退休干部成了“运动健将”

黄修宇

迎难而上  收获感动

今年3月，贵州日报当代融媒体集团健身球操队收到参加2021年贵州省老年人健身球操交流活动的通知时，距离开赛只有一个月了。

早在2010年之前，贵州日报社就组织起了健身球操队伍，多年以来，这支队伍在健身球操这项近年来逐渐兴起和普及的运动上积累了丰富的经验。只不过这一次，队员们也倍感压力。准备时间这么短，摆在队员们面前的，是一道道迫在眉睫的难题。

所幸的是，在贵州日报当代融媒体集团离退处的帮助和队员们的倾力支持下，这些难题都一项一项地迎刃而解。

没有时间怎么办？一些队员不仅上要照顾老人，下还要照顾孙辈，但还是想方设法从“夹缝”中挤出时间排练。队员刘黔明，儿子在比赛后一周就要举办婚礼，但她还是克服困难，一边准备儿子的人生大事一边准备比赛。短短的时间内，健身球操队就拉起了一支8人的队伍，并迅速地进入状态开始排练。

如何保证表演质量？那就只能是不断地练习。从3月份接到通知开始准备，到4月26日正式比赛，这一个多月的时间，在贵州日报社大楼27楼顶层的平层，几乎每天上午都能见到队员们辛苦排练的身影。队员邢玲负责套路的教学工作，时间紧迫，她从网上的教学视频中迅速完成了学习，又马上在排练中手把手地教大家，从第一节到第十六节套路，每一个动作都不厌其烦地亲身示范、耐心讲解。

在队长郭念屏看来，这段时间的排练和比赛，目的不是为了取得多么好的成绩，而是这个队伍在排练、比赛过程中所展现出来的凝聚力：“比赛成绩其实已经不是很重要了，重要的是我们队伍在这个过程中收获了很多感动，得到了很多快乐，这才是最重要的。”

热爱单位  新老传承

为了这次比赛，队员邱发丽究竟付出了多少，提一提她的背包就知道了。

由于孙子需要人照顾，每次排练时邱发丽都会将其带上。队员们练习的时候，孙子就在一旁玩耍，这种其乐融融的景象成为了队伍的常态。只不过为了照顾孙子，每一次排练，邱发丽都要背着一个十余斤的儿童书包，往返于观山湖区的家中与云岩区的贵州日报大楼。

水杯、饭盒、玩具……书包很重，但她不曾抱怨过。这个十余斤的儿童书包，不仅承载着邱发丽对孙子的爱，也承载着她对单位的责任与担当。

“我们退休以后，能够为单位做的事已经不多了。既然要代表单位、代表省直機关到省里参加比赛，这既是一份荣誉，也是一份责任，再苦再累也值得。”邱发丽表示。

不仅仅是邱发丽，其她队员对单位也有很深的感情。队长郭念屏的这一批员工，很多都是在二十岁左右的青春年华就来到了贵州日报社，几十年如一日，在这里辛勤工作直到退休。

对单位深深的依赖和眷恋，是她们这支队伍能够在极短时间内凝聚起来的原因所在。

“代表省直机关参加省里的健身球操比赛，是贵州日报的传统。我也是在退休的前两年参与到单位的健身球操队伍中，毕竟老队员年龄越来越大，总要有人来接班。”郭念屏认为，健身球操不止局限于运动，更是代表了贵州日报社新老血液的传承。

从贵州日报社到贵州日报当代融媒体集团，一代人接替一代人。队员们相信，正如她们深深热爱着的单位一样，这支健身球操队伍也会越来越好。

以球会友  健康生活

如果要回顾这支队伍的“职业生涯”，队员们可以选出许多个代表性的瞬间：她们努力训练，在一些比赛中获得了优异的成绩。多年的比赛，就像一次漫长的旅程，为她们的退休生活增添了几分色彩。只不过对于队员们而言，比赛并不是全部，健身球操的意义也不仅限于此。

从退休前通力合作的同事，到退休后共同锻炼的朋友，因为健身球操，队员之间的距离变得更加紧密。一起流过的汗水，共同编排的套路，互相搭档的默契，都是每个队员生命中的宝贵记忆。

健身球操带给队员们最直观的感受，是身体层面和精神面貌上的变化。

健身球操运动量刚好，运动程度适宜，对运动场地要求不高，不仅能强身健体，还能锻炼团队的协作精神，是非常适合老年人的一项运动。

“一些有失眠症状的队员，经过这一个月的锻炼，睡眠质量明显得到了提高。” 郭念屏笑着表示，“还有胃口不好的队员，经过锻炼胃口也得到了不同程度的改善。”

以球会友，健康生活，科学健身，焕发青春。这支健身球操队伍将不断扩大。她们以健身球操为媒，充分展示集团离退休干部热爱生活的精神风貌和老有所乐的夕阳风采，积极营造全民健身人人参与、个个受益的良好氛围。