习的内容产生兴趣，这样学生会积极的学习新内容，提升学生的学习效率。在体育教学过程中，学生的注意力决定着体育课的好坏，培养学生良好的运动习惯及稳定的注意力是教师需要掌握的技能。所以教师采用多样的讲授方法，激发学生的兴趣，提高学生注意力，完成教学要求，达到良好的教学效果，提高体育教学质量。

2.4 针对学生的心理差异因材施教

学生个性心理差异是影响体育教学质量和效果的最大因素，学生在学习过程中会产生各种各样的心理，个体的差异性是教学过程中的难题。所以老师应该了解学生的心理从而采用不同的方法进行疏导，对其多激励多夸奖，建立学生的自信心，并且指导学生学习正确的技术动作，使其真正掌握正确的技术动作。

3 体育心理学在体育教学中应用的建议

3.1 依据体育心理学营造良好的体育教学氛围

3.1.1 树立正确的教学目标

针对当代学生的年龄特征、性格特点、心理动态及体育课的表现特征，依据体育心理学可制定针对当代大学生的体育心理目标。在目标设置过程中，将体育心理知识与体育课实践过程相结合，从发展学生正确的体育心理认识，树立正确的体育心理观念这两方面，切实提高学生对体育学习的认识。

3.1.2 对心理特征不同的学生进行不同的体育心理辅导

在体育教学课程开展的过程中，要根据学生心理特点的不同，教师要对学生进行相应的心理辅导措施。教师可以观察学生在体育课上的表现情况，合理运用体育心理学的相关知识，真正解决学生的心理问题。针对部分孤僻、不善交际的学生，教师可通过组织团体活动，鼓励学生参加集体项目，使学生适应融入到团体项目，放松其心理，促進学生良好心理健康的形成。

3.2 对学生体育心理进行综合评定

教师以学生参与体育教学课程的真实表现为依据，对学生的心理素质、课程掌握情况、心理健康水平进行综合评定。同时，定期举行心理测试，这样对学生的心理问题就会有更加全面深入的了解。

3.3 注重体育教学形式方法实施的多样化

体育心理学在体育教学的应用，需要体育教学形式的多样化。多媒体设备、信息技术的完善、多样化的教学方法等，这些都能使得体育心理学更好的融入到体育教学当中，从而激发学生的学习兴趣及学习动力，有助于帮助学生快速的掌握体育知识，形成良好的体育心理健康素质。

4 总结

综上所述，我们可以看出，在体育教学的方方面面都与体育心理学相关，体育心理学作为心理学的重要组成部分对促进体育教学的发展有着十分重要的作用。体育心理学是保证体育教学合理有效开展的基础，是促进体育教学中学生积极主动学习的保障。在体育教学过程中，教师应该合理运用体育心理学的相关知识，将体育心理学与体育教学完全结合，并且根据学生的心理特以及学生的心理活动规律，找到适合学生的教学方式，从而帮助学生制定合理有效的体育教学计划和体育教学内容，促进学生积极主动的接受和参与体育学习，提高学生的学习效率和学习质量，提高学生对体育技能学习的兴趣，培养学生终身体育的思想，促进学生的全面健康发展。所以，我们应该从学生的实际情况出发，因材施教，将体育心理学全面贯穿到体育教学之中，全面提高我国体育教学水平，促进我国体育事业的发展。

（作者单位：聊城大学）