双打接发之——正手接发拨球技术

主讲老师：刘萍萍

首都体育学院羽毛球项目副教授，亚洲级后备裁判长，国家首批羽毛球社会体育指导员培训师、考评员。2015年获北京体育大学博士学位，主要研究方向为：羽毛球教学与训练、羽毛球社会体育指导员职业技能鉴定体系研究、羽毛球竞技后备人才培养研究等。

赛场上，羽毛球技术的运用千变万化。依据项目特点和战术目的的不同，单打技术和双打技术之间既存在共通之处，又具有各自的特点，接发球技术亦如此。接发拨球技术是一项更具双打技战术特点的接发球技术，它是从高点用正、反拍面将对方发至网前的球拨至对方两名双打运动员中场结合部位的一种接发球，在双打接发球时被普遍运用。

下面我们来分析一下双打正手接发拨球技术（图1至图4）中的常见问题。

图1

圖2

图3

图4

准备姿势和站位中的常见问题

在双打接发球站位的位置做好双打接发球准备姿势，并高度集中注意力对来球进行判断。判断来球后，右脚向来球方向跨步，同时将持拍手轻微外旋展腕引拍伸向来球的球托右侧，准备击球。

常见错误

1、双打握拍错误

相比于单打，双打节奏更快，对拍面控制的要求也更高。为争取更快的挥拍速度和更准确的击球拍面，双打的握拍比单打握拍要略靠上一些。如果使用单打握拍方式运用双打正手接发拨球技术，则很难突出双打的技战术特点，在效果上事倍功半。

2、引拍动作过大（图5）

双打的特点是短、平、快，尤其是接发前场球时，整个技术动作过程都要小而隐蔽。运用双打正手接发拨球时，引拍主要靠手腕的轻微外旋和外展。如果动作过大，很容易“贻误战机”，错过最佳击球点。另外，引拍动作过大还会造成击球距离过长，发力不集中。

3、重心靠后（图6）

运用双打正手接发拨球进行接发球前，需要以双打接发球的准备姿势做好接发球准备。身体重心应放在靠前的左脚上，以争取最佳的击球时机。如果重心靠后，在接发前场发球时就会因重心问题“慢半拍”。

图5

图6

击球动作中的常见问题

争取在最高点进行击球，击球时用食指和拇指捻动拍柄发力，以斜拍面收腕拨击球托右侧，使球以较低的弧线过网，越过对方前场选手后，落在两名选手之间的半场位置。

常见错误

1、击球点过低（图7）

双打的速度快，发接发的质量尤为关键，谁能在发接发中占得先机，就能在后面的回合中获取更多的主动权。在双打接发球时，尤其是接发前场球时，争取到高的击球点非常重要。更高的击球点意味着更主动，也意味着更多的选择。因此，击球点过低是双打正手接发拨球的不利因素。

图7

图8

图9

图10

2、击球时拍面角度不当（图8至图9）

在击球的瞬间，双打正手接发拨球时应以斜拍面击球托右侧，使球以较低的弧线过网，这样球的飞行速度更快，更不易拦截。如果拍面仰角过大，会造成球的飞行弧线过高，从而降低速度，容易被对方的前场选手拦截。然而过犹不及，过度的下压也会造成接发球下网的主动失误。

击球后回动中的常见问题

完成击球后，掌心向下，持拍手制动结束击球动作后，立即随球向前场跟进，并将球拍收回至头顶前上方，准备封堵下一来球。避免常见错误的练习方法：

1、多球练习（图10）

请搭档以一定的节奏连续从网对面抛球至前场发球线附近的正手区域内，由练习者以双打接发球的站位和准备姿势进行双打正手接发拨球练习。在练习过程中，可根据练习者的掌握情况调整抛球的节奏和弧度，让练习者不仅能够练到手腕手指的配合发力，还可以尝试控制球的落点范围。

2、双打正手接发拨球的发接发练习

请搭档在对面场区的对角线位置作为对立面发网前球，帮助练习者进行双打正手接发拨球的发接发练习。可以多球进行练习，也可运用单球进行发接发练习，这样更接近于实战中双打正手接发拨球技术的运用。

【参考文献】

1、《羽毛球社会体育指导员培训教材》，肖杰、刘萍萍著

2、公众号“羽毛球社体指导员职业鉴定培训”