产后便秘得痔疮你知道怎么预防及护理吗？

谢英

大多女性在生产之后会受到多种健康问题困扰，其中便秘痔疮是最常见的问题之一。最开始的症状是排便难、排便出血等，后来逐渐衍变成痔疮。这也给产妇们带来生活中的不方便，身心健康也受到严重的影响。所以，为了自身健康，产妇们应该加强产后便秘的预防与护理，以免出现痔疮。那么，产后便秘得痔疮应该怎么预防及护理呢？本文就针对这一点展开分析与探讨。

1产后便秘痔疮的原因

大多女性从怀孕开始，就可能会有便秘的困扰，一开始便秘是因为激素变化导致的，到怀孕末期就變成了机械性便秘，而这种情况并不会随着生产结束而得到好转，甚至会加重痔疮的程度。若生产过程中产妇用力过度，肛门就会受伤，从而导致痔疮的发生。顺利生产之后，产妇排便时不敢太用力，只能憋着，这样更加加重便秘。孕期时，产妇的子宫长大，肠道常受到压迫，而生产之后，子宫缩小，肠道也不再受到来自子宫的压力，但肠道已经习惯被压迫了，突然失去压力，肠道也无法适应，习惯性便秘也由此产生。

2产后痔疮的治疗方法

（1）药物调理法：产妇每天可用1：5000高锰酸钾溶液来清洗肛门四周的皮肤及外阴处，也可用1：5000高锰酸钾溶液坐浴。为了减少肛门出现疼痛感，可以在局部进行热敷或冷敷，或者涂抹九华膏、痔疮油膏等药物加以治疗。

（2）运动调养法：通过合理的运动来减少静脉压，提高心脑血管系统功能，提高肌肉的力量，促进肠蠕动，长期坚持，能很好的防止便秘。提肛运动不仅简单，效果也是最佳的，只要坚持，一定能产生事半功倍的效果。

（3）起居调养法：产妇在生产之后，要保持生活的规律性，每天定时排便，并确保大便畅通。另外，需要每天换内裤，清洗肛门，并保持外阴清洁干燥。排便之后，肛门附近的皮肤中会残留擦不掉的微小粪便残渣，因痔疮脱出，而导致局部出现发炎、肿胀，痔静脉曲张也会逐渐严重。肛门附近皮肤褶皱中的粪便残渣会随着排便次数增加，而变得更多，这些残渣会对肛门产生刺激感，并引发感染与瘙痒，因此，每次便后，需要使用温水清洁外阴。

3产后便秘痔疮的预防护理

我们都知道，大多女性在生产之后都会出现便秘的情况，而长期便秘也会导致女性出现痔疮这一高发疾病。一般人们都不会对常规痔疮加以重视，但若是孕产前后发现痔疮后，需要及时就医治疗，以防出现病情加重的情况。产后便秘得的痔疮会对产妇们的生活与工作带来影响，因此，需要对产后便秘痔疮做好基础预防护理工作。

（1）首先，从孕期开始做好产后便秘预防。怀孕期间，女性都会出现子宫增大情况，而盆腔内的压力也会随之增加，随之便秘情况会经常发生。在此期间，孕妇不能久坐久立，并调整饮食，保证营养健康的同时，多吃促进肠道蠕动的食物。

（2）加强产妇心理护理。产妇在生产后，会因为会阴伤口与剖宫产伤口的疼痛出现对排便的畏惧感，甚至有便意也不敢排便，从而产生人为造成的产后便秘。出现便秘情况，产妇心理变得十分焦虑，一旦便秘严重引发痔疮，产妇甚至会出现抑郁。这时，护理人员需要与产妇进行积极的沟通与交流，让产妇了解定时排便的重要性，并鼓励产妇克服对排便的畏惧，缓解其不良情绪，防止便秘与痔疮的产生。

（3）多运动、多喝水。因为产后失血而出现肠道粘液水分不足现象后就会出现便秘，而这一情况可以通过多运动、多喝水进行预防，肠道内有充足的水分，可以有效提高肠道蠕动力，从而预防便秘情况发生。

（4）饮食中避免辛辣、精细食物，多食用粗纤维。部分女性产后为了保暖，喜欢在饮食中加上胡椒，并每天吃鸡蛋、鸡鸭鱼肉等精细食物，这样会导致大便出现干结情况，从而引发便秘，甚至会出现痔疮情况。产妇的饮食中，一定要加上白菜、芹菜等纤维素充足的食物，这样可以有利排除消化后的残渣。

（5）勤换内裤，勤洗澡。每天勤洗澡可以保持肛门的清洁，防止受到恶露刺激。另外，还能促进血液循环，消除水肿，防止出现便秘。保证会阴部位干净整洁，并每天换洗内裤，毛巾也要选择质量柔软的。

（6）早排便，适当使用开塞露。产妇在生产之后，要在最短的时间内恢复从前的排便习惯，正常情况下，2～3 d内就要完成一次排便，否则会有便秘风险。在大便特别干燥情况，可以遵医嘱使用开塞露进行润滑，防止肛管皮肤出现撕伤而导致的肛裂情况。

（7）个性化按摩护理。在产妇小便之后，产妇在床上躺平，护理人员双手重叠，顺着横结肠、降结肠、乙状结肠、直肠方向按摩10 min，每天按摩3次，连续按摩3 d。

（8）个性化运动指导护理：若产妇是自然分娩，那么分娩之后2 h内可进行翻身，若产妇身体素质较好，那么生产后当天即可下地走动;若产妇是剖宫产，那么要休养24 h后方可尝试下床走动，以此来促进排除恶露，并加强产妇的肠道蠕动。护理人员可以依照凯格尔运动来指导产妇：产妇首先仰卧在床上，双膝弯曲到合适的角度后，进行盆底肌肉的收缩与放松，以此来帮助产妇肛门血液的循环，预防出现便秘与痔疮。

综上所述，产妇在生产后常出现便秘、痔疮现象，若不及时治疗，会对产妇的身体健康带来严重的影响，甚至会出现抑郁。因此，需要加强对产后便秘痔疮的预防与护理，减少便秘痔疮的发生几率，提高产妇的身心健康与舒适度。