杨倩幸福首金

朱丹威

打出最后一枪之前，杨倩落后俄罗斯奥委会选手安娜斯塔西亚0.2环。这一枪之后，东京奥运会首枚金牌将确定归属。

杨倩和安娜斯塔西亚的准备时间都很长，这一刻，朝霞射击场的空气仿佛都已经凝固。终于，安娜斯塔西亚率先击发，巨大的压力之下，她只打了8.9环。杨倩随后打出了最后一枪，9.8环！最终杨倩反超对手，以总成绩251.8环获得东京奥运会首枚金牌。

颁奖仪式上，国际奥委会主席巴赫将放有金牌的托盘递到杨倩面前。杨倩从托盘中拿起金牌挂在脖子上。随后，她俏皮地双手放在头顶“比心”，这一刻，一直严肃的脸上也绽放出了灿烂的笑容……

积极调整

7月24日，东京奥运会射击比赛在朝霞射击场打响，上午进行的女子10米气步枪项目将产生本届奥运会的首枚金牌。中国队派出了杨倩、王璐瑶两位运动员参赛。

资格赛在早上8点30分准时开始，60发射击说快不快，说慢其实也很紧张，虽然在训练中已经做过无数次，但两位小姑娘的表现还是起起伏伏。

在打到第8枪的时候，教练就将打得很紧的王璐瑶叫到身边，做出一番叮嘱：“比赛紧张是正常的，没关系，把前面的放掉，后面一枪一枪咬上去。”王璐瑶重新上场，大约过了两分钟才再次扣动扳机，10.3环、10.9环、10.6环……教练的话有了效果，她的情绪逐渐稳定下来。

杨倩的发挥同样不太稳定，她也一直在尽力调整自己。赛后，杨倩回忆起资格赛的表现时说：“失误时多给自己一些积极的心理暗示，告诉自己是可以的，抛开杂念，投入到动作中。”

这样的调整起到了作用，杨倩排在资格赛第六名，顺利进入决赛。不过，王璐瑶还是没有调整到位，排在第18位，遗憾出局。

全部比赛结束后，杨倩的教练葛宏砖讲了一个小段子：“按照她平时的成绩，今天她的资格赛成绩不高，没有发挥出来，但是她没有参加过多少世界大赛，这也算正常。我开始还以为资格赛都会有危险，打完了我刻意不让她看成绩，减轻她的压力，只告诉她是第八，进决赛了，决赛放开去打。”

资格赛也产生了不少冷门，赛前被众多预测看好的印度选手埃拉维尼尔世界排名第一，中国台北小将林颖欣近年来表现一直不错，都没能打进决赛。挪威小将珍妮特·海格资格赛排名第一位，世界排名第二的美國选手卡洛琳位列资格赛第三，两名韩国选手分别排在第二和第四位。从资格赛成绩来看，杨倩的形势并不乐观。

本届奥运会上，气步枪决赛规则比上届发生了很大变化，前10发射击过后进入淘汰轮，每两枪淘汰一名成绩最低的运动员，直至最后决出冠军。这样的赛制更加精彩刺激，也对运动员的综合能力提出了更高的要求。

杨倩在决赛10发射击之后总成绩排在第一位，开局不错。此后大部分时间，她一直保持在前两名的位置。安娜斯塔西亚和杨倩紧紧咬在一起，一度占据头名。18枪过后，杨倩落后安娜斯塔西亚0.2环;20枪过后，杨倩落后0.5环;22枪过后，杨倩追上一步，落后0.1环。第23枪，杨倩打出10.7环，安娜斯塔西亚打出10.8环。每人还有最后一枪，两人的差距是0.2环……

“当时我紧紧握着拳头，手心里全是汗。我一直在心里为她加油！”赛后说起最后一枪之前，葛宏砖的心绪仍然十分激动。

不仅是教练，在场的中国媒体以及电视机、电脑屏幕前观看比赛的国人都在为杨倩加油鼓劲，希望能够为小姑娘增添一份取胜的信心和动力。

赛后回忆起这关键的最后一枪，杨倩说：“我没有过多关注成绩，但是不可避免地能听到一些报靶之类的。也没有去想那么多，还是专注投入到自己的动作中。虽然特别紧张，但是尽力控制好自己的心情。”

其实，安娜斯塔西亚之前一直很准，最后一枪瞄了很长时间，还是失常地打出了8.9环。稍后击发的杨倩打出9.8环，完成绝杀，将东京奥运会首枚金牌握在自己手中。

意义重大

能够拿下首金，对中国射击队意义重大。里约奥运会中国射击队成绩不理想，东京奥运周期，队伍提出了打翻身仗的目标，毫无疑问，首金是必争之地。拿下首金，对中国体育代表团意义同样重大，对后面即将投入比赛的中国各项目运动员来说，首金是巨大的激励，为他们增添更多的信心。

中国步枪射击队领队王炼说：“今天决赛打出了这一年多封闭训练对她的要求，拿下首金，我们把压力扔到太平洋里了，后面会继续全力以赴。我们的背后是全国人民的支持和付出。首金的取得，最主要是得益于祖国非常好的疫情防控措施，能够让运动员踏踏实实训练。”

东京奥运会因为疫情延期一年，中国射击队做了大量认真细致的工作，充分利用延期的时间和空间，为运动员重新树立目标，打磨基本技术，强化决赛能力，全力为东京奥运会做准备。

王炼说：“最后一枪，我们平时在决赛的模拟做得非常多。针对前面比赛的情况，我们做了很多提高，今天把成果体现出来了。”

在今年4月连续4站国家队选拔赛中，杨倩的状态非常好，一直稳居第一位，早早锁定了女子10米气步枪个人和气步枪混合团体两个项目的参赛席位。不过，选拔赛后，杨倩有相当长一段时间陷入了状态低谷。回想起来，葛宏砖认为那一段十分艰苦，为了帮助杨倩调整状态，各方面都在积极努力。

“我们不停地完善方案，反复落实，给她一个宽松的环境。从运动员的角度出发，尽量减轻压力，做好保障。”葛宏砖和杨倩都来自浙江，现任浙江省体育局射击射箭自行车运动管理中心主任朱启南曾参加过4届奥运会，拿过雅典奥运会男子10米气步枪金牌，他也一直在用亲身经验给杨倩减压。葛宏砖强调，不是完全不谈金牌，毕竟杨倩要面对首金的竞争，“好的情况下会给她降温，不好的时候会鼓励她，淡化奥运会的感觉，当成正常的比赛来打。”

为了弥补不能出国参赛的损失，国家队运动员在奥运会前参加了全国冠军赛、全国锦标赛，以赛代练，保持比赛状态。平时的训练中加强了决赛模拟训练，贴近正式比赛流程，让运动员在压力下熟悉比赛。

坚定信念

奥运会前，射击队全体队员观看了电影《许海峰的枪》。当时杨倩就说道：“更坚定了自己作为射击运动员的信念。从第一天拿起步枪开始训练的那一刻，我的心中就有了站上领奖台为国争光的梦想。”

杨倩出生于2000年，11岁时进入宁波体校射击队，师从国家级教练虞利华。2014年浙江省运动会，14岁的杨倩一口气拿下3块金牌。

由于射击水平突出，学习成绩也很优秀，2016年，杨倩被清华大学附中射击特长班录取，随后考入清华大学，就读经济管理学院。如今，杨倩是清华大学大三学生，为了备战东京奥运会，她选择了休学，专心备战，比赛后将重新投入学业中。

杨倩有何特殊之处，启蒙教练虞利华很有发言权。在他的印象里，杨倩的特点就是眼神很有灵气，最大的优势就是心理素质好，性格特别适合射击这项运动。

说到性格沉稳，杨倩小时候参加比赛时还发生过一件趣事。2012年她第一次参加全国青少年比赛，一举拿下亚军，不过，赛前练习时的一个“小动作”让虞利华哭笑不得。那次比赛虞利华要兼顧好几名队员，十分忙碌，杨倩有不少时间是自己练习，有人对虞利华说：“你的队员睡着了。”虞利华不相信，到楼下训练场一看，练跪姿的杨倩抱着枪在靶位上睡着了。

这是杨倩第一次参加全国大赛，练习时居然能睡着，睡醒了还能拿亚军，心理素质真不一般。

此后的杨倩越打越好，2015年第一届全国青少年运动会上拿到季军，2019年第二届全国青少年运动会上获得冠军，并跨进了国家队的大门。

站上奥运最高领奖台，实现为国争光的梦想，但杨倩的东京奥运会征程还没有结束，她还要参加10米气步枪混合团体赛。谈到接下来的计划，葛宏砖说：“走下领奖台就是要从零开始。”

为了让杨倩安心备战，家人很少和她联系，如今拿下首金，家人高兴不已，父亲喜上眉梢，母亲更是激动得湿了眼眶。两人都说，努力比获奖更重要，还笑称以后女儿不愁嫁了。

奥运会结束后，杨倩将有时间回家陪陪爸妈。她说：“最想吃妈妈做的饭，她做的饭都好吃，最想吃的一道菜就是油焖大虾。”