如何有效开展小学体育跑步训练

刘丽涛

在小学阶段，体育是学生们必不可少的一门学科。但是，大多数的小学生们都不知道什么是标准的跑步训练姿势。基于此，本文从通过游戏化的教学方式引导学生进行跑步训练、激发学生们的情感力量，引导學生进行跑步训练和培养学生们的技巧动作，引导学生进行跑步训练三个方面的内容讨论了关于小学体育教学中跑步训练的研究，从而帮助学生们更好地掌握跑步训练的技巧，不断提升他们的身体素质。

小学阶段的学生们大多数都比较活泼好动，教师可以根据学生们的这一特性去创设适合学生们的体育课堂，从而激发学生们对体育运动的热情，使得学生们更好地进行跑步训练。教师们通过研究调查可以发现，有部分的学生在进行体育课的跑步训练时，比较懈怠，甚至拒绝教师给他们安排的跑步训练。教师想要更好地完善自己的体育教学课堂，就需要通过一些巧妙的教学方式不断激发他们的学习热情。

1 通过游戏化的教学方式，培养学生跑步训练兴趣

在小学阶段，跑步训练对于一部分的小学生来说，是比较吃力的，因为他们很少进行体育锻炼，或者是在体育锻炼中常常懈怠，从而导致他们无法完整的坚持下来整个跑步训练。针对这一现象，教师可以通过游戏化的教学方式去引导学生们进行跑步训练，从而帮助学生们更好地掌握跑步训练的姿势。

在小学阶段的体育锻炼中，跑步训练对于小学生们来说是相对比较枯燥的一项体育项目。一开始学生们可能会觉得跑步挺简单的，并且对此还是具有一定的兴趣，长此以往，学生们就会觉得跑步这项运动太过无聊而因此对跑步丧失了兴趣。这样一来，就会导致教师的体育课堂跑步训练教学活动难以展开。所以，教师要创设一些有趣的教学方式，让学生们保持对体育跑步训练的热情和积极性。教师可以通过加入游戏性的教学方式，让学生们进行跑步训练，由于小学生们的特性是对游戏具有由衷的兴趣，教师就可以引导学生进行跑步比赛，从而激发起学生们对跑步的浓厚兴趣。教师可以将学生们分成几个小组，然后轮流进行跑步比赛，让学生们在这种方式下进行跑步训练，还可以促进学生们跑步速度的提升。

2 激发学生们的情感力量，重视学生跑步训练情感

教师们都知道，小学生们年纪尚小，而体育的跑步训练对于学生们来说是一项非常容易消耗体力的运动，学生们大多在消耗掉一部分体力后，就感觉到累，从而就开始有懈怠的想法。教师想要改变学生们这种对跑步训练懈怠的想法，就需要激发学生们的情感力量，让学生们产生能够维持他们进行体育跑步训练的支撑。

在体育跑步训练中，教师最好让学生们以小组的形式进行训练。这样一来，就会让学生们能够更好地产生一个情感力量。例如，教师在引导学生们进行“200米跑步速度训练”的时候，教师可以让学生们以两人的形式为一组，再让他们分成两批进行跑步训练，教师在帮助第一批同学进行计时训练的时候，他们的小组搭档就可以为他们加油，帮助他们提升自信心，从而使得他们在跑累的时候有一个力量可以支撑他们跑到终点。不仅如此，他们的小组搭档还可以帮助他们记忆他们最后的排名，这就使得在进行跑步训练的那一组同学可以心无旁骛、用尽全力去跑。通过这种教学方式，教师就能够发现自己的体育教学课堂效率有了明显的提升，并且学生们的跑步成绩也在不断地进步。

3 培养学生们的技巧动作，强调学生跑步训练姿势

教师想要让学生们的跑步训练能够有一个更好地提升，就需要对学生们进行标准化的跑步技巧动作训练。学生们只有掌握了正确的跑步训练的技巧动作才可以帮助他们促进跑步速度的提升。并且，教师要充分地意识到，标准的跑步训练技巧动作，不仅对学生们的跑步训练是有着促进作用，而且能够对学生们的骨骼发育有着很重要的作用。

错误的跑步训练姿势可能会影响到学生们的骨骼发育，教师要让学生们按照标准的跑步技巧动作进行训练。例如，在体育课堂教学中，教师在指导完学生们的跑步训练姿势后，可以让学生们多练习几遍，然后教师要对他们进行观察，一旦发现姿势出现错误的学生们，要帮助他们及时地进行改正。如果教师放任他们一直错误下去，不仅对学生们的跑步训练没有一些帮助，还浪费了学生们宝贵的练习时间。教师一定要重视跑步训练的技巧动作对学生们跑步训练的重要性，从而让学生们能够更好地开展体育跑步训练运动，不断增强学生们的体质。

综上所述，想要更好地完善自身的体育课堂教学，让学生们能够更好地进行体育跑步训练，就需要引导学生们对跑步锻炼产生兴趣。当学生们在跑步训练中出现问题的时候，教师一定要及时地进行指导，帮助学生们突破传统跑步训练中的弊端，从而不断提升体育课堂跑步训练教学的效率。

（作者单位：三门峡市阳光小学）