高中体育篮球训练的特点及其教学策略

周辉

摘要：随着社会的发展，人们对体育越来越重视，适当的体育锻炼对保持健康的身体有着重要的帮助。在高中阶段的体育学习中，老师要督促学生锻炼好身体。高中阶段的学生心理比较焦躁、背负着考试带来的巨大学习压力。因此，上体育课的时候应注重学生的个性，以加强学生的体育锻炼能力为重点，采用合理的上课方法，让学生具备一定的锻炼能力，使学生爱上体育学习。在上体育课的时候，篮球是学生的最爱，打篮球能够让学生释放一些学习上的压力。

关键词：高中体育;篮球训练;教学方法;

引言：高中阶段的篮球是体育课堂中的重要部分，对于学生来说，打篮球的学生是比较多的。正确合适的上课方法可以让学生在课上学到更多，进行锻炼能够让学生更好的成长，使学生具备良好的身体条件。高中阶段的学生正处于锻炼身体的重要环节，因此有必要加强体质的锻炼。进行锻炼也有利于学生变得更加自信，更加 有利于学生的健康。传统的体育上课方式在很大程度上妨碍了学生身体的发展，导致学生对体育的态度不重视。篮球因其有趣的内容而受到人们的喜爱。优化篮球课程，可以大大提高学生对体育的热爱。

1.高中体育篮球训练的特点

1.1过于重视动作，缺乏团队精神

高中时期的篮球练习需要学生进行合作。每个参加活动的学生都必须有强烈的合作思想。然而，大多数体育老师在平时的练习中过于重视学生的动作，轻忽了学生之间的合作，导致在比赛的过程中学生的配合有缺陷，其次是缺乏一定的技术。篮球是最能反映多人配合意识的运动，但打篮球的学生依靠一个人比赛肯定不够。就以往的体育课练习方法而言，学生的水平和多人协作意识没有得到加强。作为一个教授篮球的老师，不能只盯着学生的动作。运动的标准在打篮球的过程中并不重要。一个篮球队没有一定的协作，在哪里打球，最终的结果只是一个失败。根据新课程改革的要求，篮球训练不合格。

1.2篮球课程时间短，内容学习不到位

对于高中时期的学生来说，学生的压力很大，尤其是快毕业的学生。在这个时候，老师只会加强对其他科目的学习。老师认为没有必要去学习那些不考的内容，因此忽视了体育教育，最终体育课的时间被缩短很多。就中国高中而言，每个星期只有两次甚至一次机会进行体育锻炼，高中阶段不上体育课对学生的影响是比较大的。这会导致篮球课不能发挥其真正的作用，也会对篮球课的训练产生很大的影响。

2.高中体育篮球训练的教学策略

2.1 创设情感环境， 树立学生的团队精神

学校意在让学生能够全面发展，对于新时期的要求来看， 学校更应该注重学生的素质教学， 学生多方面发展是非常必要的， 这样才能为学生更好地工作打好基础， 从而使学生能很好的适应现在的社会。高中阶段的学生普遍很成熟，希望得到老师和他人的认可。因此，教师应掌控学生在课堂上的行为，充分的敬仰学生，使学生对教师有信赖感。能够让老师和学生之间的关系更进一步，也能让学生爱上体育的学习。老师要鼓励学生说出自己心理的感受，并在课堂上参加各种活动。在处理突发的课上情况时，如果学生做出不好的事情，影响正常上课时，教师应保持冷静，不要使用尖刻的话挫伤学生的内心，这会使学生在同学面前没有面子，甚至做出极端的行为。只有更加关爱学生，学生才会愿意听老师的话，遵守课堂纪律，积极配合老师。

例如： 可以通过趣味性的活动来促进学生的上课兴趣， 让学生能够通过有趣的游戏去互相了解彼此，加强交流。在上课的时候，因为学生位置的原因， 很多学生只是和自 己周围的学生玩得好， 这种活动的引 入能够让学生彼此熟悉， 体验到因为体育带来的乐趣。比如， 可以让学生男同学和女同学混合分为两个大组， 然后排成两个队伍 ， 站在最前边的同学面对彼此， 形成一个大的竖行， 以 篮球运球的形式， 由 第一队第一位同学开始将球运至下一组的第一位同学， 按照这个规律， 在玩球的过程中要保证不掉球，如果哪位同学在运球过程中出现问题， 就由该学生所在的队伍一起表演一个节目 ， 或者一起进行一项运动作为惩罚。这种方式可以极大地提升学生的积极程度， 让学生忘掉学习的压力， 在玩的过程中释放自己的压力。

2.2 优化教学内容， 重视学生的身心发展

教师在制定上课内容时，应充分考虑可能出现的问题，根据学生的情况进行教授。为了解决女同学对篮球缺乏兴趣的问题，可以通过在课堂上放映一些优秀的比赛短片，如 NBA、街头篮球等，让学生喜欢篮球。教师应掌握学生的一些因素，调查学生的打篮球水平，通过科学的教授方法，为学生提供良好的教学，提高课上的效果。在与学生的交流过程中，应注重态度，建设和谐课堂。

例如，教师不能因为篮球更多地是男同学所喜爱的，就忽视了对女同学进行篮球运动。因为很多女生的身体状况以及缺乏兴趣等原因，老师可以给她们讲一些相对简单的知识。也就是说，老师应该经常组织和设置各种类型的体育活动，让大家能够充分地表现自己，从而树立一种积极乐观的学习态度。老师们可以在对篮球的基本知识和技术进行学习后，开展一些适合于学生自己的比赛活动，例如 3v3 、 5v5 等，让有一定基础的同学们都能够参与其中。通过开展各种篮球体操，传球技术和花样型的比赛，让教学内容变得更為多样，增加了学习的趣味性。

结语：高校篮球教育对学生的影响很大，因此有必要对高校篮球教育的教学进行规范化、创新化。首先，学生要认识到篮球教育对其全面发展的作用，然后学生才能主动参与篮球活动的过程，以体现他们的篮球实力和表现。教师在安排教学计划时，应不断提高学生的篮球水平，使学生更加热爱篮球。

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