歌唱中呼吸意识与控制的技巧分析

李宗霖

摘要：歌唱表演技术是一种音乐旋律，科学发生以及歌词情感处理的综合表现。因此，呼吸意识以及控制技巧会直接影响歌唱表演的效果。呼吸是人体的本能，在歌唱中也具有重要的作用。本文中主要讲解歌唱中呼吸意识以及控制技巧的情况。

关键词：歌唱;呼吸意识;控制技巧

目前，在歌唱的教育体系中认为正确的歌唱的呼吸方法为胸腹式呼吸法，也成为肋间的呼吸法[1]。关于歌唱的呼吸方法具有很多的说法，有些学者认为下腹型胸腹式呼吸法，上腹型胸腹式呼吸法，联合型胸腹式呼吸法[2]。还有学者将歌唱的呼吸方法分为胸腹式呼吸法，腹式呼吸法，胸式呼吸法。在欧洲的歌唱教育史中还存在混合式呼吸法，深式呼吸法，浅式呼吸法等观点。在歌唱过程中可以使用合适的发声技巧为正确歌唱呼吸方法。

1 在歌唱表演中呼吸的本質特征以及重要性

在歌唱表演过程中呼吸具有重要的作用，在唐朝的《乐府杂录》中有记载“善歌者，

必先调气其，氤氲自脐间出，至喉乃噫其词……”表示在歌唱过程中需要有气，这个气在丹田中产生，说明呼吸在歌唱中具有非常重要的作用[3]。在歌唱过程中发生的动力为呼吸，在古代的声乐理论中存在气动则声发的理论。想要做好歌唱表演，必须控制好呼吸，有时呼吸的控制比天赋嗓音更加重要。在歌唱表演中呼吸具有重要的作用。呼吸不仅是人体生理的需要，还是人体中声带等发生器官的助力器，如果发生器官中没有呼吸将无法发生声音。在歌唱中无法使用正确的护理方法就无法产生动听的歌声。歌声的优美性与发音与呼吸力度的协调，配合发生腔体具有重要的关系。在歌唱表演中，使用正确的呼吸方法，可以让嗓音体现出华丽，灿烂的情绪。歌唱的发生源动力是呼吸，需要使用正确的歌唱呼吸方法，才能唱出优美动听的歌声。

2 在歌唱中呼吸意识以及呼吸控制的情况

呼吸，歌唱本身是人类天生就有的，但是也是后天强化的。歌唱呼吸本身是无意识与有意识的有机结合。歌唱的呼吸意识与自然呼吸存在一定的差异，因此，也成为人为呼吸，但是歌唱呼吸与自然呼吸有一定的联系。

歌唱呼吸方法是经过科学以及严格规定的训练达到的，在呼吸发声过程中需要根据严格的程度进行，正确的歌唱呼吸需要使用肌肉控制呼吸。有些学者认为歌唱呼吸应当遵循自然呼吸的状态以及运用，不应当使用肌肉控制[4]。有些学者认为使用肌肉控制呼吸的机械性呼吸训练本身是违背自然呼吸的规律的，也违背了呼吸规律。有些学者认为自然呼吸本身是无控制以及无意识的，歌唱呼吸需要有控制，有意识。本文认为，在歌唱过程中，呼吸是一种无意识与有意识的交替，是一种动态以及变化的过程中，应当打成无控制与有控制的统一。人体本身的意识很多发生分散，在无意识与有意识之间进行摇摆，将中枢神经系统中的分工进行安排好，并根据歌唱中呼吸需要的不同诱导呼吸的选择以及方向。在日常生活中，存在有意识的歌唱以及无意识的歌唱。在公交地铁上，有些乘客会无意识的高歌，有些在睡梦中会哼唱一些小调。歌唱呼吸中具体使用有意识的控制还是无意识呼吸，主要是根据歌唱的难度以及歌词的需要进行，有意识的控制以及无意识的情况不能决定歌唱的优劣。在歌唱的过程中将无意识呼吸与有意识控制进行结合是最好的呼吸方法。有意识的呼吸方法是建立在无意识的呼吸方法上的，因此，无意识的呼吸才能歌唱的根本动力，有意识的呼吸可以提高以及装饰歌唱，提高歌唱的质量。

3 在歌唱中呼吸的控制技巧的运用

歌唱过程中需要使用一定的呼吸技巧，才能更好唱出优美的歌声。歌唱中的呼吸技巧主要为吸气以及呼吸的技巧的运用。想要做好呼吸控制技巧，需要实行具体的肌体动作，并正确运用歌唱状态的技巧，这种歌唱的状态主要包括行为状态，心理状态以及精神状态。精神状态以及心理状态为内在的技巧，行为状态为外在的技巧。在学习歌唱呼吸技巧时，不仅需要进行简单的呼气，吸气，还与歌唱者本身的音乐体验，文学底蕴，思想眼界，身心健康，对词曲的理解，心理适应以及情绪变化具有重要的关系。如果演唱者的这些因素没有达到，就无法更好的理解呼吸，在呼吸控制上能够体现出来。这种呼吸控制技巧也成为状态控制法。

歌唱呼吸是一种有控制，有意识的技巧，比如一段歌曲中存在强弱表达，高低起伏，歌词又长又短，乐段的时值不同，需要有控制，有意识的进行表达。在呼气过程中胸廓的扩展是控制好气息的关键点，需要将控制点放置在小腹丹田上。在吸气时，需要将胸腹进行放松，其中以口吸为住，将上胸进行放松，并控制要腰腹部。

4 在歌唱中呼吸的科学运用以及问题分析的情况

在歌唱表演中需要科学的运用呼吸的方法，并根据音乐的旋律以及情感处理的需要确定运用的呼吸方法。在歌唱中需要使用正确的呼吸方法，不能吸气过少，过浅，过饱。并且呼吸不能过缓，过猛，过快[5]。在歌唱时需要将腔体以及呼吸打开，并与歌唱发声一致。在歌唱过程中，如果呼吸过浅会出现胸腔的扩展较小，肩部以及上胸无法提抬，对呼吸力度以及顺畅度造成影响。如果吸气过少，会导致胸腔无法打开，气息流动传递不畅。如果演唱者的吸气过饱，会出现胸部憋气，下腹部发硬，造成脸红脖子粗的情况。如果吸气过快，会出现声音的后劲感较差，力量较小。对声音的延续会造成影响。如果呼吸过猛，会导致腹部的力度支撑较差，胸腔以及喉部出现僵硬，对发生的底气造成影响。如果呼吸过缓，会导致发生无法跟上音乐的节奏，还可能会导致发生吸气过深的情况，不利于气息的通畅。

5 结语

在歌唱上呼吸的方法使用不当，会直接影响气息，会歌唱效果造成影响。如果无法控制好呼吸，会出现声音抖动，摇摆，声音的强弱以及大小无法自由的变换，从而导致歌唱状态较差的情况。使用正确的歌唱呼吸方法，才能把握好歌曲的曲调，保证音乐的音质，节奏以及旋律，共鸣。呼吸在歌唱表现中具有非常重要的作用。

参考文献

[1]黄宇舟.声乐演唱中呼吸的运用[J].戏剧之家，2020（06）：42.

[2]何国莉.论歌唱表演艺术中的呼吸运用[J].黄河之声，2019（18）：26.

[3]王占文.声乐训练中科学呼吸方法的运用[J].大众文艺，2017（13）：149.

[4]尹丽莎.声乐演唱中的呼吸运用技巧[J].北方音乐，2015，35（04）：78.

[5]魏闻.浅谈歌唱中呼吸的重要性[J].北方音乐，2014（05）：65.

（沈阳师范大学音乐学院）