测测你有社交恐惧症吗

玲子

现在大家常说自己患有社交恐惧症，是典型“社恐患者”，但你是否真的患有社交恐惧症，得由医生来进行判定。在那之前，先做做下面的测试作为参考吧。

1.我怕在重要人物面前讲话。

A.从不或很少如此

B.有时如此

C.经常如此

D.总是如此

2.在别人面前脸红我会难受。

A.从不或很少如此

B.有时如此

C.经常如此

D.总是如此

3.聚会等社交活动让我害怕。

A.从不或很少如此

B.有时如此

C.经常如此

D.总是如此

4.我常回避和我不认识的人交谈。

A.从不或很少如此

B.有时如此

C.经常如此

D.总是如此

5.我不愿意被别人议论。

A.从不或很少如此

B.有时如此

C.经常如此

D.总是如此

6.我回避任何以我为中心的事情。

A.从不或很少如此

B.有时如此

C.经常如此

D.总是如此

7.我害怕当众讲话。

A.从不或很少如此

B.有时如此

C.经常如此

D.总是如此

8.我不能在别人注目下做事。

A.从不或很少如此

B.有时如此

C.经常如此

D.总是如此

9.看见陌生人我就不由自主地发抖，心慌。

A.从不或很少如此

B.有时如此

C.经常如此

D.总是如此

10.我会梦见和别人交谈时出丑的窘样。

A.从不或很少如此

B.有时如此

C.经常如此

D.总是如此

记分方法：

根据你的情况圈出相应的答案，A答案对应1分，B答案对应2分，C答案对应3分，D答案对应4分。将分数累加，便是你的最后得分了。

答案：

1～10分

放心好了，你没患社交恐惧症。

11～24分

你已经有了轻度症状，照此发展下去可能不妙。

25～35分

你已經快要成为社交恐惧症中度患者，如有时间一定要到医院求助心理医生。

36～40分

很不幸，你已经是一名严重的社交恐惧症患者了，快去求助精神科医生，他会帮你摆脱困境的。