“战痘”需要掌握的六个常识

张弛

我做祛痘服务很多年了，看到了形形色色的用户，并结合用户的身体情况对祛痘进行了较为深入的研究。我发现，一些用户对爆痘的原因、祛痘产品与机构的选择以及日常养护，还是存在一些盲点与误区的。在此，我想着重讲一下这方面的内容。在文章的最后，我总结了一些祛痘领域的趋势与方法，希望对受痘痘肌困扰已久的人有所启发和帮助。

皮肤爆痘的原因

导致长痘痘的因素很多，主要概括为两个方面：内因和外因。内因指雄性激素旺盛导致的内分泌紊乱，刺激皮脂腺大量分泌油脂造成毛孔堵塞，痤疮杆菌交叉感染后，引发炎症形成痤疮，如饮食和压力等。从饮食上看，以牛奶乳制品等产品为例，其中的高糖高脂（包括一些升糖指数高的食物）会刺激雄性激素的分泌。故而应改善饮食习惯，避免乳制品，尽量选择“低血糖负荷”食物。压力是痤疮的另一个促发者，它会使早期痤疮恶化，减轻和缓解压力是减轻痤疮症状的方式之一。外因则包括空气污染、衣物或毛发摩擦、熬夜、化妆品使用不当、面部清洁不彻底、接触病菌感染等。还有一个方面也非常值得注意，即遗传因素。有数据表明，大部分痘痘肌都继承了痤疮基因。

日常注意事项

在日常的生活中，痘痘肌应该注意一些生活细节，以帮助皮肤恢复健康。例如，避免自行抠挤患处，痘痘的爆发是毛孔堵塞爆发炎症，干湿粉、BB 霜等粉质和油质的化妆品会加重毛孔的负担，所以要尽量避免化妆、头发贴面，让面部保持干净清爽。出现痘痘后，皮肤处于生态失衡的脆弱状态，不要使用清洁力很强的碱性洗面奶，建议使用弱酸性洗面奶，用温水洗脸。养成良好的生活规律，按时睡眠，不熬夜、少吸烟、少喝酒等，给肌肤一个良好的恢复条件。饮食上不食或少食脂肪过高、辛辣、刺激的食物。控制脂肪和糖类饮食，因为乳制品能直接刺激雄性激素导致痤疮，痘痘肌应远离乳制品。在注意生活的同时，也要遵循专业的祛痘指导，使用祛痘产品。更重要的是，要树立信心，保持愉悦心情，按时接受理疗。

痘痘肌护肤品的选择

很多人觉得长痘了就什么护肤品都不能用，其实这是错误的。痘痘肌比较脆弱，容易受到外界刺激，但是并不代表不能用护肤品。

1.选择弱酸性的洁面用品。避免使用含碱性成分及清洁力强的产品，碱性太强，容易伤害皮肤，应使用温和而偏微酸性，以低泡的洁面产品为好，“不过度清洁”。

2.作好基础的保湿补水。痘痘肌的基础问题是水油平衡，做好“清洁+补水保湿”的工作，使肌肤处于一个稳定的状态，如化妆水，以及保湿的清爽型乳液都是痘肌所需要的。

3.不要使用渗透性强的精油类产品。痘痘肌有炎症和皮损，渗透力较强的精油会刺激炎症，给皮肤增加负担。

4. 停用卸妆油。痘痘肌的压力本身已经很大，卸妆油最好停用，尝试用成分安全的卸妆水来卸妆，改用卸妆水只是为了避免给已经受损脆弱的肌肤增加负担。

5. 选择具舒缓功能的护肤品。护肤品要尽可能选择带有舒缓功能的，其可以辅助皮肤重建皮脂膜。不要频繁使用面膜、面霜等过于滋润皮肤的护肤品，就算是主打祛痘的也不要多用，因为此时的肌肤对营养的需求并不大，过分的供给反而使营养过剩，这也会导致痘痘。

6.化妆水尽量不要选择含有酒精成分的。酒精具有挥发性，其中挥发的成分只会使皮肤更容易干燥。

7.选择添加了有益成分的护肤品。有益成分包括三类：①补水保湿类，如金盏花、角鲨烷、透明质酸钠等。②舒缓类，如积雪草提取物、洋甘菊提取物、金缕梅提取物、光果甘草提取物、虾青素等。③修复屏障，如神经酰胺、尿囊素等。

专业机构的选择

首先选择专业机构，根据痘痘类型不同，科学检测，分型祛痘，分型护理，判断痘痘成因，根据不同类型的痘痘进行针对性专业性护理，才会在祛痘的同时，调理痘痘肌肤的整体生态环境，进而达到恢复肌肤健康的最终目的。

如何选择适合自己的专业机构？选择一家安全、有效的专业机构是非常重要的，具体什么机构好还需要进一步仔细了解机构的护理方案，痘肌的护理是一个系统的工程，不仅要有前期的护理，更重要的是后期的养护。不要多家机构交叉地体验护理，这样会打乱护理方案的进度，也会使不同机构的护理方案和产品产生对冲，影响效果。

应该以哪几方面作为选择的标准？第一看产品，看产品的功效是否适合你。定位精准的专业机构一般都会有自己的专业产品和侧重方向。第二了解口碑，看规模。一家专业机构，如果产品和技术优秀，那么自然有良好的口碑。多途径了解其评价如何，同时也要考察机构的规模和品牌的市场占有率，深受消费者喜爱的品牌发展也一定是具有较大规模和市场占有率的。第三看研发团队。如何判断一家美容院的产品是否优异？可以去了解其长期合作的研发团队专业机构，会拥有自己的专业研发团队，其研制的每件产品都反复试验，确保效果，对消费者负责。第四看资质。一定要选择正规的、有相关资质的专业机构，以确保在过程中产品、仪器、美容师和各项操作流程的规范和安全。

痘痘肌日常养护

痘痘肌在日常中还是需要特殊护理的，主要有以下几个方面的建议，有一些和我们上面提到的日常注意事项是相呼应的。

1.痘痘肌不能晒。不少人有一种错误的认识，即“痘痘肌应该多晒太阳”。因为紫外线可以杀菌，但并不能杀灭毛囊深处的痤疮丙酸杆菌，反而会使皮肤角质层增厚;加上“晒太阳”会加速皮膚干燥，油脂分泌旺盛，引发毛囊口的堵塞。此外，紫外线会给皮肤带来急性和慢性损害（例如晒伤、光老化等），从而加重炎症后色素沉着即痘印的颜色。做好防晒，远离紫外线伤害有助于痘痘肌的护理。

2.祛痘先补水。痘肌一般都比较油，这些分泌过盛的油脂容易堵塞毛孔，从而引发痘痘。主要原因是肌肤缺水无法滋润，只能靠分泌油脂，进而引起水油不平衡。如此，单纯控油是不可行的，需要同时做好补水保湿，调节皮肤生态环境的水油平衡。

3.注意饮食。辛辣油腻的食物可以增强食欲，但是它也是引发痘痘的元凶之一，所以一定要避免这类刺激的食物。多吃富含维生素C 的蔬菜水果，每天多喝水，远离辛辣油炸的垃圾食品，控制脂肪和糖类饮食。另外，乳制品能直接刺激雄性激素导致痤疮，痘痘肌应远离乳制品。

4.尽量少化妆。粉质的和油性较大的化妆品很容易堵塞毛孔，增加肌肤的负担，所以要减少化妆，并且一定要避免化浓妆，让毛孔畅通呼吸。化妆后一定要彻底卸妆，并且要注意选择温和的卸妆产品，避免由于卸妆不当给皮肤增加负担，更不能带妆入睡。

5.不可挤痘。除了正确护养以外，痘痘红肿发炎期间千万不要自己去挤。大多数情况严重的痘痕都跟当初自己随意挤压有关。未经消毒的皮肤和手指或器械、不专业的手法等因素很容易导致在挤压痘痘时伤及真皮层，留下的凹洞和色斑，形成终身消除不去的遗憾。

6.精简护肤步骤。痘痘肌肤不适宜过于繁复的护肤方法，尽量精简护肤步骤才能为肌肤减轻负担。

7.正確使用祛痘产品。脸上出现了痘痘，除了做好日常护理之外，还可以选择一些祛痘护肤品，选含有天然温和植物成分的，如甘菊、金盏花等。如果脸上痘痘状况很严重，还是找专业医疗机构专业医师治疗。

掌握“四新”，祛痘更安全、更高效

1.新标准。目前，祛痘行业进入了一个重要的节点，专业机构需要一个行业的规范标准，为行业的发展提供依据，引导行业的发展方向，成为行业成长的支柱。一个行业标准的建立，是其发展成熟的里程碑式的重要环节。对于痘痘肌护理的规范化、标准化运营，需要行业和国家相关协会多给予关注和扶持。佐康作为行业中的代表，对于建立行业规范这件事将不遗余力地给予支持和配合。

2.新理念。在这里，新理念指的是肌肤“天然护理”理念。使用草本精华是近几年的护肤发展趋势。“天然护理”新理念通过各种天然成分的使用，提升皮肤的天然防护机能，促进皮肤自身修护更新，从而使皮肤变得更加健康美丽。精选原料、精准配比、精心研制是护肤健康自然的发展方向。

3.新办法。随着科技和经济水平的进步、消费观念的改变，越来越多的顾客开始重视更高的生活品质，特别是对护肤品的品质、功效的要求逐步提高，各种新的护肤方式、护肤成分不断的创新，现在更多的是倡导以健康、高效方法恢复皮肤的生态健康。

4. 科技护肤创新。科技护肤品将因其深层解决肌肤问题的功效，成为越来越多人的护肤首选。相比传统护肤，二者最大的区别在于，科技自然护肤着眼于深层修护，而传统护肤的理念，大多停留在护理表面。科技护肤主要分为两层，一方面是运用高科技的设备，使消费者对自己自身的皮肤状况一目了然，且在使用护理时有高科技设备准确判断，所以科技护肤会有更好的护肤效果。另一方面，是采用国际领先生产技术和设备，将营养成分充分融合，使产品分子量比皮肤细胞间隙更小，借助更高端的包囊技术和穿透技术，使有效成分深入肌肤。此外，还要具备更深层、更高效、更安全的特点，真正实现护肤无添加、肌肤零负担的目的。当下，科技护肤的黄金时代已经来临。

痘痘肌问题已经成为影响生活质量的皮肤问题。目前，痘痘肌护理的规范化、标准化运营需要行业和国家相关的协会给予关注和扶持。另外，如何明确地把专业机构从生活美容的大分类中分化出来，形成一个新的产业链，是关系到祛痘行业发展的大问题。无论是从立法立规上，还是从行业发展的自身需求上，都希望得到各方的支持和全行业的一起努力，以促进整个祛痘行业良性健康发展。