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这里是“树洞”时间

2021-08-10向泉

中小学心理健康教育 2021年21期
关键词:课前三分钟树洞活动设计

向泉

关键词:树洞时间;课前三分钟;活动设计

中图分类号:G44文献标识码:B文章编号:1671-2684(2021)21-0033-02

【活动背景】

我们学校有一个课前三分钟站立读书的规矩,这对于其他的高考科目而言实施起来非常容易操作,而对于心理健康教育课这样特殊的课程却让我有些为难,不知所措,而这三分钟时间也不能白白浪费掉,我到底应该怎么去利用呢?思来想去,我的脑子里蹦出来了“树洞”两个字,我思维逐渐开阔,便决定课前三分钟时间就定为“树洞”时间。

“树洞”是一个匿名分享和寄存秘密的地方,可以将自己的糟心事以匿名形式分享在树洞里,从而获得其他人的建议和关注。

【活动准备】

录好的音频,便利贴或小卡片。

【活动过程】

每节课正式上课之前由心理委员统一下发“树洞”时间小卡片,课前三分钟保证每个学生拿到卡片,然后伴随着轻音乐和录好的音频引导大家安静下来抒写自己的心事,尽可能地让教室保持安静,学生独立完成。然后小组长统一收齐了交给心理委员,心理委员把卡片放进“树洞”箱子里,然后由心理教师随机抽取两份读给学生听,然后其他学生针对内容提出自己的意见和建议供本人采纳,心理教师最后总结归纳提出自己的看法,并各自赠送一份手写的寄语明信片,宣布这两名学生成为本周的幸运儿,让每个小组在本周内为TA做一件好事,TA根据各小组做的事为他们排名评分(1~6分)。

一、活动准备

每节课正式上课之前由心理委员统一下发“树洞”时间小卡片,课前三分钟保证每个学生拿到卡片。

设计意图:(1)提前发卡片,让学生做好准备,写的时候更顺畅,节约时间。(2)统一的卡片可以让活动开展更有仪式感,也更具有保密性。

二、活动导入

伴随着轻音乐和录好的音频引导大家安静下来抒写自己的心事,尽可能地让教室保持安静,学生独立完成。

引导语:嗨,大家好,我们又见面了,这里是树洞时间,课前三分钟听你说心事。请同学们保持安静,在自己的位置上坐好,相信本周你一定有很多收获和成长吧,当然偶尔不免遇到一些小插曲——糟心事儿,可能会带给你伤心、难过、郁闷又或者是烦躁、耿耿于怀、挥之不去……沒有关系,我们一起试着写下来,据说只要“吐出来”就会帮助水逆退散哟,还有可能成为本周幸运儿,点滴真心吐露会收获满满感动,写好之后我们一起把烦恼留给树洞吧,带着崭新的心情开始新的一周。

设计意图:录好音频是为了引导学生安静下来,营造氛围,让学生可以自由安全地抒写。

学生完成后折叠好自己放到准备好的“树洞”箱子里。

设计意图:接触人数越少,越能保证其隐私性和安全性。

三、活动转换

心理教师从“树洞”箱里随机抽取一份读给学生听,然后其他学生针对内容提出自己的意见和建议。如果没有留名就继续抽取,直到抽到有留名或学生认领为止。

设计意图:(1)只针对事情本身谈意见和看法,不针对当事人。(2)高中阶段的学生很容易受到同辈群体的影响,所以重视同学的意见和观点另外,旁观者清。

四、结束阶段

心理老师最后总结归纳提出自己的看法,并赠送一份手写的寄语明信片,宣布此留名的学生成为本周的幸运儿。

设计意图:老师首先要做好榜样,一是表明对问题的重视,二是“水逆者”也可以转变成为“幸运儿”,是积极向上契机。

五、追踪与反馈

让每个小组在本周内为“幸运儿”做一件好事,并根据各小组做事为他们排名评分(1~6分)。

设计意图:(1)通过外在激励(分数)去促进学生行动。(2)对于当事人——“幸运儿”有一个反馈,重在听取当事人的感受。

六、效果与反馈

学生A:给大家提供了一点时间和安全的空间去消化和宣泄自己的负面情绪。

学生B(幸运儿):觉得自己很幸运,就蛮开心的呀。

学生C:同学们都在写,有的虽然比较笼统,没有具体,但是同学们的建议和老师的意见我觉得很有用。

学生D:刚开始觉得很好玩,后来觉得还很有意义。

学生E:心理味十足,老师在课后会看大家写的东西,对普遍存在的一些困惑会跟大家分享一些小的妙招。

“树洞时间”活动开展了一段时间,学生一直在坚持写,这让我很意外,同时里面大部分是真实的困惑和烦恼,对此我很感动。我想心理健康教育并不是一定要去改变什么,或许只是创造一个契机——让改变发生。

【活动反思】

教师要发挥好引导作用,如果一开始就能格外重视学生提的问题和困惑,激发学生的兴趣,让同学之间产生共鸣,增加同学之间的信任感,之后的活动开展起来就会得心应手。“树洞”卡片提供了一个反馈信息的渠道,把卡片搜集起来,归纳和总结学生共同的担忧和出现的问题,通过课堂、展板和海报可以集中针对性地答疑解惑,充分把“树洞时间”的功能发挥出来,让心理健康教育发生在细微处。

编辑/刘 芳 终校/于 洪

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