忙是最便宜的养生药

张汉文

退休后，我大多数时间回农村老家居住生活。最近，忽然想把脑子里储存的素材一口气写出来。随着天气变暖，菜园里的农活也多了起来。所以，上午写作，下午修整菜园成了我的常态。

老伴常劝我，快70岁的人了，还整天忙， 别把身体弄出毛病。我告诉她，我的忙，有张有弛，有劳有逸，适度忙碌有益身体健康。卡耐基曾把忙碌化作“最便宜的药”，我国传统养生学也认为，“劳其行者长年，安其乐者短寿”。善忙会忙不但不会损伤身体，还有助于健康。据调查，凡长寿老人，不管是体力劳动还是脑力劳动，虽各有特点，但无一不是勤奋之人。那些终身劳作的农民，那些高龄还奋斗在一线的专家学者便是例证。

我有个朋友，爱好写作，他写作累了就捧起书本以看书作休息。他说，只有看书才能让心清静下来，才能让头脑得到休息。是的，忙碌有时候也是一种休息。只有忙着才能忘记年龄，忘记不顺心、不愉快，甚至忘记自己在慢慢变老。适度的忙碌能使人摒弃私心杂念，让内心充实强大。人不可一日无事， 老百姓常说“只有闲出的病，没有忙死的人”。真的闲下来，绝不是什么好事，无事更易生非！

许多人为养生不惜买五花八门的保健品，其效果却未必赶得上让自己忙碌起来，健脑强体，延年益寿。世界上还有如此便宜易得的养生药吗？我想，沒有了！