短道速滑和速度滑冰专项大学生体质状况的研究

赵文艳，刘 军，王宏坤，朱美英，董旭博

(哈尔滨体育学院，黑龙江 哈尔滨 150001)

近年来，国内外很多专家和学者对不同人群的体质健康状况进行研究[1，2]，发现学生的耐力、速度、力量素质呈现下降趋势，必须引起高度重视[3]，而运动是提高学生体质健康水平的重要途径，但不同运动项目对人体影响存在差异[4，5]，已有研究中关于夏季运动项目对学生体质健康影响的报道较多[6，7]，冬季运动项目对学生体质健康的影响研究很少[8]。2016年《体育发展"十三五"规划》中要求推动冰雪运动进入校园生活[9]，我国北方地区利用自然条件，冬季很多学校开展了丰富多彩的冰雪运动课程，其中开设最多的冰雪运动课程是短道速滑和速度滑冰，但关于短道速滑和速度滑冰专项大学生体质健康状况还未见系统的比较和分析，为深入分析两个运动项目大学生体质的差异，同时也为培养更多的冰雪人才，研究选取哈尔滨体育学院2017级短道速滑和速度滑冰专项大学生进行研究，掌握短道速滑和速度滑冰大学生运动员体质健康现状，对比项目差异，查找存在问题，提高学生体质健康水平，推动我国冰雪运动的发展，同时为冰上运动员选材和训练提供科学依据。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

选取哈尔滨体育学院2017级短道速滑和速度滑冰专项大学生51人，其中短道速滑男生12人，女生10人；速度滑冰男生20人，女生9人，运动等级为健将或一级，具体情况见表1.

表1 短道速滑与速度滑冰专项大学生基本情况统计表

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法 在中国知网、维普数据库、Google学术等相关网站，以体质健康，短道速滑，速度滑冰等为关键词，搜索期刊、会议和硕博论文等相关文献，并对文献进行分析整理总结，为研究提供理论依据。

1.2.2 实验法 短道速滑和速度滑冰专项大学生的体质健康测试严格依照《国家学生体质健康标准》要求[10]，为保证测试结果准确性，测试工作人员进行了专业培训，经考核合格后，在哈尔滨体育学院运动康复中心和田径场，使用辽宁丹东体育有限公司的仪器对学生进行体质健康测试。

2 结果与分析

体质健康测试包含身体形态、机能和素质三方面。身体形态指标包括身高、体重和BMI；身体机能指标包括心率、肺活量和肺活量/体重指数；身体素质指标有力量素质：握力、仰卧起坐和纵跳；平衡能力：闭眼单脚站立；速度素质的反应速度：反应时间；柔韧素质：坐位体前屈。

2.1 身体形态

短道速滑与速度滑冰专项大学生身体形态结果显示，短道速滑与速度滑冰两个专项的身体形态存在差异，如表2所示。短道速滑男生身高低于速度滑冰，短道速滑男生体重高于速度滑冰，但无统计学差异，只有短道速滑男生BMI指数高于速度滑冰(P<0.05)，具有统计学差异。短道速滑女生的身高、体重和BMI指数均稍高于速度滑冰，但都无统计学差异。在《国民体质测定标准手册(学生部分)》(以下简称《学生部分》)身高标准体重项目评分中[11]，短道速滑男生的评分为50分，属于肥胖，速度滑冰男生的评分为60分，属于超重，两个专项的女生评分都为100分，身体形态属于正常；在《国民体质测定标准手册(成人部分)》(以下简称《成人部分》)的评定标准中[12]，短道速滑男生的评分为最低分1分，速度滑冰男生的评分为5分，两个专项女生的评分为最高分5分；根据已有文献中BMI的评定标准[13]，短道速滑男生BMI大于24，属于超重，其余队员身体形态处于正常水平，三个评价标准的结果存在一定差异，但总体上，短道速滑和速度滑冰专项女大学生身体形态很好，短道速滑专项男大学生BMI指数较高，存在超重情况，但不能判断是什么原因造成体重超标，可能是体脂含量增多，也可能是肌肉含量增加，应进一步检查判定，由于身体素质中两个项目的力量素质结果无明显差异，分析可能是脂肪超标所致，因此短道速滑专项男大学生应控制体重，减少脂肪含量，注意饮食，改善身体形态，增强体质健康水平，提高运动成绩。同时建议身体形态评价应结合身体成分测定分析，明确运动员体重超标是脂肪还是肌肉增加引起，科学客观评定学生的身体形态。

表2 短道速滑与速度滑冰运动员身体形态比较一览表

注：短道速滑与速度滑冰两组数据比较，* 表示P<0.05水平两组有显著差异

2.2 身体机能

2.2.1 心血管机能 心率是反映心血管机能的常用指标。短道速滑与速度滑冰专项大学生心率结果见表3，男速度滑冰与短道速滑心率均值无明显差异。女生心率存在明显差异，短道速滑女生心率均值显著低于速度滑冰女运动员，正常人的心率为60～100次/分，两个专项大学生的心率都在正常范围内。长期进行运动训练特别是耐力训练的运动员可产生良好的适应性改变，出现运动性心动徐缓的现象，两个专项男生心率都处于相对较低的水平，分析可能与长期的耐力训练有关，提示两个专项的男生心血管机能水平处于较高水平。短道速滑女生的心率较低，但速度滑冰女生心率较高，分析可能与参与测试的样本量较少，以及运动训练水平和训练的完成程度等原因有关，建议以后增加测试样本量，加入训练监控等内容，获得科学客观的结论。心血管机能指标只靠心率一个指标来评定还不够完善，可加测血压、台阶实验和1 000 m跑等指标，综合客观反映学生的心血管机能。

表3 短道速滑与速度滑冰运动员身体机能比较一览表

2.2.2 呼吸机能 肺活量反映肺容积和肺扩张能力，是评价人体呼吸系统机能状况的重要指标之一,由于体重对肺活量有一定影响，为消除体重对肺活量的影响，增加肺活量体重指数进行分析，肺活量体重指数=肺活量(mL)/体重(kg)，肺活量/体重主要用以对不同年龄、性别的个体与群体进行客观的定量比较分析，是体质综合评价和运动员选材中具有参考价值的重要指标[14]。短道速滑男生肺活量和肺活量/体重指数都低于速度滑冰，具有统计学意义(P<0.05)，速度滑冰女生肺活量和肺活量/体重指数高于短道速滑但无统计学差异，提示速度滑冰男生的呼吸机能比短道速滑好，研究中速度滑冰专项的大学生是以长距离为主，长期进行有氧耐力训练，可提高机体心肺功能，因此，速度滑冰专项男生呼吸机能普遍好过短道速滑。速度滑冰和短道速滑女生呼吸机能无显著差异，可能与参加测试的女生人数少以及运动水平低等原因有关，因此，在以后的测试中应加大样本量的测试，并详细监测饮食，训练内容的完成程度等内容，科学客观分析身体机能差异。

在《学生部分》大学一年级至四年级学生各项目评分中，短道速滑男生的肺活量/体重评分为67分，属于及格，提示呼吸机能较差，应加强呼吸机能的有氧耐力或呼吸机训练[15]。速度滑冰男生的评分为82.5分，属于良好；短道速滑女生的评分为76.5分，速度滑冰女生的评分为79.5分，属于良好，但在《成人部分》的评定标准中，所有学生的评分为最高分5分，这个结果与在《学生部分》的评分有所不同，建议后续研究加测台阶实验、1 000 m跑(男生)或800 m跑(女生)等耐力素质指标，综合评定呼吸机能更为客观。

2.3 身体素质

2.3.1 力量素质 力量素质测试包括握力、仰卧起坐和纵跳三个指标。握力反映上肢和手臂力量；仰卧起坐反映腰腹部肌肉耐力素质；纵跳是评测运动员下肢爆发力的重要指标[12]。速度滑冰男生握力、握力/体重指数平均值大于短道速滑，短道速滑女生握力平均值大于速度滑冰，握力/体重指数均值相等，但两个专项的握力和握力/体重指数无统计学差异，在《成人部分》中没有握力/体重指数指标的评分标准，只有握力的评分，两个专项的男女生评分都为4分，处于良好水平；在《学生部分》中没有握力指标的评分标准，只有握力/体重指数指标的评分标准，短道速滑男生评分为69分，速度滑冰男生为72分，两个专项的女生评分都为71分，都处于及格水平，两个评分标准的评定结果出现差异，但在一定范围内，由于握力与体重存在正相关，因此，握力/体重指数的评分更为科学，因此两个专项学生的上肢、手臂肌肉力量处于及格水平，这与两个专项平时注重下肢的训练内容有密切关系，但为了更好地提高运动成绩，建议增强上肢力量的训练。

短道速滑男生仰卧起坐均值大于速度滑冰，速度滑冰女生仰卧起坐平均值大于短道速滑，但两个专项无统计学差异，在《学生部分》和《成人部分》的评分中都没有男生的评定标准，只有女生的评分标准，《成人部分》两专项女生评分都为5分，《学生评分》中短道速滑女生为91分，速度滑冰为95分，都属于优秀水平。

速度滑冰男生的纵跳高度均值大于短道速滑，但无统计学差异；速度滑冰女生纵跳均值显著高于短道速滑(P<0.05)，具有统计学差异。在《学生部分》的评分中没有纵跳的评分标准，《成人部分》中速度滑冰女生的纵跳为5分，处于优秀水平，速度滑冰男生和短道速滑女生为4分，属于良好水平，短道速滑男生为3分，及格水平。

总体上，速度滑冰男运动员握力、握力/体重指数、纵跳高于短道速滑，短道速滑男运动员仰卧起坐高于速度滑冰，但无统计学差异；速度滑冰女运动员仰卧起坐和纵跳高于短道速滑，短道速滑女运动员握力高于速度滑冰，握力/体重指数两个专项相等，其中只有速度滑冰女生的纵跳显著高于短道速滑(P<0.05)，具有统计学差异，其余指标无差异，提示速度滑冰和短道速滑两个专项男生的上肢、手臂部位的肌肉力量、腰腹部肌肉耐力以及下肢爆发力的素质，速度滑冰和短道速滑两个专项女生的上肢、手臂部位的肌肉力量、腰腹部肌肉耐力无显著差异，但速滑女生的下肢爆发力好于短道速滑。研究中发现短道速滑男生的下肢爆发力明显不足，需要加强下肢爆发力的练习，建议进行快速伸缩复合训练[16]。除此之外，左右跳步以及举重物小跳步都可改善学生的下肢爆发力，为提高冰上滑行的速度提供保证。

2.3.2 平衡能力 闭眼单腿站立是国民体质健康测试中反映平衡能力素质的常用指标，平衡能力对运动员的技术动作掌握、运动素质的发展、灵活性和协调能力有非常大的影响[17]。由表4数据可以发现短道速滑专项男大学生的闭眼单腿站立时间长于速度滑冰男生，且短道专项男生的闭眼单腿站立时间方差区间较大，但两个专项间差异无统计学意义。而女生中速度滑冰专项比短道速滑的闭眼单腿站立时间长很多，且存在统计学差异(P<0.05)。《学生部分》的评分中没有平衡能力的评分标准，在《成人部分》的评定标准中，两个专项男女大学生的评分都为4分，处于良好水平，这与速度滑冰和短道速滑专项大学生长期进行冰上训练，为维持身体在摩擦力较小的冰面上滑行，完成各种动作，控制身体重心的能力提高，平衡素质得以改善有关。闭眼单腿站立属于静力性平衡测试指标，为了更全面评定两个专项的平衡能力，建议后续研究加测动力性平衡的评测，掌握大学生运动员在运动训练过程中身体重心的控制能力，综合评定人体在不同状态下控制平衡的能力。

表4 短道速滑与速度滑冰运动员身体素质比较一览表

2.3.3 反应速度 反应时是反映机体反应速度的重要指标。通过研究数据，发现男运动员中速度滑冰的反应时平均数值小于短道速滑，也可以说速度滑冰男运动员的反应能力要比短道速滑男运动员灵敏，短道女运动员的反应能力稍差于速滑女运动员。《学生部分》的评分中没有反应时指标的评分标准，在《成人部分》的评定标准中，20～24岁成年人男生小于0.39s，女生小于0.40s为最高成绩5分，两个专项男女大学生的评分都为5分，且远远好于最高评分标准，处于优秀的状态，这与两个专项大学生长期进行的起跑、加速滑行等速度训练有关，中枢激活程度提高，反应时缩短，能够快速应对赛场上的刺激，反应速度显著改善，提高滑行成绩。

2.3.4 柔韧素质 坐位体前屈是国民体质健康测试中反映人体柔韧素质的常用指标。测试结果发现，速度滑冰男运动员坐位体前屈平均为21.9cm，柔韧性好于短道速滑，而短道速滑女运动员的柔韧性好于速度滑冰。在《学生部分》各项目评分中，短道速滑男生的坐位体前屈评分为93分，速度滑冰为95分，短道速滑和速度滑冰女生的评分都为100分，为优秀水平，这与《成人部分》的评定标准中，所有学生的评分为最高分5分的结果一致，说明两个专项的大学生运动员柔韧素质很好，需要继续保持原有的柔韧训练内容。

3 结论和建议

3.1 结论

速度滑冰和短道速滑运动员的体质健康状况良好，大部分指标为优秀和良好，两个项目的部分评定指标存在差异，短道速滑男生BMI指数高于速度滑冰；速度滑冰男生肺活量和肺活量体重指数显著好于短道速滑；短道速滑女生心率均数低于速度滑冰；速度滑冰女生纵跳和平衡成绩好于短道速滑。分析两个专项学生体质健康水平存在差别的原因与项目的训练内容、运动训练完成程度等因素有关。

3.2 建议

速度滑冰与短道速滑专项大学生作为冰雪专项运动员应具备更好的体质，以面对未来更多的比赛和引领全民健康的责任。研究发现短道速滑男运动员存在体重超标，呼吸机能较差，下肢爆发力较弱等问题，应增加有氧耐力或呼吸机训练，加强下肢肌肉力量训练，同时注意饮食，较少脂肪含量，改善不良的生活习惯，提高运动成绩，并建议身体形态评定加入身体成分指标综合评定；两个专项的大学生运动员上肢、手臂肌肉力量处于及格水平，应增加上肢力量的训练，提高体质健康水平，为提高运动成绩奠定基础。速度滑冰女运动员心率处于较高的水平，应适当增加耐力训练。同时应对运动员加强体质健康方面的教育，使学生更加积极健康地投入训练，同时利用学校现有资源多进行比赛，检验专项教学成果，使专项大学生运动员保持紧张和兴奋的状态，不懈怠、不懒散，不断提高运动成绩。