杨浚瑄 做更好的自己

李雪颖

杨浚瑄，小荷才露尖尖角。

纪录“排队”等确认

今年3月初举行的中国游泳争霸赛肇庆站上，杨浚瑄在女子2D。米自由泳决赛中游出1分54秒70的成绩，超过了由日本名将池江璃花子保持的1分54秒85的亚洲纪录，她自己保持的1分54秒98的全国纪录被大幅度改写。

在今年全国游泳冠军赛女子200米自由泳比赛中，杨浚追夺冠并超亚洲纪录。

赛后，杨浚瑄直言：“这个成绩比想象的要好，破纪录还是挺开心的。”杨浚瑄将提高成绩归功于扎实冬训，她说：“冬训以体能为主，水上和陆上兼顾，系统训练比较扎实，效果不错。”其实，这个成绩已经在主管教练王爱民的意料之中：“因为这段时间她练得很好，所以游出这个成绩算正常。前一晚的预赛她后半程稍差，我们及时总结了问题，决赛游得很好。冬训里她的绝对速度有了提高，有氧基础也打得比较好。”

向下一个目标出发

还没等到亚泳联对这个新纪录给予确认，杨浚瑄就在5月初的全国游泳冠军赛暨东京奥运会选拔赛上再次刷新了这个项目的亚洲纪录。

此次比赛，杨浚瑄发挥稳定，获得女子100米自由泳、200米自由泳以及男女4×100米混合泳接力、女子4×200米自由泳接力共4个冠军。100米自由泳决赛中，她以53秒21的成绩摘金。在200米自由泳决赛中，她游出了1分54秒57的佳缋，再一次刷新亚洲纪录。这个成绩比得上2019年光州世锦赛银牌的水平。杨浚瑄接连两次刷新亚洲纪录都是对标东京奥运会决赛时间，在上午游出的，非常难得。此次冠军赛前，杨浚瑄在海拔900米的云南芒市进行高原训练，在体能、力量和速度等方面都有了进一步提高。

两个亚洲纪录都在“排队”等审核、确认，在杨浚瑄看来是“顺其自然，并非刻意为之”。她说：“我只想创造一个比较好的成绩，没多想具体破纪录的事。”

近几年，杨浚瑄的成长速度很快。2018年的布宜诺斯艾利斯青奥会、雅加达亚运会和杭州短池世锦赛上，她都有金牌的收获。从2019年光州世锦赛开始，杨浚瑄的名字更加耀眼。这届世锦赛上，她在200米自由泳决赛中游出1分55秒43，位列第5名，虽然没能站上领奖台，但是打破了世界青年纪录。正处在上升期的杨浚瑄不断刷新个人最好成绩。2020年初的国际泳联冠军游泳系列赛北京站上，杨浚瑄将200米自由泳个人最好成绩提高到1分54秒98，摘得金牌，也创造了新的全国纪录。

杨浚瑄的迅速成长，为中国队在男女4X100米混合泳接力项目上实现突破充实了力量。去年lO月1日晚，在全国游泳冠军赛男女4XlD。米混合泳接力预赛中，杨浚瑄、徐嘉余、闫子贝、张雨霏组成的苏鄂浙鲁队游出3分38秒41的成绩，将美国队保持的世界纪录缩短了0.15秒。此外，杨浚瑄还将在女子4×200米自由泳接力项目上肩负起重要使命。这是中国队的传统优势项目，若杨浚瑄、王简嘉禾、李冰洁等棒次都能在比赛中有稳定的发挥，有望助力中国队“重回巅峰”。

对于人们的期盼，杨浚瑄表示：“会有一点压力，但是最重要的是做好自己。东京奥运会上，我希望在接力中出一份力，能发挥自己的最高水平去帮助团队。单项中我希望突破自我，跟欧美选手去较量，拼一下。”

小荷才露尖尖角

杨浚瑄与游泳结缘，多少有些命中注定的意味。她的名字是爺爷给取的，在她的记忆中是源于“命里缺水”的说法，“浚”字的本意是“从水中挹取”，后主要表示疏通、挖深的意思。

2012年，国家队教练王爱民带队到淄博转场拉练，正在随淄博队训练的一个身高臂长的小姑娘引起他的注意。这个小姑娘就是杨浚瑄。王爱民回忆说：“这个孩子无论身材条件、个人品质还有家庭支持等方面，都非常符合我们的要求。经与当地教练和家长交流，我们当即决定将她招入队中。”就这样，王爱民成了杨浚瑄的伯乐，他也格外珍惜杨浚瑄这个身体条件好、有思想、肯吃苦、懂坚持的千里马。

惜才的王爱民没有揠苗助长，而是耐心悉心呵护杨浚瑄成长。这样做的结果就是杨浚瑄出成绩比同龄人晚，甚至原本支持她练游泳的父母也有些按捺不住了。但是，王爱民有自己的坚持。他说：“不是因为看到希望才坚持，而是因为坚持才能看到希望。8年间，我们始终咬牙坚持，不在她青春发育期前追求突出的成绩。”

功夫不负有心人，杨浚瑄崭露头角。从全国冠军到世界大赛和综合性运动会的冠军，再到世界纪录保持者，杨浚瑄和王爱民走得很坚定。王爱民说：“2018和2019这两年，随着杨浚瑄身体发育逐步成熟，我们在训练的强度和量上也进一步加大。这两年，她的技术、体能和力量等方面都有了很大提高，这是大幅提高成绩的基础。”杨浚瑄的进步与成长其实都在王爱民的“计划”之中，2019年是快速提高年，2020年是成绩突破年。让王爱民欣慰的是“这两个目标比较务实，也都实现了”。

在王爱民看来，杨浚瑄善于思考，自控力强，骨子里有坚韧不拔的劲头，不是一般人能比的。只要是布置好的训练任务，她都会全力完成。王爱民说：“在训练过程中，要是杨浚瑄说累，她真的就是累了，但即便是哭，也不会说不练了，她还是会‘玩命去游。比赛中她的项目很多，她会哭着和我说累，但就是再累，身体处于极度疲劳的时候，她依旧去顶。我想，这不是每一名运动员都能做到的。”

文艺女青年

接触过杨浚瑄的人都能感受到她是个文静，甚至有些慢性子的姑娘，说话柔声细气、慢条斯理。走出泳池之外，杨浚瑄是个不折不扣的文艺女青年，绘画、书法，她都有些天赋和功底，有人调侃说“杨浚瑄是游泳圈里画画最好的”。

杨浚瑄从五六岁开始学绘画，还接受过专业美术老师的指导。虽然后来因为专心游泳训练，中断了绘画课程，但是绘画已经成为她的爱好，融入了生活。每年过年她都会给恩师王爱民画一幅肖像素描。这一幅幅画像让王爱民赞不绝口，更爱不释手。

杨浚瑄喜欢梵高和莫奈，她惊讶于他们的作品之美，也欣赏他们的艺术表达。她能够在画中感受到深邃的星空，也能感知到他们通过画传递出来的信息。天马行空的想象力让杨浚瑄的画作更加灵动，也更有个人的风格。她说：“小时候我晚上自己睡很害怕，就想怪兽会不会突然从衣柜里冒出来，我需要做什么动作才能对抗它，怎么才能得到破解的密码。”

在师从王爱民后，杨浚瑄还跟着王爱民学书法，也有不小收获。逢年过节，她会写福字和对联送给大家。无论是绘画还是书法，既是杨浚瑄的爱好，也是她抒发情感的途径，陶冶情操，也锻炼了思维和心理。

王爱民说：“杨浚瑄性格文静，书法、绘画让她更加沉稳有耐心。我始终相信能够静心思考、用心做事、专注事业的人，无论做什么都会成功。”

2020年全国游泳冠军赛男女4×100米混合接力，苏鄂浙鲁联队破世界纪录。右一为杨浚瑄。

杨浚瑄从小喜欢艺术。图为她在比赛之余体验客家风情。