英国中学如何保证学生心理健康

文/林虹池

从2020年9月开始，英国教育部对人际关系、性与健康教育中的心理健康模块教学提出了新要求，并发布了关于心理健康课程的教师培训模块文件，系统、详细地指导各中小学心理健康教师进行教学，从而确保学生心理健康。

帮助中学生正确评估心理健康

小学阶段主要是引导学生认识心理健康，中学阶段主要是帮助中学生正确评估心理健康：中学阶段的心理健康课程有了小学阶段的基础铺垫，会开展一些更深入、更符合年龄特征的教学内容，还会普及一些常见的心理问题和精神疾病相关知识。

更丰富和准确地谈论情绪。教师可以先评估学生在小学阶段掌握的情感词汇，引导学生展开关于复杂和多重情感的讨论，展示更多细微的语言，同时也要避免学生使用带有侮辱性的词语，鼓励学生在结构化和现实的场景中，运用不断增长的词汇量。

了解心理健康与人际关系的联系。教师要让学生明白，与他人建立健康的关系和心理健康之间存在正向联系。同时，还要引导学生重视不同类型的人际关系，有助于保持心理健康，比如，网络关系，与照顾者、宠物的关系等，要理解并学会重视友谊的质量而非数量。

认识心理健康问题的早期迹象,并了解常见的心理问题和精神疾病。中学生已经有能力观察和理解一些心理健康问题的早期迹象，这些迹象包括：几天或几周内出现行为变化、情绪波动；睡眠不足或嗜睡等问题；常常感到不知所措，焦虑，愤怒；故意与朋友和家人保持距离；缺乏自我保健或卫生习惯；难以集中精力，无法专注于学习或工作；身体健康经常出现问题。同时，教师要在课堂上引导学生注意，在没有任何迹象的情况下，也有可能出现心理健康问题。

中学阶段的心理健康课程新增了非常重要的内容，即向学生普及常见的心理问题和精神疾病知识。学生首先要了解几种最普遍的类型，例如：情绪低落、焦虑症、抑郁症等，同时需要知道这些疾病的征兆，以保证自己或身边认识的人出现这些征兆时，能够及时干预治疗。同时，教师要给学生科普关于自我伤害和饮食失调的问题，这两类问题实际上是不少中学生都经历过的痛苦，因此，向学生进行科普是非常有必要的。

了解保持心理健康的积极要素。首先，教师要向学生明确指出，吸毒、酗酒及花费过多时间上网会破坏心理健康。其次，教师要在课堂为学生提供保持心理健康的方法，如体育锻炼、户外活动、志愿服务和社区活动等。

心理健康课程怎么教

在开展心理健康教育时，学生可能会受到心理健康课程讨论问题的影响，因此学校需要让家长或监护人知道课堂在教什么，以便他们可以及时与学生交谈，解除他们心中的疑虑。对于教师来讲，必须慎重制定课堂基本规则，严格遵守学生保护程序。

教师需要遵循的保护程序包括：制定课程的基本规则，尤其不能以个人信息作为教学内容；如果在课程中有学生共享个人信息，教师需要停止讨论，并在需要时与学生进行交流；如果学生讲述与他人无关的事情，则不用承诺保密；告诉学生可以向教师和学校职员寻求帮助，他们的问题会被认真对待。

教师需要通过制定明确的课堂基本规则保护学生及其隐私，在讲授一些敏感主题时，以下基本课堂规则值得借鉴：要求每个学生都学会倾听他人和理解他人；学生和教师都要尊重隐私，在讨论示例时，不能使用身边认识的人的名字；不要轻易评判他人；每个学生都有权选择不回答问题、不参与讨论或换一个话题；课堂内容必须清晰实用；教师可以在课程中采用一些公开的教学材料，如海报和影片等；教师要根据需要及时更新课堂内容；学生和教师应该始终如一且严格执行课堂基本规则。

关注有特殊教育需要和残疾的学生，他们更有获得心理健康教育的需求。学校的特殊教育需求协调员可以帮助教师制定相关的教学策略。同时，教师需要调整课程，帮助有特殊教育需要和残疾的学生，通过课堂讲授的内容，理解和应用心理健康知识。

在心理健康课程中，几个与之密切相关的主题包括：人际关系、欺凌和网络安全与危害；身体健康、饮食健康以及药物、烟酒；亲密关系与性关系。这些主题与心理健康密切相关，教师在备课和授课的过程中，可以将这些主题与心理健康联系起来，完善学生对心理健康的认识。

除了课堂上的教学内容，学校和教师还要确保学生在课堂之外，有值得信任的交谈对象和求助对象，如教师、家长、朋友等。除此之外，英国一些关注青少年心理健康的慈善机构也可以为学生提供帮助。比如，那些遭受过暴力、霸凌、家庭问题及患有各类心理疾病的儿童，可以通过拨打儿童热线的方式，向专注于为儿童提供心理疏导和咨询的慈善机构求助。他们还可以登录相关慈善机构的官网，寻找关于欺凌、药物滥用、人际关系和性、安全与法律、家庭、学校和工作等方面的信息，通过与咨询辅导员沟通或填写留言板的方式进行求助。

学校是维护学生心理健康的重要环境，课堂则是直接影响学生认识与理解心理健康的关键所在。英国教育部通过颁布文件和开展课程实践的方式，不断强调学生心理健康的重要性，并通过法定课程指南、教师培训等方式，借助更系统的心理健康课堂与更专业的教职工，让学校在心理健康教育方面更加专业化，从而保证学生的心理健康。