运动员怎样应对东京的酷热

黄一舟

自2020年初以来，东京奥运会与新冠疫情一直有着千丝万缕的联系。到今天，澳大利亚运动员仍然不清楚能否及时接种疫苗，或者东京奥运会是否会被完全取消。但早在疫情爆发前，澳大利亚运动员、教练和体育科学家就不得不为应对另一种健康风险做准备：与新冠病毒一样，东京夏季的酷热也对运动员们争夺奖牌构成了障碍。

1964年，第18届夏季奥运会lO月份在东京举行。选择这个时间是有原因的。每年七八月份，东京气温都在30摄氏度左右，最高气温甚至超过35度。在日本，酷暑每年都会导致几百人死亡，数千人住院。随着雨季后空气湿度上升，在2021年东京奥运会期间，运动员很可能觉得闷热难耐。

《日本时报》东京记者罗伯特·惠廷认为东京在夏季举办奥运会很危险。2014年，他在一篇文章中写道：“那种感觉就像在一个巨大的桑拿房里连续坐两个月。如果非要在夏天举办奥运会，我能想到比东京更糟糕的地方只有美国加州死亡谷或者非洲之角了。”

今年，东京奥运会仍然将于了月23日开幕，在仲夏进行。面对这一现实，在过去两年里，澳大利亚的奥运代表团一直在为让运动员更好地应对酷热天气做准备工作。

澳大利亚体育学院的马洛尼博士说：“酷热确实会对运动员的表现产生巨大影响。有充分证据表明，在部分体育项目中，高温对运动员发挥的影响可能占到lO—15%。某些极端情况下，高温甚至会导致运动员根本无法完成比赛。”

热浪滚滚

东京夏天天气炎热

马洛尼是体育学院“东京高温”项目的一员，这段时间，她和同事一直在开发基于研究成果的战略，以最大限度减少酷热对运动员造成的影响。在东京奥运会期间，澳大利亚运动员全天24小时都可以泡冰浴，澳大利亚体育学院每天预计会供应5D。公升的冰泥，还会与不同体育项目的代表队合作，在东京奥运会开始前为运动员提供适应高温环境的机会。馬洛尼说：“我们可以让运动员坐在桑拿浴室，穿更多衣服，或者在一间经过加热的房间里训练。”

马洛尼担心运动员可能在奥运村或前往比赛场馆的路上受到高温影响，在比赛中发挥失常。她说：“通过这项计划，我们的目标是确保前往东京的每个运动员都能应对酷热天气。”

自行车赛就是一项特别容易受天气影响的奥运项目，因为运动员长时间在酷热的室外骑行。澳大利亚自行车运动协会表现总监西蒙·琼斯表示：“高温肯定会影响发挥，我们正在为最坏的情况做准备，不希望‘高温这个词在比赛汇报中频繁出现。”

在新冠疫情爆发前，澳大利亚公路自行车队曾多次前往东京实地考察，澳大利亚自行车运动协会与运动员密切合作，帮助他们提前适应环境，“这世上没有任何灵丹妙药，只能提前做功课，在身体和心理方面都做好准备。”

残奥会也面临一项特殊的挑战，因为高温可能对一些残疾人运动员产生难以估量的影响。马洛尼解释道：“身体损伤影响了某些残疾运动员调节体温的能力，例如截肢运动员的皮肤表面较少，比身体健全的人更难以散发热量。如果某名运动员脊髓有损伤，那么他的排汗能力和血流反应也会受影响。”马洛尼将在奥运会期间飞往东京，现场为澳大利亚的残奥运动员提供帮助。

18岁的赛艇小将尼可拉斯·彭德非常清楚高温会给运动员们带来怎样的挑战。2019年，彭德参加了在东京港举行的青少年世界锦标赛。他回忆道：“每天的气温都在30多度，空气也很潮湿。比赛结束时，大家都累趴了，好在现场有几名医护人员。在那种天气下参加比赛确实很累，就算在室外随便找个地方坐一会儿，也会感到疲惫。”

澳大利亚运动员将在国内的冬季前往东京。由于东京的防疫要求，运动员只被允许在他们参加的比赛开始前5天内抵达日本，几乎没有时间进行适应性训练。彭德补充说：“在悉尼还是冬季，我们上午训练时的气温大概只有五六度，很难一下子适应仲夏的酷热。”

不过，琼斯仍然相信澳大利亚的运动员们已经为应对东京的酷热天气做好了准备，“只要我们在类似的天气条件下加强训练，这就不算什么问题。训练越努力，就会越幸运。”