保护眼睛从婴幼儿开始

王红霞

在这个以电视、电脑、手机为主要生活娱乐工具的时代，人们长时间接触光源，不知不觉之间眼睛产生疲劳，严重的会出现近视、散光、过早花眼，甚至发生极度的弱视。许多儿童和青少年出現散光、近视、弱视症状，戴着眼镜，几乎成为再正常不过的事情。

这不得不引起社会的高度关注。许多孩子因为过早地接触手机、电脑、电视，外加写字姿势不对，眼睛离书本距离近等原因，亦或是经常在其他强烈的光线之下，比如强烈的紫外线、灯光等，都会对视力造成损伤。

特别是许多学龄前儿童，不少家长在孩子没有入学之前，就让其跟着电视学习英语，或者长时间地让其观看动画片。有些家长用手机让儿童看一些新鲜事物。这样也许让自己的孩子很早就学习到很多知识，却不想如果不能适度就会对孩子的眼睛造成损伤，等到眼睛真正出现问题，才意识到问题的严重性。

幼儿的视力是非常柔弱的，即便是成年人的眼睛也需要保护，何况是那么强烈的日光、灯光、电脑光线、手机光线呢？有的家长为了节约能源，在打开电视的时候，总是把灯关了，殊不知这样对儿童眼睛的损害更加严重。也有的家长明明知道手机会对视力造成损害，但为了不让孩子哭闹，依然让孩子长时间玩手机。

由此看来，让每一位家长知道一些保护视力的知识尤为重要。保护好孩子的眼睛必须从婴幼儿开始。

除了规定儿童的坐姿以及写字时间之外，平常必须要约束儿童长时间接触强光，保持良好的眼睛保健习惯。

建议家长以讲故事取代看电视。家长可以把自己看到的童话故事讲给孩子听，或者以玩玩具的机会开发孩子的大脑，慢慢疏导启发一些简单的思维能力，养成良好的学习卫生习惯。家长应该多带孩子进行户外活动，让儿童在大自然中认识学习更多的知识。