美牙贴漱口水的真实效果

李颖

对精致女孩来说，追求美丽连牙齿都不能忽略，牙齿整齐的人更爱笑、拍照更好看。

世界卫生组织制定的牙齿健康五大标准分别是：牙齿清洁、无龋洞、无疼痛感、牙龈颜色正常，以及无出血现象。逐条对照之后，你的牙齿是否健康呢？

“网红”护牙产品真的

能祛牙菌斑吗？

口腔环境温暖潮湿，适合细菌生长，我们的每一颗牙齿表面，都可能附着1亿～10亿个细菌，并不断形成牙菌斑。那么，如何才能预防与祛除牙菌斑呢？

在各大电商平台上，打着“祛牙菌斑”口号的产品琳琅满目，包括漱口水、水牙线、电动冲牙器等，动辄销量上万，但这些产品真的有用吗？

专家介绍，刷牙是控制牙菌斑最好的方法。不能用漱口代替刷牙，漱口水虽然种类很多，但它的作用只是配角，不是主角。水牙线是给水一定的压力来冲刷牙齿表面，对于一些松散的牙菌斑，可以增强清除效果，但是对于和牙面结合非常紧密的牙菌斑，是不能完全清除掉的。

美牙贴真能使牙齿变白吗？

当下，美牙贴这一牙齿美白产品火爆市场。在各大电商以及短视频平台上，不少美妆博主、明星一边展示美牙贴瞬间让牙齿变白的“奇效”，一边极力推荐消费者下单购买。而在产品的详情页上，更是注明使用7天就可以让牙齿显著变白。美牙贴真的这么神奇吗？

专家介绍，目前公认的牙齿美白主要机理是，过氧化物和牙齿表面沉积的色素分子进行氧化还原反应，把色素分子分解为无色小分子，所以牙齿就看起来变白了。而美牙贴，由于过氧化物的有效浓度比较低，从文献数据和临床效果来看，不能够达到特别显著的漂白效果。

此外，专家提醒，美牙贴不仅美白效果有限，如果使用不当，还可能存在安全隐患。如果产品中含有弱酸等成分，可以在短期之内改变牙齿的颜色，但是对牙齿的损伤很明显。

专家也指出，深色饮食容易使牙齿着色，如咖啡、红酒、茶、烟草等，食用后应尽快漱口或刷牙。同时，牙齿美白要选择正规的医疗机构。

你的刷牙方法正确吗？

专家称，保持牙齿健康其实很简单，只要做到三点：一是坚持每天早晚刷牙，辅助使用牙线;二是牢记饭后漱口;三是定期去医院体检和洗牙。

刷牙的正确方法：刷牙要刷牙齿和牙龈的结合部;倾斜地放牙刷，刷毛的角度和牙面的角度大約45°，放好以后原位颤动再竖刷;舌侧也要竖刷;舌侧的前牙刷起来比较别扭，可以将牙刷立起来刷;最后要刷咬合面，颤动把咬合面刷到;再往里面的菌斑是通过刷牙刷不掉，要用牙线或者牙缝刷。

除了正确刷牙，我们从小就被教育，保护牙齿要少吃糖，否则会蛀牙。但你知道吗？除了糖块，淀粉加精制蔗糖的饼干类、饮料类、果汁等食物，都是牙健康的“隐形杀手”。专家提示，在食用了含糖食品后一定要及时漱口。

慎用护牙美牙产品

使用不恰当的牙齿美容方法，有时候会适得其反，让牙齿很“受伤”。想要美白牙齿，建议去正规医院去做详细的检查，对症治疗。

另外，保持牙齿健康，要坚持每天早晚刷牙，辅助使用牙线，饭后及时漱口，定期去医院体检和洗牙。愿我们每个人都能拥有一口健康美白的牙齿。

儿童护牙产品也不能随便选

“牙齿的好坏直接影响颜值。”宝宝的牙齿问题做家长的一直满心担忧，所以儿童牙膏成为了家长们心中的“头等大事”。

孩子几岁开始刷牙？其实，小孩从开始吃东西（也就是出生后吃第一口奶），就需要清洁口腔了。等孩子萌出第一颗牙，也就可以开始真正意义上的“刷牙”了。

在牙膏的选择上，很多妈妈纠结给孩子用含氟牙膏还是无氟牙膏。其实，氟是人体必需的微量元素之一，如果缺氟的话，首先受害的是——牙齿，从而引起龋齿，恰巧孩子牙齿出现最多问题的就是龋齿。

孩子本身就对糖果、饼干、饮料等糖类食品没有抵抗力，糖类残渣留在牙缝和牙面上，一旦氧化就会变成对牙齿具有腐蚀作用的乳酸、葡萄糖酸等。含氟牙膏正好可以提高牙釉质的硬度和抗酸能力，并可有效减少菌斑的形成，减少龋齿的发病率。

可很多家长还是想兼顾孩子的牙齿健康和氟摄入安全，可以根据不同年龄阶段进行划分：3～12月的小龄宝宝选无氟的;1～2岁的孩子则建议低氟、无氟的牙膏交替使用;2岁以上小朋友使用含氟款。但是，一定要注意的是，如果孩子有蛀牙迹象或者已经有蛀牙的，不管多大的宝宝都建议使用含氟的牙膏。

那么，选择儿童牙膏具体需要注意什么呢？

1.选种类。儿童专用成年人的牙膏从磨料、口味到剂量来说都不适合孩子，容易损伤宝宝牙齿，父母应注意不要混用;警惕特殊功能牙膏最主要的功用是清洁牙齿，药物牙膏、美白牙膏等有特殊功效的牙膏中，大多含有较为复杂的成分，有可能对孩子的口腔健康产生不良影响。

2.看成分。含氟牙膏含氟牙膏具有明显的防龋效果，只要是合格的含氟牙膏，即使是3岁以下的孩子也可以使用;摩擦剂作为儿童牙膏的主要成分，摩擦剂可以去除牙齿表面的牙菌斑、软垢和食物残渣，一般来说，膏体细腻光滑的牙膏采用的是比较好的摩擦剂。

3.看包装。牙膏盖的密封性若不好，容易滋生细菌，导致膏体内的化学物质氧化变质;掀开式牙膏虽然方便挤出，但牙膏容易附着在出口处，阻碍盖子合拢，从而滋生细菌。

4.亲体验。香味水果口味的牙膏可以使孩子乐于刷牙，但也可能导致孩子吞食牙膏，造成伤害;泡沫多泡牙膏含皂量在18%以上，皂质在口腔中易分解刺激儿童口腔的成分，因此家长要注意不要选择多泡儿童牙膏;溶解度牙膏在与牙齿接触后会溶解分布在牙齿表面，起到清洁、保护的作用，如果膏体遇水后有分离出来的小块物，则说明溶解度较差。

十款网红儿童牙膏

如何选择一款好用的儿童牙膏呢？很多家长在面对超市琳琅满目的牙膏时，常常不知从何下手，到底哪个牌子可以防止宝宝蛀牙呢？下面给大家安利十款网红儿童牙膏。

1.兔唯斯TOWEALTH儿童牙膏

高抑菌率的牙膏，可以有效防范和终止龋齿的产生，就算宝宝的口腔有一些炎症，也会得到改善和缓解，还能防止宝宝蛀牙问题，让宝宝的牙齿健康成长。

而妈妈们也丝毫不用担心兔唯斯儿童牙膏是功能型牙膏，味道会引起宝宝的抗拒。因为，这是一款草莓味的牙膏，不仅小孩喜欢，甚至连一些大人也无法抗拒那迷人的味道！有些宝宝会觉得味道好闻，忍不住吃上一口，这时家长也不用担心，里面的成分就算吃进去也不会对身体造成任何危害，所以这是一款“可以吃的牙膏”。

2.贝亲PIGEON 婴儿护理牙膏

6个月刚长出小牙牙的时候，就可以用这款牙膏。牙膏中适量的氟和木糖醇，能帮助强化乳牙质地，不给蛀牙任何趁虚而入的机会。啫喱的质地柔柔软软的，宝宝不容易抗拒。

不含发泡剂和研磨剂，如果宝宝漱口漱不干净，只需用纱布把牙膏擦掉就好。氟含量并不多，完全符合半岁宝宝的乳牙特点。但提醒大家，如果婴儿宝宝刷牙极度不配合、大量吞咽牙膏，不如选择无氟牙膏更安心。

3.甘尼克宝贝babyganics 儿童无氟防蛀牙膏

牙膏质地、泡沫、口味都可能让宝宝对刷牙产生抵抗情绪，而这一款牙膏，正是众多宝妈口中“宝宝能接受”的口碑款。它不仅是啫喱牙膏，而且是非常稀的流动液体，刷牙过程中几乎不起泡。加上是清新不腻的西瓜味，能最大程度避免宝宝想吐、呛水、吞咽，“牙膏感”可以说是相当弱了。

液体牙膏还有一个好处，就是容易刷开，避免刷牙技巧不足导致牙膏分布不均。而且作为一款无氟牙膏，它也是可吞咽的安心配方哦。

4.狮王LION 儿童牙膏

酵素减肥、酵素美容、酵素洗面奶……这款儿童牙膏也蕴含了时下大火的酵素成分。它添加的酵素叫做“葡聚糖酶酵素”，属于药用成分。这种成分能帮助分解牙齿表面的牙垢和牙渍，即使小朋友刷牙的力度、技巧不够，也能達到比较到位的清洁效果。尤其适合爱吃零嘴、甜食的年龄段。

味道来自于天然水果成分，未添加香料和色素，吞咽也不会有危险。不过这款同样含有少量的清洁磨砂颗粒，如果在意的话，建议等宝宝5～6岁再用。

5.璞慈Putzi 德国原装进口婴幼儿牙膏

这款既是许多德国学校的推荐牙膏之一，更是京东上进口儿童牙膏的断货王，好评将近六千，还是相当值得一试的。这款草莓口味专门针对1～6岁儿童，由于采用了安全的可吞咽配方，如果宝宝不会漱口，妈妈只要用纱布帮宝宝擦干净就好。

不含蔗糖、人工色素、月桂硫酸酯钠等刺激性成分，清洁婴幼儿口腔残留的奶渍、糖分绝对足够了，微量的氟还能预防龋齿。不过它含有少量小颗粒研磨剂，在意的宝妈请慎选。

6.德露宝Coluttikids 儿童牙膏

正如其名，这款进口牙膏8种成分无添加——除了防腐剂、人工色素、起泡剂、强摩擦剂等常见刺激性成分，还不添加人工增稠剂、三氯生、动物性原料，更是一款无氟牙膏。这样安全的食品级原料，少量吞咽也无需太过担心。

除了配方令人放心之外，它的性价比也值得一提，而且在进口牙膏中算是很划算的了。不过无防腐剂可能会导致使用期更短，下单前建议咨询好生产日期哦！

7.舒客舒克Sakykids 儿童成长牙膏

作为一款国产无氟牙膏，它的性价比非常美丽。同样是无氟的木糖醇防蛀牙膏，跟进口牙膏相比，价格几乎仅为十分之一，尤其适合日常使用。宝妈们可以先用进口牙膏给宝宝入门，等宝宝能掌握正确的刷牙、漱口方法后，切换成这一款。

牙膏上的索菲亚公主、美国队长、钢铁侠都是儿童喜爱的卡通形象，这样一支牙膏，能大大调动宝宝的刷牙兴趣。

8.冷酸灵汪汪队贝乐乐7彩儿童无氟安全牙膏

到了该用牙刷的年龄，可孩子总学不会漱口？低氟牙膏的防蛀能力固然更优秀，但如果每次刷牙都大量吞咽的话，完全不含氟的牙膏可能更适合——这款无氟牙膏完全不含氟，从根本上避免误吞危害。担心宝宝偷偷吃掉水果牙膏的话，也建议宝妈们尝试这款。

添加木糖醇，同样具有一定的防蛀效果。但如果宝宝甜食吃得较多，不妨关注排行榜前位的无氟防蛀牙膏吧！

9.上儿贝贝儿童益生菌健齿牙膏

上儿贝贝是高端的母婴生物营养护理品牌，这款儿童牙膏专门针对换牙期儿童。这一年龄儿童已经能很好地刷牙、漱口，所以采用了科学配比的低氟配方。此外，更创新地添加了氨基酸、益生菌健齿成分，为换牙期儿童补充口腔营养，减少有害菌，平衡口腔菌群。

虽然含有少量研磨剂，但它使用的是温和的水合硅石成分，完全不用担心磨坏牙釉质。

10.中华儿童防蛀牙膏

款牙膏适用于2～6岁的宝宝，可以多方位呵护乳牙，能够保护幼嫩牙龈，富含维生素，并且还可以修复早期龋齿哦！

最有意思的，就是这款牙膏是和小猪佩奇的联动款，可以边刷牙边看动画片，让孩子爱上刷牙。