夏天穿衣的学问

张洪鸣

夏天不是穿得越少越凉快。只有在人体体表温度高于外界时，人体皮肤才能向外散热。如果气温达到或超过人的体温时，由于人体体温与气温的温差小，甚至为负，人体皮肤就不能主动散热;相反，人体皮肤还会从外界吸收热量，让体温上升，变得更热。所以，热带地区的人并不是赤膊上阵或是穿短袖、短裤，很多人穿的反而是宽松的长袖大袍，遮盖住全身，就是为了防止皮肤从外界吸收更多热量。

夏天穿棉质的衣物比较好。棉质衣物吸湿性和透气性能都很好，穿着可以让肌肤变得清爽。另外亚麻材质的衣物，孔隙大，透氣性和吸水性也比较好。在室内，穿蚕丝制品、丝绸衣物更好。

夏天通常穿白色及浅颜色的衣服为好。因为这种颜色的衣服吸收太阳热量较少，可以反射紫外线，因此短时间内比较凉爽。浅色衣物虽然可以反射部分紫外线，但是吸收紫外线的能力不好，因为紫外线是位于太阳七色光谱中最远离红色光谱的波长最短的射线，它易被波长最长的红色可见光接纳吸收。如果在户外工作或运动时，穿红色衣服或深色衣服，可以吸收、过滤掉更多的太阳紫外线，防晒效果最好。