短视频对大学生心理健康的影响研究

卢松波

摘 要：短视频给新时代大学生的学生生活提供了更多的选择，但是很多短视频平台的内容参差不齐，给大学生心理健康造成较大影响。文章从这个角度出发对这一主题进行探讨，包括良性影响、不良影响及对策。

关键词：短视频;大学生;心理健康

一、短视频对大学生心理健康的良性影响

（一）短视频的丰富内容，拓宽了高校学生的政治视野

短视频的丰富内容，拓宽了高校学生的政治视野。它的开放性拓宽了高校学生政治参与的途径。它把以往正经、严肃的政治素材，通过短视频的方式使其形象化，再加上创意性的拍摄技巧，使其获得更加完美的呈现，极大地提升了高校学生的关注程度，也同时激发了大家的热情。他们表现出对社会热门事件的看法，并积极点赞、评论、转发，给传统枯燥无味的政治新闻注入新的活力。

（二）高校学生通过新型社交方式，建立了更加丰富的人际脉络

为展现自身的个人魅力，为了获得更多的点赞、关注、评论以及转发数量，高校学生们更加注重个人形象的塑造。对一些在实际生活中有表达困难、社交障碍的高校学生们提供了交朋友的新方法。

（三）短视频带来的机遇

外部环境，如今短视频也成为了电商发展的新平台，短视频中穿插的广告还有直播带货等。内部环境，一是短视频的创作成本极低，这能让大量的年轻人参与到其中。二是高校学生作为高级知识分子对视频内容的品质与质量，相较于其他视频作者有更好的体验观感。短视频用户们会根据自己的喜好对自己喜欢的视频UP主和主播进行支持，送礼物等。因此，短视频社交平台会为高校学生们提供新的创业途径，这将会是一场新的创业浪潮。

二、社交短视频对大学生的不良影响

（一）各种积极的与不积极的信息都会浏览到，易造成高校学生认知窄化

大数据、云技术等新兴技术会根据平时自己对视频内容的点赞以及视频作者的关注来进行推送。这就很容易将不感兴趣的内容自动过滤掉，使高校学生对其他信息新闻等关注减少。长此以往，会使高校学生被迫形成新的兴趣爱好，而且这种新兴的短视频平台没有办法保证所推送视频的质量。

（二）恶俗文化的泛滥与传播

极大量的视频播放量以及粉丝增长数和转发量使网络社交中的私密性不能得到保障。高校学生为了追求自身个体的情感需要，易将自己的私事暴露于公众视野当中。再加上短视频信息推送的门槛极低，虚拟网络人员混杂，法律上对短视频的网络安全监管有待加强，易使高校学生的个人信息及隐私被泄露，甚至会被别的不法分子将视频盗去利用，成为恶俗文化的传播者。

（三）高校学生的自我认知出现偏差

短视频作为新型的网络社交流行方式很容易会让高校学生沉溺其中，易使它们与现实生活脱节，使他们在现实生活中，与人交往之间出现障碍。其中部分短视频的恶意拍摄与恶意剪辑会影响他人在现实生活中的正常生活，会被有心人恶意宣传，形成网络暴力。自拍文化与网络虚假文化，这些会使高校学生的自我认知出现偏差。

三、短视频对大学生心理健康不良影响的对策

（一）设立专门平台便于心理问题学生的咨询

学校应利用校园网、校园论坛、校园贴吧等组织建立心理健康教育网络平台。在咨询网站中应设有与360名医一样的线上一对一咨询平台，并在线下设有专门的网络心理健康咨询处，并有心理老师为其答疑解惑。

（二）营造积极乐观的短视频使用氛围

开展一个有关于大学生网络素质教育的校级活动，引导高校学生正确文明使用手机社交软件，并邀请有关此方面的专家前来演讲宣传。引导学生积极、理性地使用手机社交软件，并在院系、书院、校里等，多次开展多种网络活动。

（三）对自制力较差的大学生进行监督

必须实施更为严格的网络管理，学校可以像完满观察团那样，设立专门的网络监督小组，比如在各个宿舍楼中设立分组，在平时生活中进行监督，或在教学楼中设立分组对课堂秩序进行监督。对高校学生们实行更为严格的规范化管理，各个辅导员与班干部们及全体学生也应该积极配合，响应工作，加强交流，互相督促，互相监督。还可以组织学生统一下载一些网络垃圾信息过滤软件，营造和谐上网环境。同时可以让学校的思政老师引导学生，抵制低俗、恶搞和破坏公共道德的短视频内容。

（四）弘扬良好的网络观念

校学生会、系学生会和书院学生会等各个学生会相互配合，通过微博、快手、抖音等社交APP，组织开展多種正能量活动。并让思政老师引导高校学生积极参与此类活动，为大学生们打造一个积极向上的网络观念。

参考文献：

[1]黄恰恰，李小慧，张嘉敏.新媒体环境下短视频应用对高职大学生心理健康的影响研究——以抖音、快手为例[J].西部素质教育. 2020，6（14）83-85.

[2]刁佳玺，黄省舟，杨柯.短视频对大学生心理健康的影响及其应对[J].新课程研究. 2020，（12）85-87.

[3]刘小青，蒋常香，毛莉婷.网络环境下大学生心理发展趋势及其对策研究[J].职教论坛. 2012，（29）50-52.

（山西省晋中市太谷区晋中信息学院）