高中体育教学中的“终身体育”和“快乐体育”

郝佳

在高中《体育与健康》教学大纲中要求高中体育教学需要将“终身体育”作为主线，并将体育的价值观念以及知识和技术向学生传授，指导学生应如何进行学习，并促使学生学会对学习对象以及机会和锻炼方法进行选择，从而对“快乐体育”进行实践，并对学生终身体育的意识进行培养。本文中主要对“终身体育”以及“快乐体育”的重要性以及具体实施措施进行探讨，内容如下。

高中体育教学的发展趋势应该是朝着多元化的方向进行发展的，在对高中生进行体育教学时应将学生身心和谐作为首要前提，并将终身体育作为方向，快乐体育作为主体，对学生展开体制健康教育，最终达到高中生可以全面进行发展的目的。

1 “终身体育”以及“快乐体育”的重要性

终身体育主要是指一个人终身接受体育教育并进行体育锻炼。终身体育中主要包含两方面内容，一是指人从生命开始到结束始终坚持学习并参加体育锻炼，促使其终身具有明确的目的性，在其一生的生活中体育成为不可或缺的极为重要的一部分;二是在终身体育思想的指导下，将体育的整体化以及体系化作为目标，在不同生活领域以及时期中提供给人们参加体育活动机会的实践过程，由于高中学生正处于提高身体素质的黄金时期，因此有计划且系统以及有目的的全面进行体育锻炼，促进学生身心健康，并对体育的知识以及技术技能有所掌握，从而养成锻炼身体的好习惯，也是对终身体育意识进行培养的重要时期。因此，在终身体育这一体系中，高中学校体育具有承上启下的作用，属于终身体育极为重要的一个环节，是人们对终身体育基础进行奠定的关键时期。

高中时期是终身体育的关键时期，在这个时期的体育活动的进行将对学生体育价值观的形成以及运动习惯的养成具有直接影响，在很大程度上对终身体育产生一定的影响。在体育教学中快乐体育是一种体现，主要是促使学生对运动特性进行学习，并理解以及体会运动中的快乐，从而将人与运动之间的亲密关系进行建立，促使每一个学生都可以在体育活动中收获到快乐，并在社会生活中对其进行延续，对学生自立以及自发的开展体育运动的习惯以及能力进行培养，促使学生可以打下良好的身体素质基础。

2 “终身体育”以及“快乐体育”的具体措施

2.1 提高教师综合素质

体育教师必须对自身形象进行重视，在课堂上需要精神饱满且严以律己，对自己的言行要格外注意，将良好的教师形象树立在学生中，从而可对良好的师生关系进行建立，在一定程度上可以有效对学生的学习兴趣进行激发。若师生之间感情较为融洽，且相互尊重，学生便会从内心喜欢上体育课;反之，假如师生之間的关系较为紧张，甚至处于对立面，那么即使教师的水平再高，也不会接受教师的指导以及教育。因此，只有教师宽容豁达且和蔼可亲，学生才会活泼起来。

2.2 打造快乐体育课

要想将体育课成为学生的“快乐体育”，那么就需要教师对学生的基本情况进行掌握，学生感兴趣的项目以及不感兴趣的项目有哪些，如何将学生不感兴趣的项目以及感兴趣的项目合理且巧妙的进行搭配。经过对高中学生进行调查，笔者发现大部分女生喜欢乒乓球以及羽毛球，而多数男生都比较喜欢足球以及篮球，于是笔者将女生喜欢的运动项目和男生喜欢的运动项目与田径项目中的“投”、“跑”、“跳”相结合，并充分对学生的速度以及耐力和柔韧等进行培养，促使其运动量并不存在任何差异。总而言之，就是想方设法促使学生可以在其感兴趣的项目中得到一定的锻炼，避免其认为体育课较为枯燥，而是让他们感到体育课是快乐的。

2.3 灵活对教学方法进行选择

教学方法需要兴趣化，教学手段需要多样化。只有当学生产生了浓厚的兴趣，才会主动的去探索以及求知，并在学习过程中产生一定的快乐以及积极的情感。高中生具有一定的锻炼基础，但极易对过多且重复的练习产生厌烦感。因此，教师的练习手段以及教学方法要多变，才可以促使学生的兴趣得以提升，并延迟出现疲劳状态。如教师在对体育课中相对来说较为枯燥的立定跳远进行讲授时，可以选择进行游戏或者比赛的方式开展，学生的兴趣立马有所提升。同样在进行踢毽子以及跳绳等体育活动中，通常学生会想自由进行活动，教师便可以将规定的教学任务完成后，给学生一定的时间促使其自由进行发挥。只有当学生正当的欲望满足时，才可以集中精力以及思想对下一项内容进行学习，教学效果得到了一定的提升。

3 结束语

总而言之，体育教学的过程也是学生身心展开活动的过程，只有当学生对即将进行的活动有所兴趣时，才会积极参与其中。因此，在今后的高中体育教学过程中，教师需要不断对体育教学方法进行挖掘，在学生快乐的进行体育活动时，对其“终身体育”的意识进行培养，从而促使学生在脱离教育环境走进社会后，可以成为“终身体育”的受众体。

（作者单位：哈尔滨市第十三中学校）