年轻人就要多运动

一只温良

如果有人能坚持不懈地做十年学生问卷，关于“最喜欢的科目”那一栏里面，我打赌“体育课”一定能光荣占据前三个席位当中的一个。

但这个结果应该更适用于中学生一点儿，毕竟中学时期的体育课堪称繁重课业压力之下唯一能尽情放松的课程。

中学时期，我就读的学校制度非常人性化，不允许其他科目老师占用体育课，体育课老师管得也非常宽松，大家想做什么就做什么。于是夏天的体育课，我们可以抱着奶茶去篮球场看隔壁理科班帅哥们集体打篮球，冬天的体育课可以缩在体育馆舒适的座位上跟好朋友们一起分享各类小说、漫画。有体育课的日子里，早晨看到黑板右侧课表上的“体育”两个字都能心情愉悦一整天。

正因为中学时体育课带给我的快乐实在是太多，我对“体育”两个字一直有着很深的滤镜，直到我上了大学。

大学的所有公共课都是要在网上提前选课的，初入大学时的我用了一晚上认真阅读了整整两页的体育课科目，对有专门教室的台球课、滑板课和授课教师名字叫王一博（没错，就叫王一博！）的轮滑课心动不已，完全忘记了自己手速差到从未抢到过演唱会门票的事实。在选课当晚，我亲眼目睹了自己心仪的课程一個一个满员之后，成功地抢到了自己一点儿也不心仪的高级瑜伽（初级瑜伽我也没抢到，就真的很菜），真是恭喜自己呢！

上高级瑜伽的第一堂课就是我大学体育噩梦般的开始。

整个高级瑜伽班级里面不过区区十个人，非常方便老师进行一对一的亲切指导，整个班级除了我，其他人都起码有三五年舞龄，身体柔软程度起码是我的十倍……上课的惨烈情况可想而知。因为那些奇异的瑜伽动作，每周的一半时间我都被迫承受肌肉酸痛带来的半身不遂患者的体验。整个宿舍唯一可以跟我比惨的大概就是手速虽然够快，但是眼睛不大好，身体比我还僵硬，成功把自己送入芭蕾班的室友小W。

大学第一学期的每一堂体育课，我们两个的表情都十分悲壮。

天知道期末我艰难摆完学习过的全部瑜伽姿势后的那一瞬间有多开心。然而接下来的三个学期里，我的抢课手速也从未有过任何超越。我分别选中了上课时间定在午餐过后，每堂课前先要绕场地跑八百米的高级羽毛球课，剑自己腿还长的传统剑术课，因为疫情只能网上授课，在家里无实物表演三步上篮的篮球课……我的大学体育课经历堪称丰富多彩，体育课成绩蝉联四学期绩点倒数，现在回忆起来唯有苦涩微笑。

在很长一段时间里，在跟室友聊天时我都痛苦地问过同一个问题：“所以，都是大学生了，为什么还要有体测和体育课存在呢！”

上了一学期芭蕾和整整三学期篮球（因为选课时她的电脑坏掉了三次，被系统自动分配到了没人选的篮球班）的小W也痛苦地回答我：“可能是学校为了督促我们运动吧？年轻人就要多运动啊。”

问出那句话时，我怎么也没想到，我会有深刻认同小W的回答的那一天。

就在去年，因为长时间不规律作息，我出现了很严重的胸闷气短症状，喝了大半年中药都没有痊愈。秋天时我办了一张健身房的年卡，开始每周去上健身房的单车课和瑜伽课，从一次跑一公里逐渐增加到三公里。明明要比从前更忙碌，但很明显地感受到身体状况好了很多很多，而且还发现了额外的惊喜——长期做瑜伽塑形效果真的超棒！

所以，可爱的读者朋友们，年轻人就要多运动！温良为您倾情推荐高级瑜伽、高级羽毛球、传统剑术和篮球课，记得上大学后一定要选哦！（？）