《断舍离：物·事·人·心》

[日]山下英子 著 张雯 译

北京时代华文书局

2020.12

48.00元

[日]山下英子

出生于东京都，现居石川县。毕业于早稻田大学。学生时代邂逅瑜伽的行法哲学“断行、舍行、离行”，并由此归纳出“断舍离”整理术，提倡将其运用到日常的“整理”中。主要作品包括《断舍离》《俯瞰力》《断舍离（心灵篇）》《自在力》《欢迎来到断舍离的世界》《断舍离减肥法》《断舍离：人生清单》等。

本书详细记叙了作者断舍离理念的完整形成过程，从接触理念到自身实践，再到举办讲座分享断舍离方法，最后成为断舍离的全球推广者。本书以断舍离讲座上参与者的亲身体验为基点，详细记载了作者对“断舍离与物、事、人、心”之间的关系的思考过程。

该有的没有，不该有的到处都是

春回大地，百花盛放，各式各样的春装我都打包买回家。然而春天像一只飞鸟，一眨眼就只剩“羽毛”。

到了夏天，我又开始苦恼没衣服穿。

可衣柜里的衣服明明多得塞不下，该有的没有，不该有的到处都是。

没错，去年的衣服还在衣橱，但衣服得搭配心情穿，今年的心情不适合穿旧衣服。

想穿的衣服找不到，能找到的全不想穿。

这种情况很正常，大部分人的解决方法是：每年都去买很多新衣服来代替旧的。

但是那些我们不穿的衣服又没坏，扔了又可惜，就只能这么放着。所以我家里还存着很多十年前的衣物。照这样循环的买法，我们怎么收拾都不可能收拾完。

因为不舍得、扔了可惜，不知不覺间这些东西慢慢堆积起来，占据了我们原本宽敞的生活空间。

家就这样一天天变成了“仓库”，而家的主人——我们也慢慢被“物品”所取代。每一次我想着咬咬牙扔点什么的时候，我的焦点就会从自身转到要什么不要什么、留什么扔掉什么上。

在这样的重复中，在一次次的取舍选择中，我才能逐渐看清现在的“自己”。因为取舍选择的标准不是别的，而是“我”。

扔完后留下的那些东西，就是现在的“我”的代表。

是的，当我开始断舍离之后，我才突然意识到这其实是一份认清自己与物品间之间关系的工作。

断行、舍行、离行，从整理衣橱开始

家的主角是谁？

当我开始重新审视自己与物品之间的关系后，我意识到，家早已不知不觉被物品所占领。这里的“不知不觉”可是个坏家伙。一个不留神，大量物品就溜进家中“占山为王”。

我家的每一个缝隙都被塞满，地上乱作一团，从桌子、橱柜、箱子到餐具架的顶上，只要是水平面就无一例外地放满了东西。

这种状态的房子已经不能再被称之为家了，它更适合被叫做“仓库”，而人只能在物品与物品的缝隙间艰难地栖息着。

我们每天的生活，就是在物品与物品之间铺开被褥，然后把碍事的东西扫到一边，在好不容易挤出的空间里“灵活”生存。

这一切都发生在不知不觉间。房屋已经不再能够为人的生活提供便利，而成了物品的摆放空间。

物品，成了我们家中的主角。

让我们重新成为家的主角吧，夺回被物品占据的空间、时间和精力。只有宽裕的空间、时间和精力，才能让人放松身心。

这就是断舍离的最终目标。