论少儿手球运动员前场进攻场区意识的培养

李昕宇付银鹰

（1.上海体育学院 上海 200438；2.安徽师范大学 安徽 芜湖 230061）

1、前言

2019年暑期安徽省小手球比赛中，暴露出多数球队的运动员存在“前场进攻场区意识”薄弱，进攻配合和得分区域集中在右半场区域的问题（见图1中阴影部分）。大多数右手队员都是持球向投掷臂一侧移动进攻，很少向非投掷臂一侧移动进攻。左半场的2-3人进攻配合很少见。因此，探索优化培养小运动员“前场进攻场区意识”的方法与途径非常必要。

图1 前场进攻区域图

2、前场进攻场区意识的概念

手球比赛的场区包括：中场、前场和后场区域、守门员区域。前场进攻场区意识，指手球运动员通过观察、思维对前场进攻区域这一客体正确判断、利用的心理过程总和。即运动员在比赛中，能随时意识到自己所处前场的位置与任务，彼我双方的攻防态势，选择正确的进攻行动。

2.1、前场进攻区域的划分

手球场两端的10m范围属于前场或后场，前场和后场之间的场区为中场。在前场端线的球门中心点划一条直线将球场分成左、右半场，中轴线两侧左、右45°角以内，球门区线到任意线外的场区为中区（中路）。该区域球门区线与任意线范围的场区为中区内线区域；

该区域任意线外3m范围内的场区为中区外线区域（见图2中阴影部分）。中轴线两侧左、右45°-0°角的区域为边区（边路）（见图2中无阴影部分）。

图2 前场区域划分图

2.2、前场进攻区域的利用

据统计高水平手球比赛，球队进攻射门得分的区域多集中在前场中区内、外线区域，少儿手球比赛的主要得分区域也在前场中区，因为球门正面的中区进攻配合变化多，进攻队员射门的角度大，对球门构成的威胁大；前场中轴线两侧左、右45°-30°角的边路，进攻配合难度大（进攻队员在边路作斜切或绕切配合，要克服自身弧线跑动的离心力）；前场中轴线两侧左、右30°-0°角的区域，进攻队员射门的角度小、配合回旋的余地小。

3、培养少儿手球运动员前场进攻场区意识的方法

3.1、理论法

教练员采用口头讲授、黑板演示、多媒体教学等形式，给小运动员讲授手球场区划分的基本概念，运动员“前场进攻场区意识”形成的生理机制，锋线和卫线队员如何在前场不同区域，合理运用其本位置的技术与同伴配合进攻等。

3.2、示范法

教练员在传授前场2-3人的进攻配合时，要给不同位置优势手的队员（左手射门、右手射门）讲授、示范外线队员站位拉开防守（以隐瞒进攻意图），内线队员抢占有利的配合位置、跑动路线、传球方式，遭遇防守抢断时的应变方式，球离手后的回撤与接球“二次攻击”等配合方法与应变措施，获得边路射门机会，如何争抢大角度。

3.3、练习法

教练员要把理论与实践结合、训练与比赛结合、非对抗性与对抗性练习结合、位置进攻技术与相关区域的配合结合，组织教学与训练。逐渐增加防守人数与防守强度，通过近似实战的攻防训练，强化小运动员的“前场进攻场区意识”，帮助其建立牢固的前场进攻配合条件反射。

（1）培养小运动员前场中路进攻场区意识的练习方法。

①名称：中卫中区徒手空切接球射门（见图3）

图3 中路进攻配合图

目的：培养中卫摆脱中区防守切入接球射门能力。

场地布置：在前场中轴线两侧左、右45°角内的球门区线上放置两个立柱，距离约8m；在任意线上放置两个立柱，距离约10m。两名教练员持球站在两侧立柱外的任意线内。

方法：▽3空切接近○3时跳步急停（上身虚晃）→引诱○3误判顶防，失去有利的防守位置→切入接球射门；或者跨步急停→吸引○3顶防→变向摆脱其防守→切入接球射门。

要求：○3在防守时要快速移动、大胆出击防守▽3的空切，伴随移动，干扰破坏其接球、射门，无论防守成功还是失败，都要快速回位，准备再次防守。▽3“错位停，与防守间隔约一臂半”距离，变向切入接球一步跳起射门。立柱间距离可逐渐靠近，以增加摆脱困难。

②名称：左卫、右卫“S”型跑动接球切入射门（见图4）

图4 中路进攻配合图

目的：培养边卫攻击性接球变向摆脱防守切入射门能力。

场地布置：前场中轴线两侧左、右45°角以内，球门区线外7m处放置两个立柱，间隔6-7m，任意线外距球门端线11m处放置两个立柱，间隔10-11m。

方法：▽3运球前移，与此同时右卫▽2斜线切入，腾空（跨步或者跳步）接球，接▽3传球→交叉步变向跑动（绕过立柱）→直线切入射门。▽3运球前移，左卫▽4斜线切入攻击性接球，重复前述右卫▽2的“S”型接球跑动射门。

要求：▽4与▽2作“S”型跑动，如果先向中间跑动接球，持球交叉步变向切入（向外侧绕过立柱）射门；如果先沿边区跑动接球，持球交叉步变向切入（向内绕过立柱）射门。

③名称：中区卫线3打3突破分球配合射门（见图5）

图5 中路进攻配合图

目的：培养卫线队员在中区外线“连切”配合射门能力。

场地布置：前场中轴线两侧左、右45°角的任意线外，距球门端线11m处放置两个立柱，间隔约14-15m；球门区线上放置两个立柱，间隔约 10m。○2、○3与○4站在任意线内的8.0-8.5m处防守。

方法：▽4持球运球突破（或者持球向前移动支撑射门），吸引○2与○3关夹，传给攻击性接球的▽3，▽3持球斜切，吸引○3与○4关夹，传球给攻击性接球的▽2，▽2持球切入射门。

要求：▽3与▽2起动接球要稍晚于突破分球的队员，突破分球的传球路线为斜线，▽2接球一步（或者两步）跳起射门。如果▽2发动“连切”配合，队员从右向左横向传球，其起动接球时机、传球路线与前述练习相同。▽4、▽3持球突破遇到○2、○3和○4关夹，球离手后要快速回撤选位，准备二次攻击。

步骤：a.3 打 2“连切”配合射门；b.3 打 3“连切”配合射门；c.3打3“连切回头”配合射门。防守队员要积极移动，连续关夹持球队员的突破分球与射门。

④名称：底线+边卫上提策应传切配合射门（见图6）

图6 中路进攻配合图

目的：培养底线与边卫队员在中区两侧 45°角内、外线的配合射门能力。

场地布置：前场球门区线上放置3个立柱，中间立柱在中轴线上，相互间隔约5-6m。左半场的▽6站位距7m线左侧约3m，与▽4相对应，两名防守队员“围守”▽6的两侧；右半场的攻防队员站位与前述相同，教练员持球站在边线与任意线交界的“三角地带”。

方法：左翼教练员传球给从左侧45°角攻击性接球的▽4，与此同时，▽6上提到任意线附近接球吸引○3与○6跟随防守，▽4球离手→变向右（左）切→接▽6的回传球跳起远射（沿边路直切射门）。右翼教练员与▽2、▽8，○4、○5重复左半场的策应传切配合射门。

要求：底线队员要熟练掌握上提接球→转身摆脱防守射门的过硬技术，持球能凭借视觉和本体感觉，敏锐判断对手的“围守情况”，选择传球或者射门。卫线队员视防守换防是否及时，回传给向球横切的底线队员射门。▽4向右还是向左变向切入，取决于▽6的站位（靠近中区还是边区)与上提策应接传球意图。右半场▽2与▽8的策应配合也是如此配合。

⑤名称：中卫+边卫交叉换位传切配合射门（见图7）

图7 中路进攻配合图

目的：培养中卫与边卫在中区（7m线左侧）内外线交叉换位配合射门能力。

场地布置：在前场中轴线左侧半场的球门区线上放置两个立柱，间隔约5-6m，○4与○3防守站位与▽4和▽3一、一对应，站在任意线内8-8.5m处防守。

方法：▽3运球斜切→吸引○3防守→并挡住他，在任意线内与▽4作交叉换位配合，▽3球离手后→交叉步转身卡位，用后背挡住○4的左侧，面向持球的▽4且准备“二次攻击”；▽4持球斜切→视○3换防、顶防情况选择射门或传球。如果○3不能摆脱▽3的阻挡，及时顶防自己，选择射门。反之，○3摆脱▽3的阻挡，及时顶防自己，选择传球。

要求：▽3球离手后转身卡位，以背挡○4左侧，观察▽4的持球行动，双手置于胸前准备接球，伺机向○3身后切入接球。▽4持球斜切，视○3的防守情况选择射门或传球。应以“喂球”方式传给▽3，使▽3接球射门一气呵成。

（2）培养小运动员前场边路进攻场区意识的练习方法。

①名称：边卫+边锋突破分球配合射门（见图8）

图8 边路进攻配合图

目的：培养边卫与边锋边路突分配合射门能力。

场地布置：前场中轴线两侧左、右两侧45°角的任意线上放置两个立柱，相距约10m，在任意线外4m处放置两个立柱，相距14m。○2与○4站在任意线内，距球门8.0-8.5m处防守，○5与○7站在距球门7.0-7.5m防守。

方法：▽3运球前移，与此同时▽4快速向球门区前移动→绕切（由内向外绕过立柱）接▽3传球→“持球突破射门”吸引○2与○5关夹，分球给站在0°角的▽7，▽7切入接球射门。右路的▽2、▽5与▽3重复左路的突分配合射门。

要求：▽4（▽2）的攻击性接球→“持球突破射门”真中寓假，能吸引防守队员顶防并关夹，传球给▽7（▽5）射门。▽7（右手射门）与▽5（左手射门）站位0°角，碎步移动接球，无论左脚还是右脚起跳，腾空时要争取大角度射门。

②名称：边锋+边卫突破分球配合射门（见图9）

图9 边路进攻配合图

目的：培养边锋与边卫边路突分配合射门能力。

场地布置：前场中轴线左、右两侧45°角的任意线外4m处放置两个立柱，相距10-12m；球门区线上放置两个立柱，相距5-6m。○2与○4在任意线内8.0-8.5m防守，站位靠近两侧立柱；○5与○7站位距球门7.0-7.5m防守。

方法：左翼的▽7运球“突破射门”，向○2与○5防守的结合部切入，吸引两人关夹，分球给攻击性接球的▽4，▽4持球在任意线附近45°-30°角的边路射门。右路的▽5与▽2重复左路的突分配合射门。

要求：▽7和▽5持球落位在边线与任意线交界的 “三角地带”，运球接近防守急停（跳步或跨步急停）→观察防守队员关夹的程度，选择射门或者突破分球。▽4与▽2沿边路移动接球，在45°-30°角的任意线附近射门。

步骤：a.2 打 1“连切”射门；b.2 打 2“连切”射门；c.2 打 2“连切”回头射门。

③名称：边卫+边锋传切配合射门（见图10）

图10 边路进攻配合图

目的：培养边卫与边锋边路传切配合射门能力。

场地布置：前场中轴线左、右两侧45°角的任意线外1m处放置两个立柱，间距约10m；任意线外4m处放置两个立柱，间距约14m；球门区线上放置两个立柱，间距约6m。○2与○4站在任意线内距球门8.0-8.5m防守，○5与○7站在距球门7.0-7.5m防守。

方法：▽3运球前移，左路的▽4与▽7同时快速向球门区前移动，▽4绕切（由外向内绕过立柱）接▽3传球→“跳起射门”吸引○2顶防，▽7下压变向摆脱○5的防守→接球射门。右路的▽2与▽5重复左路的传切配合射门。

要求：▽4、▽2攻击性接球→“跳起射门”真中寓假，吸引防守队员顶防，“喂球”给▽7与▽5射门。▽7与▽5下压变向切入接球前，要用身体挡住○5的左侧（○7的右侧）接球一步（或两步）跳起抢大角度射门。

④名称：边锋+边卫传切配合射门（见图11）

图11 边路进攻配合图

目的：培养边卫与边锋边路传切配合射门能力。

场地布置：前场中轴线左、右两侧45°角的任意线外1m处放置两个立柱，间距约10m；球门区线上放置两个立柱，间约距7-8m。○2与○4站在任意线内，距球门8.0-8.5m防守，○5与○7站在距球门7m处防守。

方法：左翼的▽7运球突破，真中寓假，吸引○2与○5关夹→传球给攻击性接球的▽4，▽4持球切入吸引○2回防；▽7球离手后，稍后撤到○5的左侧停下，待○2顶防▽4突破时，▽7突然横切（向○2身后）→接▽4传球射门。右路的▽5与▽2重复左路的传切射门。

要求：▽4、▽2持球突破射门，真中寓假，能吸引○2与○4上顶，为▽7与▽5的横切接球射门创造条件。▽7与▽5落位在边线与任意线交界的“三角地带”。球离手稍后撤，便于抢步横切接球射门。

⑤名称：左半场外线交叉换位+底线拉开+边锋射门 （见图12）

图12 边路进攻配合图

目的：培养内外线左侧45°中区佯攻，左边锋接大转移传球射门的能力。

场地布置：前场中轴线的球门区线与任意线上放置两个立柱。○3、○2和○5在左半场任意线内防守，○3与○2“围守”▽6，同时与▽4和▽3一、一对应站位。▽6靠近7m线左侧站位，卡位挡住○3的右侧，为▽7小角度射门创造空间。

方法：▽3对着▽6运球斜切到任意线附近（吸引○2顶防）→传球给▽4→继续斜切→转身卡位背挡○5的左侧，面向持球的▽4；▽6见▽4接球向右移动，向球横切带动○3跟防，▽3也向球横切带动○2跟防，○5被迫向中区密集防守远离▽7，▽4持球变向右切时要观察防守变化，择机传球给▽7或者自己射门。

要求：▽6靠近7m线左侧站稳，分割防守联系；▽4持球向右斜切，▽6与▽3适时地向球横切迫使○3与○2跟防，为▽7创造短暂的隐型射门时空。▽4需具备过硬的远射能力，大转移传球隐蔽、准确、及时。队中如有左撇子射手，可在右半场练习该配合。

4、结论与建议

4.1、结论

手球场分为前、后、中场，其中包括守门员区域。前场中区分内线和外线区域，边区包括小角度区域。前场进攻场区意识，指手球运动员在比赛中，能随时意识到自己所处前场的位置与任务，彼我双方攻防态势，选择正确的进攻行动。教练员要把理论与实践紧密结合，合理运用三种方法优化培养少儿运动员前场进攻场区意识的途径。

4.2、建议

现代手球比赛中，球队熟练掌握几种2-3人的进攻配合，以备“不时之需”十分必要。教练员要遵循系统训练原则，科学安排训练内容，先练中路进攻，再练边路进攻；先练非对抗进攻，再练对抗性进攻；先练多打少，再练攻防人数相等的进攻。