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散步有益

2021-07-17[美]马洛伊·山多尔

祝您健康·文摘版 2021年5期
关键词:生活节奏多尔尘世

[美]马洛伊· 山多尔

你应该保持独自散步的習惯,每天至少一个小时,最好一个半小时,如果有可能,两个小时更好。散步是生命中最人性化的生活节奏。散步的人,不会想去任何地方,因为抱着目的上路, 就不是散步,而是赶路了。

散步的人在途中的每一刻都在朝着目的地进发,那永远不会是一座房子、一棵树,或是一片美丽的风景,而只会是空气与这个世界发生的间接接触。一个慢慢与土地融合为一体的人,将成为一座森林或一片天地的一部分,逐渐地将自己交给自然之境中永恒的真实,那无尽的尘世空间。

散步时的每一刻,他都感觉自己回到了家中。散步是纯粹的孤独。在房间里,你被书和其他物品环绕,它们提醒着你生活的

责任和义务,还有工作或职业。

散步的人,能从工作中解脱出来,与世界独处,将灵魂和身躯交给古老的元素。只要想着你在这片土地上行走着,还能在星空下散步便好。

这多么美妙啊!

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