经常掏耳好么？耳朵的正确护理姿势，看过来！

郑丽

【中图分类号】R174 【文献标识码】B 【DOI】10.12332/j.issn.2095-6525.2021.03.032

在日常生活中，可能很多人都有一些特殊的小癖好，例如，掏耳朵，基本上一天一次，总认为耳道中有耳屎会影响听力和健康，殊不知，这种想法是错误的，耳朵耳道内部的皮肤其实很脆弱，尚禁不起长期经常性地清洁耳朵，掏耳朵的次数太频繁会破坏耳道内的菌群本身的生态平衡，严重的还会引发中耳炎。有些人认为清洁耳朵实在是一件微不足道的小事，不少人还将清洁耳朵与掏耳朵画上了等号，但这种观点并不正确。据《北京晨报》报道，耳垢并非“一无是处”，它可以防止耳道中的灰尘与污垢进一步深入耳道，而且具有润滑、保持耳朵清洁的作用。同时，耳垢可以自我清洁，在我们进行咀嚼等下颌运动时，新耳垢会将旧耳垢“拱”出耳道。相反，不当的掏耳方式会将耳道划伤、割破，可能会导致鼓膜穿孔、听小骨错位，甚至引起听力损失、头晕、耳鸣等症状。

那么怎样掏耳朵才是正确的，本篇文章将会一一为您揭晓。

1  科普“耳屎”

耳屎，有一个极其高大上的名字——耵聍， 耳屎的“发源地”是人体外耳道软骨部，其外耳道软骨部皮肤上的耵聍腺可分泌淡黄色黏稠物质，遇干燥空气后呈薄片状，95%的哺乳动物外耳道内侧会有一层薄薄的淡黄色耳垢，属于正常现象。但部分哺乳动物所产生的耵聍犹如黏稠的油脂，一旦凝结成团，将堵塞住外耳道，形成耵聍栓塞，更严重者还会产生外耳道炎并发症。但耳屎的存在并非百害而无一利的，由于耳屎的pH值约为6.1，呈弱酸性，而病菌怕酸，所以在一定程度上，耳屎可以为内耳道消灭病菌，阻挡昆虫，以此来保障人类的健康。并且由于耳屎的组成成分为皮脂腺分泌的油脂（鱼鲨烯、胆固醇、脂肪酸等油性物质）和一些死皮毛发，因此在早期，人类还用耳屎做过润唇膏，祛除人类嘴唇上的死皮。

2  经常掏耳的危害

一些人常常掏耳朵固然可能出于自身的习惯和个性，但有一点是不容置疑的，那就是经常掏耳会刺激耳道内壁原本就薄弱和敏感的皮肤，从而产生一系列不良反应。

2.1用力过猛，凡事不怕一万，就怕万一。在掏耳朵时，人的注意力集中，精神高度紧张，如果把控不好力气，或者有外力冲撞，将导致鼓膜穿孔，听力下降，严重者会造成中耳炎。

2.2操作不当，手劲用力过大，可能会直接将耳屎推入耳道内部的深处，一旦凝结成团，形成耵聍栓塞，有可能导致听力减退，当耳屎触碰到鼓膜时，极更可能出现眩晕、耳鸣，反射性咳嗽等一系列不良现象。

2.3用不卫生的工具来挖耳，如果处理不当造成外耳道内部皮肤出现细微伤口，那工具上的细菌将会感染伤口，引起耳道内部真菌性感染。

2.4共用挖耳工具，会传染疾病，例如，中耳炎，尤其是急性中耳炎患者，假如操作不当，弄破皮肤表层，恰巧是人体免疫力降低时，此类病菌将会传染至人体。

2.5经常性地挖耳屎，那些尖锐的物品会刺激外耳道软骨部皮肤的耵聍腺，导致耳屎分泌越来越多。并且新分泌的耳屎可能会变成碎屑，相比于片状耳屎来说，碎屑保护耳朵的能力更低。

3  正确的护理方式

正确掏耳朵是比较健康养生的，但如果方法错误，可能会损伤听力，所以正确的护理耳朵方式如下。

3.1个人在家掏耳朵时，应该用正规安全的工具，例如棉签和正规的掏耳勺，切记不可用小孩子的发夹、手指或者尖锐的物品来刺激我们敏感的耳道。利用棉签掏耳朵时，要保证棉头牢固，以免落入耳中，最好将外层棉花轻轻剥去，然后深入外耳道，接着轻輕旋转棉签，将贴在内壁的耳屎粘连在棉花上，最后将棉签带出。

3.2利用金属耳勺挖耳屎时，要始终保持耳孔向下，利用地球重力的影响，把耳勺伸入耳道比较痒的部分，接着直接将耳屎挖出来，这种做法会比头部保持水平状态下挖耳屎效率更高，风险更低。除此之外，还需注意金属耳勺硬度过高，而人类鼓膜又十分脆弱，只是薄薄的一层，理应不可太过深入，以免伤害鼓膜，造成本人听力损伤。

3.3对于掏耳朵的时间段来说，不建议每天掏耳，应该让少量耳屎留在耳道中，来阻挡空气中的灰尘细菌和一些细小昆虫，这对人体健康有一定好处，经常性地掏耳，可能会让外耳道内壁皮肤变得越发敏感，耳屎分泌量反而会增加，严重者可能引起耳膜炎、耳膜穿孔、耳中耳、外耳道炎等疾病。

3.4正常情况下，耳朵若未发现不舒服症状，便可不用清理耳垢，因为耳垢在人类正常活动中，例如，咀嚼食物、打喷嚏、打哈欠、摇晃脑袋时，就会随着动作而被清理出去。但当耳道中的耳垢已经出现塞满导致听力下降的情况，这时不建议自己在家处理，而应该到附近的医院，让医生用专业软化耳屎的滴耳药剂滴入耳道中，待耳屎松软后，便可以让耳科医生用专有工具清理掉，让你的耳朵从内到外舒舒服服地清洁一遍，还你一个健康灵敏的耳朵。

3.5少部分人的耳朵产生的耵聍比较油腻，俗称“油耳”，这种“油耳”的耳垢颗粒大并且润滑性强。美国作家Lydia Maria Child在书中写道“耳屎是治疗嘴唇干裂的好办法”，我想可能用的是这种耵聍。在面对此类耳屎时，可以让棉签蘸上温水，然后在外耳道内轻轻旋转，将耳垢带出，再用耳勺轻轻取出。不用担心耳屎会遇水膨胀堵塞耳道，因为那是干耳屎的性质。

最后关于《经常掏耳好么？耳朵的正确护理姿势，看过来！》这篇文章小编就写到这里了，希望各位看完之后有所收获，让我们的耳朵健康地生活下去！